有助改善耳鸣症状的两款药膳

2019-06-10 08:26曹淑芬
家庭医学 2019年3期
关键词:紫米桂圆桑椹

曹淑芬

人们多少都有耳鸣经验,但是鸣声不太一样。传统中医认为,耳鸣是在没有外来声音刺激下,耳朵却感覺有声响,老年人比较常见。这种疾病除了需要长期治疗外,还可食用以下两款药膳来保健。

【葛根桂圆粥】

葛根15克,黄芪9克,桂圆30克,黄精30克,丹参6克,通草1.5克,莲子半杯,紫米1杯,冰糖酌量。先将紫米加水浸泡3小时,所有药材泡水洗净,放入纱布袋(桂圆除外),加水2000毫升,浸泡30分钟。大火煮滚,加入莲子、紫米,小火续煮至紫米熟透,取出纱布袋,加入桂圆、冰糖,等冰糖溶化后即成。

功效 气血双补、减轻耳鸣。

【桑椹山药饮】

桑椹15克,枸杞15克,淮山15克,茯苓9克,石苍蒲6克,丹参6克。所有药材泡水洗净,放入锅中,加水1000毫升,浸泡30分钟,大火煮滚转小火熬煮45分钟,过滤后即可饮用。

功效 补肾滋阴、补血壮耳。

猜你喜欢
紫米桂圆桑椹
师姐珍藏许久的紫米面包,今天气势汹汹地推荐给你们
桑椹
桂圆和苔藓
黑豆紫米香肠加工工艺研究
紫米
桑椹提取物对胰蛋白酶的抑制作用及对小鼠胰腺组织的损伤
更年期滋补可用桑椹膏