一天照一张提升幸福感

英国兰开斯特大学一项研究显示，每天拍一张照片并分享到社交网站有助增强幸福感。

研究人员借助社交网站招募志愿者参与“一天一张照片”项目，要求志愿者每天拍一张照片并上传图片分享网站，主题随意。研究人员追踪了解志愿者上传的照片、文字说明以及与网友的互动。两个月后，研究人员要求志愿者回答参与这项研究的原因以及感受。

研究人员表示每天拍一张照片成为习惯有助减少孤独感，促进与他人沟通交流，让生活变得有目标、有意义，还有助增加运动量。研究人员发现，志愿者所晒照片中，76%在户外拍摄。一名志愿者表示：“拍照對我相当有益，迫使我重新观察这个世界。”另一名志愿者说：“它鼓励我走出家门。”还有志愿者说，看着照片回忆让人感觉愉悦。