空窗期也要“性福”

文：荷尔蒙 编辑：小西

1.冷战期是否应该性爱？

在所有威胁夫妻情感与性福的因素中，冷战占据着无可动摇的地位。看看美国华盛顿大学的研究团队对250万对夫妻进行的调查：超过90%的夫妻都试图避免发生正面冲突，而是采取冷战来表达自己的不满与愤怒；而在离婚夫妻中，80%以上的夫妻都曾经长期进行冷战。但凡有过冷战经历的人都能想象出这种令人窒息的困境：相互不理睬、厌恶对方，还有就是没有性生活。

支招：

男人之所以选择以性爱结束冷战，是因为他需要一个台阶。男人是最爱面子的生物，而唯一能让男人不要脸面的大概也就是性爱了。所以通常情况下，冷战中男人向你求爱，也就意味着他的心中已经放下对你的对抗，准备与你重归于好了。

再生气也不能性冷战。女人也可以向男人学习这一点：情绪冷战，性爱不冷战。的确，面对那个脸色灰青的爱人，很难让人将一肚子怨气转化为温情。但中国古话说：床头吵架床尾和，对于冷战也同样如此。浓重的夜色，身边熟悉的体味都会抵消冷战中的尴尬气息，枕边的温情与亲密的动作会让冷战在憋不住的笑声中冰融瓦解。但如果你对他的不满仍然充盈在心中，也不要盲目选择以性爱结束冷战，然后再在性爱中让感情回暖。

2.老公不行我该怎么办？

即便是身处婚姻当中，女人还是可能会遇到无性的情况。比如男人也会有性冷淡的问题，或者男人也会遇到性功能障碍。而事实上在受过良好教育而身体健康的夫妇中，16%的男性性冷淡。相比怀孕期与两地分居造成的性空窗期，无性婚姻无疑更具挑战。

支招：

无性也有爱。性爱的形式多种多样，即便无法完成传统意义的性生活，也可以享受到性的欢愉。一方面男方可以充分利用“DIY”来帮助女方获取高潮，另一方面亚状态性爱也十分重要。所谓亚状态性爱，也就是通过亲吻、拥抱和爱抚来达到性爱欢愉。这种方式虽然并不能为女方带来高潮，却能让彼此达到水乳交融般的和谐，使双方得到满足的同时，也能增进夫妻之间的感情和情欲。

3.长期两地分居就是出轨的理由吗？

现实生活中，难免会因为工作与事业而分居两地，这也必然会为夫妻双方带来性的困扰。作为成年人，性需求是生理与心理的正常需求，当性能量积聚到一定程度的时候，就需要通过正常的排解手段来释放，才能让自己的身心保持平衡的状态。而分居不仅会带来性缺失对彼此身心造成伤害，也会引发彼此性疏远等性生活障碍问题，阻碍夫妻本应有的幸福。

支招：

性爱零存整取。如果你们能够一个月到三个月之间就能见上一面，可以积攒自己的性能量，在相见时把握机会来几次高质量的性爱，这足够你回味和坚持到下一次见面。

试试空中性爱。在需要很长时间才能见一面的时候，你除了自我解决需求外，也可以和他尝试空中性爱。也许是电话，也许是微信，也许是视频，这样的性爱虽然有隔靴搔痒之嫌，但对于久旱的你也足以如甘霖一般缓解欲望，还能增加两个人的亲密程度。

立起你的牌坊。为了避免自己无法抵挡其他男人的诱惑，你应该在其他男人引诱你的开始，就让他明白自己的态度：请离本姑娘远点。

4.无婚主义的女人注定要独守空房？

不是所有女人都会选择结婚，有一部分女人会选择做“单身女人”，她们可能会选择在自己的一生中都做单身贵族。不过，单身不等于无性，事实上美国密歇根大学的调查显示25岁以上的单身女性中，超过90%在单身过程中有过性生活。但没有疑问的是单身女人可能会更多地遭遇性爱空窗期，可能会只有数月时间，也可能会长达一年以上。而且在解决性需要的方式上，单身女人有更多的选择，也因此会面临更多的问题。

支招：

设立自己的底线。既然选择了成为单身贵族，那么你的身体便只和你自己相关，你大可以向世界宣告：“我的身体我做主。”你有权利去选择男人，让自己获得身体上的欢愉。但对身体的解放并不是放松，你仍然需要坚守自己的灵魂，为自己的性爱狩猎行动设置规则与底线，比如：不要一夜情，不与已婚男人发生关系等。守住了灵魂，才能让你的身体更加自由。否则，没有限制的身体自由只会让人陷入无尽的空虚当中。

5.为什么怀孕后反而欲望更强烈？

当女人怀孕时，的确会为性爱带来一定的困扰。生育孩子的夫妻年龄通常在25～38岁左右，对于夫妻双方都是一生中的性欲高峰期。而由于孕期将近一年，加上产后恢复期，可能在长达一年半的时间里，夫妻都需要对习以为常的性爱规律和方式作出调整。而性生活的节制与停止，贯穿在怀孕与产后的焦虑与忙乱情绪中，就很容易加重性生活的不适应，甚至为今后的性生活带来隐患。

支招：

在女人怀孕后，以往我们更多地会关注如何解决男人性需求的问题。但其实怀孕的女人也同样面临着性需求如何解决的问题。大多数女人在孕育年龄欲望都会较高，尤其是怀孕后女人身体内的激素分泌会发生变化，促使女人会比怀孕前性需求更多也更为强烈。这是正常的需求，而且除了孕初期与孕晚期最好停止性生活外，在孕中期完全没有必要停止性爱，也无需过分节制，只要注意体位和不要过于疲倦就不会有什么问题。

抓住怀孕的机遇。怀孕对性生活而言，不仅是挑战，更是难得的机遇。正如上面所言，女人在怀孕后，荷尔蒙分泌增加，欲望更为强烈，这可以让女人体验到比怀孕前更为美妙的感觉，甚至能让女人感受到与怀孕前不同的高潮体验。女人也无需担心自己怀孕时体形发生变化，正所谓环肥燕瘦各有千秋，怀孕后女人增大的乳房、凸起的小腹都是一生难得的美丽形态。所以，放下所有的焦虑情绪，把怀孕期当作一次性爱探险旅程吧，你绝对会大有收获的。