大学生体质健康现状与促进研究*

韦雄师 孟祥龙 邓晓明 王 乐

大学生体质健康现状与促进研究*

韦雄师 孟祥龙 邓晓明 王 乐

（成都文理学院体育学院，四川 成都 610400）

运用文献资料法、数理统计法等对我国大学生体质健康现状进行调查。结果表明：大学生偏瘦、肥胖检出率持续上升；速度、爆发力等身体素质指标继续呈现下降趋势；心肺功能和耐力水平令人堪忧。建议：改革教育体制、更新体育教育观念；借鉴国外高校的成功经验，使体育教育摆脱被动教育的从属地位；加大体育设施的投入，加强完善管理体制。

大学生；体质健康；对策研究

体质健康是指人体处在活动状态下所表现出的如力量、速度、耐力等身体机能，即人体机能活动的状态与能力[1]。大学生是未来祖国建设的主力军，是推动社会发展的 中坚力量，其身体健康状况直接关系到国家未来的发展[2]和中华民族复兴事业的兴衰。然而，当前我国大学生体质健康状况却令人堪忧。教育部、国家体育总局、国家卫生计生委等6部门，于2016年共同组织中国学生体质与健康监测调研，结果显示[3]，我国大学生身体形态发育水平、营养状况均持续提高；低红蛋白检出率呈现下降；各种常见病患病感染率也持续下降。在大学生体质健康状况总体有所改善的同时，也存在一些问题：如肺活量水平，速度、爆发力、耐力等身体素质指标继续呈现下降趋势；视力不良检出率仍然居高不下；偏瘦、肥胖检出率持续上升等[3]。这些问题引起国家和全社会的共同关注，在遏制学生体质下降趋势方面，国家各部委出台了一系列文件与应对措施，体育工作者以及专家学者对学生体质健康的研究也不断深入，我国大学生体质健康形势依然严峻。本文依据《2016年中国学生体质与健康调研》数据库的高校数据资料，对大学生身体形态与身体素质测试成绩进行研究，探讨可能存在的问题，以期为促进大学生体质健康的干预措施提供参考。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

2016年全国学生体质健康调查，采用随机整群抽样调查方法，选取全国31个省、自治区、直辖市的普通高校19～22岁汉族大学生49680人（男生24832，女生24848）。

1.2 方法

按照《2014年全国学生体质健康调研工作实施方案》要求，使用统一检测仪器，采用统一检测方法，测试大学生身高、体重、肺活量、50米跑、立定跳远、坐位体前屈、男子1000米跑与引体向上、女生800米跑与仰卧起坐。 参照大学生体质健康标准测试评分标准：60～74分及格；75～89分良好；90分以上为优秀。采用[体重（kg）/身高2（m）=BMI]计算体质指数，[肺活量（ml）/体重（kg）]计算肺活量体重指数。以WHO1999年颁布的《对亚太地区肥胖与治疗的重新定义》为参照，BMI＜18.5属偏瘦，18.5≤BMI≤23.9属正常，24≤BMI≤28超重，BMI≥28属肥胖。

1.3 统计分析

采用SPSS17.0统计软件进行数据处理与分析。

2 结果

2.1 大学生身体形态指标状况

身高、体重是最直接反映人体形态的指标，不但反映人体生长发育状况，而且是反映人体骨骼、肌肉和各组织器官发育状况的综合指标[4]。单独将身高、体重两指标进行比较，很难准确反映身体变化情况。因此，采用身高标准体重（简称BMI，其表达式为：身体质量指数=体重（kg）/身高2（m）），进一步评价学生身体的匀称度，间接反映学生的营养状况，引导学生关注自己的身体形态和肥胖状况[5]。按照WHO标准，BMI＜18.5属偏瘦，18.5≤BMI≤23.9属正常，24≤BMI≤28超重，BMI≥28属肥胖。由表1可知，男、女大学生平均BMI值均在正常范围内，说明在全国各所高校实施新的《国家学生体质健康标注》（以下简称《标准》）起到一定的导向与督促作用，大学生总体保持健康的形体。但从原始数据分析发现，我国男生偏瘦体重占15%，女生偏瘦体重占25%；男生肥胖体重占11%，女生肥胖体重占2%，见表2。

表1 大学生身体形态指标状况（±S）

表2 男、女大学生体质指数

性 别偏 瘦正 常超 重肥 胖 n%n%n%n% 男 生3724.81514899.2603476.48142731.5211 女 生62122516896.64681242.45496.962

2.2 大学生身体机能状况

肺活量是指在不限定时间的条件下，单次最大吸气后尽所能呼出的气体量，是反映人体呼吸机能及生长发育的重要指标[5]。身高、体重、胸围等形态指标的发育情况影响着肺活量的大小[6]，考虑到这些因素产生的影响，采用肺活量体重指数（肺活量/体重）来进行评价。

表3 大学生身体机能指标情况（±S）

按照国家体质健康标准大学生评分标准，男生肺活量体重指数及格为55-66，女生是43-53。由表3可知，男、女生肺活量体质指数总体都在及格之内，但结合原始百分位表数据，对照大学生体质健康评分标准，如表4所示，男生不及格率占19%，女生不及格率达到21%，说明有少数学生没有积极参与体育锻炼。

表4 大学生肺活量体重指数评分等级比例

性别不及格及 格良 好优 秀 n%n%n%n% 男生4718.08199932.8407697.92312483.210 女生5218.082110933.12445963.52242733.2811 新标准 10 40 36 14

2.3 大学生身体素质状况

在身体素质测试的指标，主要选择了50米跑、男生引体向上、女生仰卧起坐、坐位体前屈、立定跳远、男生1000米跑和女生800米跑。50米跑是国际上通用的速度素质测试项目，反映人体中枢神经系统的机能状态和神经与肌肉的调节机能[4]。由表5可知，男生50米跑平均用时为7.71s，总体表现良好（见表6）；但女生50米跑成绩平均为9.70s，处在不及格段（见表6）。

表5 大学生身体素质状况分析（±S）

引体向上反映男生肩臂最大力量和力量耐力的典型指标。表5显示，男生引体向上平均成绩为4.91次，与《新标准》规定的及格次数11-15次相差甚远（见表6），说明男生肩臂力量和力量耐力极差。

表6 大学生体质健康评分标准

测试项目不及格及 格良 好优 秀 男女男女男女男女 50米跑（s)8.8-8.210-9.18.1-7.69.0-8.67.5-6.68.5-7.96.5-6.07.8-7.2 引体向上（次）5—9——11—15——16—20——21—26—— 仰卧起坐（次）——21—27——28—37——38—44——45—52 坐位体前屈（cm） -2.0—2.40.2—1.53.0—11.31.7—10.012.5—18.911.3—11.719.8—23.018.6—21.1 立定跳远（cm）199-212142—156214—235158—176238—256179—197258—266199—207 1000米跑（s）308—280——273—245——238—222——219—207—— 800米跑（s）——343—270——263—243——238—222——218—204

注：数据来源于《国家学生体质健康标准解读》

仰卧起坐是测试腹肌力量和耐力的一个项目。由表5、表6可知，女生1分钟仰卧起坐平均成绩为30.03次，说明女生腹肌力量和耐力正常。

坐位体前屈是反映人体柔韧性的项目。表5显示，男生、女生坐位体前屈的平均成绩分别为11.42cm、14.62cm，均处于良好状态，说明大学生身体柔韧性、协调能力较好。

立定跳远是测试爆发力的项目，其大小取决于力量与速度的结合，是反映集体躯干、腰部与背部等肌肉、韧带和关节伸展性及柔韧性的指标。由表5、表6可知，男生、女生立定跳远成绩总体符合《新标准》要求，均在及格范围。但结合百分位数表得出该项目等级情况（见表7），男生不及格人数为8194.56，占33%，超过《新标准》的23%；女生不及格人数为6708.96，占27%，高于《新标准》的17%。由此可见，大学生爆发力素质较差。

表7 大学生立定跳远评分等级比例

性别不及格及 格良 好优 秀 n%n%n%n% 男生8194.56339187.84375711.36231738.27 女生6708.962711927.04485218.0821993.924 《新标准》10403614

1000米跑（男）、800米（女）测试可以评价人体心肺功能和耐力水平，同时能评价有氧耐力水平与无氧耐力水平，是衡量人的体质健康状况与劳动工作能力的主要因素之一[5]，是进行各运动项目不可缺少的运动素质，对评价学生体质健康状况具有重要意义。由表5、表6可见，男生1000米跑、女生800米跑成绩主要集中在及格与不及格间，对照百分位数统计结果得出（如表8），男生、女生不及格率占比分别为40%、51%，远超过《新标准》的30%和41%，说明耐力素质令人堪忧，心肺功能出现弱化趋势。

表8 大学生耐力跑（男生1000米、女生800米）评分等级比例

性别不及格及 格良 好优 秀 n%n%n%n% 男生9932.8409436.16384221.44171241.65 女生12672.48517454.4303727.215993.924 《新标准》10403614

3 促进大学生体质健康的对策

大学生体质健康关系到未来祖国富强、民族兴衰，体现着一个国家国力强弱、国民精神面貌。要使我国大学生体质持续下降的趋势得到有效控制，与时俱进、转变教育观念是关键，要积极探索适应新时代需求的高校体育教育；从根本上摆脱被动教育、被动参与的从属地位，是体育教育改革的首要任务；加大高校体育经费的投入力度，加强完善场地设施管理机制，为学生参加体育锻炼创造条件是保障。要创造良好的校园体育氛围，培养学生树立终身体育理念，掌握科学锻炼的方法，养成终身体育锻炼的习惯，使大学生体质健康水平从根本上得到改善。

3.1 与时俱进，转变教育观念，改革教育体制

现行的校园体育教育体制的局限性，严重制约着校园体育文化的发展，更阻碍学生体育教学效果。当前，按教育部要求，高校将大学一、二年级体育课设为必修课，使其身体锻炼得到有效监督。而大学三、四年级如何开展体育教学并未做明确要求，导致大多数高校并未对其开设体育课，在该阶段体育教育管理方面存在缺失问题。为减轻高校学生“大一体质弱、大二好转、大三及大四没人管”现象，要将现行的体育教育体制进行改革，为学生主动参与体育锻炼创造条件，有必要在大学三、四年级增设体育选修课。

要创新体育健康理念，以高校为平台大力奖励在促进体育锻炼活动中的先进和典型，进行全方位地宣传工作，传播体育文化，为大学生积极参与活动营造良好的校园氛围。同时，应将学生体育活动开展情况及水平作为高校教学质量的重要评价标准。学生既积极开展体育活动，又符合该校的文化底蕴，是各高校引以重视的问题。但高校如若不能正确认识体育真正价值，便会忽视竞技体育的普及，例如早期高校对抗赛，以及后来高校伴有功利性地培养建设高水平运动队。因此，应以百年树人的精神构建并增强软实力，摒除功利性，将体育设于重要位置，真正发挥大学体育的价值。借鉴美国、德国、日本等国家追求“强健第一”理念、追求在大自然中发挥潜能、挑战自我；鼓励在超越自我生理极限的挑战精神，和体验克服心理障碍过程中的成就感。

3.2 体育教育摆脱被动教育的从属地位

决定人类体质强弱的基本因素是物质生活条件，而增强体质最积极有效的方法就是身体锻炼[4]。现代研究已证实，所有身体锻炼对体质水平的提高都有直接或间接促进作用[4]。体育运动充分展现着大学生的精神面貌以及主要素养，在整个高校学科价值体系中起着重要作用。然而，社会各界乃至高校决策管理层长期以来对体育教育的认识存在偏差，体育教育在整个国民教育体系中依然为从属地位。要将体育教育从被动教育的局势摆脱出来，充分发挥其培养学生全面发展、培育大学文化底蕴的重要作用，鼓励大学生积极参与体育活动已迫在眉睫。在英国、美国等国外知名高校，如牛津、哈弗，体育被视作其大学文化内涵的重要组成部分，作为培养大学生凝聚力和自信心的方法，承载着重要的教育价值，既增进了健康，又能使大学生奋力拼搏的精神与团队精神得以激发。因此，应借鉴国外知名高校的成功经验，结合实际情况，积极落实体育政策措施，重视并努力推动体育活动的开展，充分认识到体育健康对大学生学习与未来发展的重要性，为大学生创造参加体育锻炼的条件，营造良好的校园运动氛围，使学生主动参加体育活动、培养体育锻炼的兴趣。

3.3 增加体育设施经费，改善管理模式

应加大体育经费的投入力度、完备师资条件，改善体育运动场馆建设，及时增补必需的体育设施与器材；开发并科学利用体育场地设施资源。好的校园体育运动环境能激发大学生体育运动的兴趣，并能促使其积极投入到健身锻炼中去。因此，高校在管理机制上，应努力营造良好的体育运动环境和氛围，为学生参与体育锻炼创造条件。大多数高校的体育场馆都实行收费制或企业化管理模式，一定程度上限制了大学生体育活动空间。体育场馆是高校公共资源的重要组成部分，在收费管理上应充分考虑到学生的经济实际情况，做到适度。在运作机制环节调动大学生参与体育锻炼的积极性，为大学生体质健康水平的提高创造条件。

4 结论

各高校贯彻落实的《新标准》起到导向与监督作用，男、女大学生平均BMI值处在正常值范围内，总体保持健康的形体。然而，男、女大学生偏瘦体重占比率较高，分别为15% 、25%。同时，男生肥胖率也较高，占比为11%。因此，应关注大学生超重及肥胖问题的控制，同时，应加强青少年女生健康教育与审美意识的正确引导。

男、女大学生肺活量体质指数总体在及格段，但不及格率也很高，男生不及格率为19%，女生不及格率高达21%，说明有少数学生没有积极参与体育锻炼，未养成运动习惯。

速度素质测试项目中，男生成绩总体良好，女生普遍较弱；女生腹肌力量和耐力正常，而男生肩臂力量和力量耐力极差；男女大学生柔韧性与协调能力都较好，但爆发能力较差；男女大学生心肺功能和耐力水平令人堪忧，男生、女生不及格率占比41%、51%，远超过《新标准》31%和41%。

5 建议

要使我国大学生体质持续下降的趋势得到有效控制，与时俱进、转变教育观念是关键，要积极探索适应新时代需求的高校体育教育；从根本上摆脱被动教育、被动参与的从属地位，是体育教育改革的首要任务；加大高校体育经费的投入力度，加强完善场地设施管理机制，为学生参加体育锻炼创造条件是保障。要创造良好的校园体育氛围，培养学生树立终身体育理念，掌握科学锻炼的方法，养成终身体育锻炼的习惯，使大学生体质健康水平从根本上得到改善。

[1]胡日查，彭恩.内蒙古大学生体质健康测试成绩差异分析——以内蒙古农业大学为例[J].内蒙古师范大学学报（自然科学汉文版），2016，45（6）：889.

[2]王运东，谢媚帆.高校学生社团在弘扬民族文化中的作用[J].广西青年干部学院学报，2012（3）：9-11.

[3]中国学生体质与健康研究组.2014年中国学生体质健康与调研报告[M].高等教育出版社，2016：67-69.

[4]张沁.90后大学生体质现状及其对策探究[J].重庆文理学院学报（自然科学版），2011，30（3）：68-71.

[5]刘建强.不同体质指数大学生身体形态、机能及身体素质差异性的比较研究[J].军事体育进修学院学报，2011，1（1）：125-128.

[6]陈守国.湖南省高职院校学生体质水平研究分析[J].新课程研究（中旬刊），2014（5）：70-73.

Research on the Current Situation and Promotion of College Students' Physique Health

WEI Xiongshi, etal.

(Chengdu University of Arts and Sciences, Chengdu 610400, Sichuan, China)

四川省教育厅直接立项项目（18SB0105）。

韦雄师（1983—），讲师，研究方向：体育教育与训练。