七步计划

2019-05-14 08:53吉姆·卡斯卡特
爱你·健康读本 2019年1期
关键词:圣安东尼奥吉米射门

[美]吉姆·卡斯卡特

我儿子七岁的时候,我教给他一个简单的七步计划流程。我这样做的目的是通过给他提供一个确定的流程方案,帮助他实现设定的目标,也是为他提供一个培养自信的系统。我们把流程写出来然后粘在房间的衣柜门上,让他每天一抬头就能看到。

我让儿子像背诗一样记下这段流程:“一定需求,二設优先,三定目标;行动计划跟在后,日程预算不可省,时时反省促提高,勿忘回头验结果。”接下来的几个星期,我时不时地让他随机背诵,并努力让这个过程变得生动有趣。我坚持给他鼓励和称赞,哪怕有时他只背出了一部分。

下一步,我要做的是赋予这些文字生动的内涵。我们首先挑选了一些他想做的事情—— 一定需求。我儿子一直想在足球比赛中踢进一个球,可惜他不是前锋,所以他很少有射门的机会。于是我让他写下:“我一定要在足球比赛中踢进一个球。”然后我和儿子讨论了他要达成这个目标的动机,如果目标达成了,会是一种什么感觉,他怎么做才有可能达成这个目标,以及大概什么时候能达成。

在讨论这些的时候,我们进行了第二步——二设优先——分析了为达到这个目标所需要完成的一些优先事项。首先要做的就是把这个目标告诉他的队友和教练;其次就是要确保,如果让他射门,绝不能影响到其他在场的前锋队友;再次,他要清楚,他要经常助攻,尽可能地帮助其他队友得分;最后,我让他以不同的行进速度,从多种角度练习射门。

几个星期后,在一场周末球赛的中场休息期间,我把儿子叫到场边,对他说:“是时候了!”他看上去有点害怕,虽然知道我说的是什么意思,可还是问了我一句是什么意思。我重复了一句:“你射门的机会来了。”他咽了咽口水,然后回到场内,一副决心已定的样子。然后,比赛进行没一会儿,他就踢进了他的第一分!有史以来第一次进球,这可是个值得纪念的时刻。在场的每个人——他、他妈妈、教练、整个球队的队员和我——无一不在尖叫欢呼,为他的胜利喝彩。这个目标就这样达成了,正如我们预想的,和我们计划的一模一样。

在这之后,我们设定了一个更大的目标。一天晚上,小吉米告诉我他想去德克萨斯州圣安东尼奥的阿拉莫战役要塞和教堂遗址,想身临其境地体验一下阿拉莫战役。当时我们刚刚在电视上看过《阿拉莫战役》这部电影,小吉米看了以后很兴奋,于是我让他做好七步计划流程,准备开始计划。

首先,需求是什么?不久的将来,去圣安东尼奥展开阿拉莫之旅。哪些事最重要?游览古迹、约请导游、实地了解真实的历史故事,除此之外,申请一份父母照看协助——毕竟小吉米还是个孩子。然后呢?确定支付方式和出行时间。

我们去图书馆借了一些关于圣安东尼奥和阿拉莫战役的书,我们尽最大可能地学习了相关的知识和信息。然后我们达成一致,在感恩节出发旅行是最佳选择。这期间,实施七步计划流程,反复考虑并做调查的始终都是小吉米。

到我们顺利出行为止,小吉米已经经历了一整套规划方案过程:从定日期和时间、控制成本、排日程到权衡利弊、优化选择等。旅行体验也是出乎意料的好,我们在计划时间之前赶了回来,而且预算还有剩余!比旅行更重要的是,小吉米掌握了一套新的生活技能,随之而来的自信直至今天都对他产生巨大的影响。顺便提一句,如今的小吉米已经是南加利福尼亚一家顶级酒店的高级主管了。你我也可以通过这个流程来激励自己。

(摘自《反垂直思维》民主与建设出版社   图/亓寂)

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