花样健身

2019-06-26 04:27
现代家庭 2019年6期
关键词:空竹抛丸晨练

清晨的草地上,总有很多人在锻炼身体。其实,这里也是一个藏龙卧虎之地,因为晨练者会拿出各种绝活,露一下身手。你看,这位扯铃的长者,他不是用手扯铃,而是用头,而且还能同时扯起四个铃!这显然就不是一般的顶上功夫了。

扯铃是我们南方的叫法,它又称之为抖空竹,是中国古代就有的一种庭院游戏,据说三国时期曹植曾作過一首《空竹赋》诗,及时雨宋江也写过空竹诗,后来经过不断发展,就成了竞技的项目。我们通常看到的扯铃,就是两根短杆连着一根绳,缠绕在一个空竹上,来回扯动,会发出轰鸣声。但一些民间高手,可以在一根绳上扯几个空竹,甚至同时扯几个铃,更有甚者,就如我们看到的这位长者。

当然,健身的目的不是显山露水,比技巧,争高低。扯铃这项运动,主要着力点在四肢和腰腹部,因此,经常玩扯铃,可以改善中老年人的腰腿不便症状,具有舒筋活血的功效。大多数晨练者是奔着健身的目的去的。

如果有机会去公园里走走,就可以见识种类繁多的健身项目,比如打羽毛球、跳绳、打太极拳、八段锦、舞剑、玩健身球、抛丸、倒走、瑜伽、站桩、打坐……有时候真可以看得令人眼花缭乱、目不暇接。如果长久驻足留心或者留意一下,就会发现隐藏在众多晨练者中间的高手,他们可能貌不惊人,可能沉默无语,但都有自己的绝活。这一身功夫,自然不是一朝一夕练就的,需要惊人的毅力、刻苦的磨练以及出众的天赋。

但是,我们不得不说,在这个城市的众多人群都处于苦练本领、锻炼心志的热潮之中时,另有一群为数不少的人却热衷于玩手机、打游戏、看短视频长视频,甘心于熬夜、吃夜宵、叫外卖,干着损坏身体的事。这实在是不容小觑的大事啊!

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