如何培养自主学习能力

2019-07-19 05:54智忆教育
第二课堂(课外活动版) 2019年7期
关键词:音读习惯记忆

智忆教育

大家好!我是智忆学校的小智。今天给大家介绍一种非常重要的学习技能——快速阅读。

同学们有没有发现一些“牛人”和学霸有个共同的特点,就是阅读的速度特别快,就像是一目十行,关键是还不会看错看漏,并能够正确理解阅读的内容,而且记得特别牢,随时能想起来。你们可能会觉得这类人肯定是天才或者是吃了什么补脑的东西,但其实他们的大脑也很普通,只是掌握了快速阅读的技巧并且经常训练而已。

快速阅读的能力不是一个孤立的能力,它由理解、记忆、速度三个方面构成。快速阅读的能力同时包含着快速理解和快速记忆的能力。快,容许略,不容许粗,更不容许错,一味求快,没有效果,快了也没用。无论是从提高学生阅读、学习效率,还是自学成才方面来说,培养高效速读能力都是相当重要。我们处在一个知识、信息极速膨胀的现代社会,掌握快速阅读的能力才能帮助我们更好地适应时代的发展。

改变阅读习惯就是改变我们从小养成的一字一句阅读的方式,将眼睛每次注视的单位(眼停)尽可能扩大,将原来一次看一字的习惯变成一眼看五字、十字,养成以词句为单位的整体性阅读的习惯,学会合理扫视,纠正按“字”阅读、默读时动嘴、眼动时没有规律等不良习惯,逐步扩大我们的视觉感知范围。由于视觉感知范围大,眼球注视时间短和中途回视的次数少,阅读的平均速度就比较快。

扩大视觉感知范围(扩展视幅)的训练方式有很多。除了运用比较简单模式化的快速阅读软件(如精英特全脑速读记忆训练软件)外,还可以用卡片、幻灯片或个人电脑来展示词组、句子、句群,在规定时间内要求训练者尽量快速地看清闪现的内容,然后回答问题。另外,像舒尔特表也是一个很好的训练扩大视觉感知范围的方法,同学们可以自己制作一个舒尔特表来进行规定时间的练习。

在练习的过程中要懂得循序渐进,从能一眼快速看清三四个字或词组开始,一步一步慢慢地提升。习惯的养成需要不断地重复,我们在平时阅读时要注意纠正逐字逐句阅读的习惯,有意识地扩大每次眼停的视野范围。

一个非常有趣的现象是,阅读速度和理解速度有时候正好是成正比的。阅读速度过慢,有可能像骑脚踏车因速度太慢、溜冰时因转得太慢,而重心不稳摔倒;相反,如果脚踏车骑得快、溜冰溜得快,却可以很顺利地前进及变换花样,不必担心重心不稳。

阅读者可以用10分钟看完一篇文章,也可以用10分钟连续阅读该文15次。这其中不见得“细嚼慢咽”的人读得比较深入,相反,连续阅读15次的人说不定看得更仔细,也理解得更深入。

注意力集中是做好任何事的基础,练习快速阅读也不例外。因为速读不只是简单的速度快,还要求达到理解的程度。如果注意力不集中,就很难保证在极短的时间内理解阅读内容,更谈不上对内容的记忆和掌握。因此,在练习快速阅读之前,要学会调整自己的状态,做到注意力集中。

扩展视幅是实现快速阅读最基本也是最重要的一步。传统阅读慢、效率低,主要是逐字逐句阅读的时候,眼停、眼跳次数过多。而快速阅读的阅读习惯把原来需要眼停、眼跳四五次、十多次,甚至几十次才能看完的文字,一眼就快速看完,这样阅读速度必将成倍地提高,理解记忆效果也因为整体感知而快速提高。扩展视幅是一个难点,需要长期坚持练习。

音读、默读问题是快速阅读训练者常遇到的一个问题。那么怎样克服音读、默读的问题呢?如果你是选择快速阅读软件(以精英特速读记忆训练软件为例)来练习,那么这个问题很简单,不需要担心。一般快速阅读软件的具体练习环节都具有克服音读的作用,只要按照快速阅读软件的要求来练习,音读、默读现象就会慢慢地淡化,且一点儿也不影响阅读和理解。

如果条件不允许,在无法使用快速阅读软件的情况下,纠正音读、默读习惯的这一过程会稍微慢一点。在训练初期,音读、默读占据主导地位,视读仅仅处于萌芽状态,这个时候不需要考虑默读发音的问题。在训练了一段时间,具备一定的快速阅读(速度和理解)能力之后,可以逐渐加强扩大视幅和提升阅读速度的训练。视幅扩大、阅读速度提升后,一眼能看清的字会越来越多,眼脑结合的反应和处理速度会逐渐加强,默读发音就无法跟上眼脑结合反应的速度,音读、默读就被“强制”地淡化和模糊,视读就逐渐形成了。随着训练的进一步提升,阅读速度必将大大加快,这个时候音读、默读几乎完全被淡化而不可能再进行,视读速度就会得到快速提升。

使用快速阅读软件来练习的同学,要注意实际阅读的巩固练习。有人问:“为什么我软件中阅读速度每分钟达到三千多字,能看清能理解,可是实际阅读水平才一千多字,甚至难一点的文章还达不到这个速度?”那么问题出在哪里呢?其实就是从软件到实际阅读的过渡没有得到完善。速读软件练习是带有一定的强制性的,跟实际阅读存在一定的差异,软件练习掌握相对容易很多,但要注意的是:软件练习完一定要到实际阅读中运用感受、巩固完善,形成一种新的快速阅读的习惯,这样才能真正掌握快速阅读的能力。

在快速阅读训练时必须养成有目的、有重点地进行阅读的习惯,使我们在阅读时善于发现重点,发现新问题、新观点和新材料。

首先,掌握段意最方便的办法是抓“主句”,也就是抓住说明全段主要意思的句子。其次,抓住文章的脉络主旨。有的文章,标题就说明了中心思想,有的在文章开头和结尾点明中心思想,有的则通过主要事件来表达中心思想(只要根据主要事件,就能很快确定中心思想)。然后,对于文章、书籍中的主要人物、事迹、观点、中心思想等重点,要有意识地进行记忆,形成自己的思维导图,促成更好地理解。快速阅读若能够结合思维导图,那将如虎添翼,关于如何制作适合自己的思维导图,后面小智会给大家分享一些经验。

总之,阅读速度跟视觉感知范围大小、阅读者的经验知识、思维能力和阅读习惯,以及年龄特征都有关系。

掌握快速阅读本身不难,其要点和难点在于实际练习提高的过程,所以用心和坚持很重要。

尽管快速阅读的练习比较枯燥,但练习不能半途而废。如果不知道如何着手练习,或者不好操作,建议通过软件来练习。

通过软件来练习的朋友,注意不要盲目升级,一定要掌握了再升级。所谓掌握,最基本的要求是看清闪现的所有字符,知道是什么字符,要一目了然;其次,要能做到一定程度的理解,知道在讲什么(也就是眼脑直映,看到字符之后能快速地理解)。

快速阅读的练习一定要有实战演练的过程,特别是用软件来练习的朋友,软件练习完后要多去实际运用和巩固。只有在实际阅读中养成了快速阅读的看书习惯和思维,才能算是真正掌握了快速阅读。

任何能力的掌握都不是一朝一夕的事情,一步一步打好基础很重要。贴吧“速读吧”有很多练习速读的朋友,可以去那儿多交流学习。

加油吧,正在练习以及正准备练习快速阅读的朋友,祝你们学有所成!

自问自答

如果想在精读前提出问题,我们不妨像小时候一样带着好奇心,用5个“W”和2个“H”的方法来提问:

When(何时)——例如:作者何时写这本书的呢?作者所描述的是何年代?这本书应何时完成阅读?

Where(何处)——例如:写作的背景在何地?书中提到的地点在何处?何处可以再找到相关的书籍?

Who(何人)——例如:是何人的作品?書中提及的人物和本书有何关联?这是为何人而写的著作?

Why(为什么)——例如:为什么书中会这么写?这本书为什么曾经造成轰动?为什么有人不喜欢这本书?

What(何事)——例如:自己想从书中学到什么?本书所要表达的观点是什么?哪些句子才是本书的经典佳句?什么状况下可以应用从本书学到的技巧?哪些是自己知道的部分?

How to(如何)——例如:该如何汲取书中的智慧?如何理解作者的原意?

How much(多少)——例如:写了多少?做到什么程度?数量如何?

(编辑 白 鸟)

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