逆袭档案 一把摆脱升学烦恼的钥匙

“好想考个好的高中，以后去学影视编导啊。”

“那就努力啊！”

“怎么可能啊，我现在这基础，肯定是没戏了。”

“......”

人生有很多可能性，但大部分可能性在一开始就被我们扼杀在摇篮中。我们有无数

的理由犹豫不决，却只需要一个理由勇敢向前。从无到有的确是一个很难的过程。但逆袭也是要讲基本法的。我们需要找到那些逆袭成功的人，到底有什么特质是我们没有的。毕竟，逆袭哪有这么容易？

想进火箭班，想考进重点高中，想成为一个让老师、家人都喜欢的人，想朝着自己期望的方向前进，做自己喜欢做的事......也许你急于求成，也许你基础差，也许你没有自信，也许你犹豫不决，往后的路很长，也不容易走，但值得追求。

谁能说我们不是那些拥有成功特质的人呢？在结局之前，我们都可以做出最大限度的改变。最怕什么也不做，却又躺在坑底自我安慰，这才是最毒的精神鸦片。

只此一次的人生，我们都想过得精彩。而每个人，都可以走上自己的逆袭之路。

逆袭之路：态度篇

逆袭情况：工藤沙耶加从小没怎么好好读书，染金发，抽烟，穿露脐装，是老师父亲都不看好的“渣子”，但她却在一年的备考时间里集中突击考入庆应大学（日本最好的私立大学之一），完美逆袭。

逆袭时间线：

反正不担心没书读，干吗这么努力？

沙耶加抱着毕业直升去女子大学的念头，从不学习，直到高二藏匿香烟被发现，沙耶加被无限期停学处分，要想升学，就只能参加考试获得机会。

拓宽眼界：人生不是只有现在，如果不去拼一拼，谁也不知道未来的自己会怎样。多阅读，多了解外面的世界有怎样的生活，逼自己一把，找到一个突破现状的理由。

那我就考庆应大学了。

停学期间，沙耶加被送去补习班，遇到了改变她一生的坪田老师。连基本常识都没有的沙耶加在众人的质疑下，决心考庆应大学。

鼓足勇气：被打上“差生”的标签，少不了遭到各种嘲讽。要想逆袭，就要有敢于面对一切、奋起反抗的勇气，把所有的嘲讽和不屑都化作学习的动力，而不是自暴自弃。

我想成为像老师一样的大人。

因为和看不起自己的人赌气，因为不想白费妈妈辛苦的付出，因为被坪田老师感动，沙耶加把原来的金色短发染成黑色，回归朴素，潜心学习，不再和闺蜜成天玩乐。

寻找动力：沙耶加的努力离不开坪田老师的引导，我们也许没有这样的老师鼓励，但可以自己创造学习动力。把目标拆分，通过不断实现阶段性目标，找到自我满足感。

为什么我已经这么努力，还是不行？

沙耶加参加了一连串模拟考试，就获得了一连串的E评分，让沙耶加心态逐渐失衡，付出得不到回报，那这样的努力是否值得？

突破瓶颈：学习是个煎熬又漫长的过程，遇到瓶颈期很正常，也说明当下是最关键时期，更要以平常心对待，不焦躁，踏踏实实找到原因，必要时可以向父母老师寻求帮助。

重拾梦想，终于成功。

迷茫时期的沙耶加来到自己的目标院校——庆应大学。这里朝气蓬勃、充满梦想的氛围让她重新坚定决心，再次迎难而上，终于实现了梦想。

相信自己：单纯直率的人选择相信，却仍有很多人把希望说成鸡汤：我没有坪田老师给我引导，也没有这么温柔的妈妈，我准备的时间比她还短......所以我肯定不行。不去试，当然不行。

工藤沙耶加

★人物标签：

倒数第一 性感辣妹

不学无术 尽管我抽煙喝酒逛夜店，但正如你所见，我依旧是个好女孩。

★人物出处：

电影《垫底辣妹》

逆袭之路：心理篇

比赛即将开始，当我们从观众变成选手。

考场如赛场，我们如果能像樱木一样不因为对手强大而害怕，不因为心理紧张而影响实力发挥，就完成了自我逆袭。

@夏语未言：考试前，我总想着要是考题我都会就好了。考试时，看见不会的题又会想别人会不会，如果我没拿到这一题的分数该怎么办。考试完，我又不断回想自己做题的状态，要是选择题涂错位了怎么办......看到成绩后，我发现我凉了，心里反倒平静了。我之前好像什么都想了，就是没想到踏实看书。

@小奇喵：我每天都在学习，但心慌胸闷总是围绕着我，疯狂暴饮暴食，日常发呆，遇到不会的题目心脏会“怦怦”直跳，根本控制不住，习惯性地心悸和不安，害怕别人的否定，急功近利，浮躁，只想要所谓的分数，经常性地把自己和别人比较，结

果是越来越沮丧......

如何克服心理压力：

1 正确地评价自己的学习能力

樱木的成长速度之所以快，就在于他知道自己是菜鸟，但依旧勇敢面对。而我们往往因为不自信，才会产生“反正我已经没救了，现在努力也没用”的消极情绪。要想成功逆袭，需要了解自己的学习能力，比如记忆力强，比如善于化繁为简......不断在脑海中坚定一个想法：我们可以通过学习能力将知识牢牢拷贝在脑海里。如此一来，整个学习过程就是在增添自己的自信感，也就越来越踏实。

2 时刻激励自己一定能够做到

我们总担心失败后面临的各种问题，被责备，被嘲笑，又觉得心有不甘，陷入长久的纠结中。要想避免这样的恶性循环，就得时刻提醒自己，书上的内容我都看过了，考试不过是书上内容的变形，只要踏实学习，考试时见招拆招，相信问题一定会迎刃而解。可以试试樱木的口头禅：“我是天才，我没理由不是天才！”

3 考试只是人生很小的一部分

不要把考试当成洪水猛兽，大型考试和平常练习并没有什么区别。我们不断给自己心理暗示“这场考试很重要”，反而会因为过分强调的得失心而跑偏。不妨尝试打开“上帝视角”，考试只是人生中必经的阶段，大学毕业后可能不再有考试，但人生还在继续。人的一生会碰见无数问题。一场考试最大的意义在于把我们送往尽可能好的大学，却不能根本上决定我们的人生。

樱木花道

★人物标签：

头脑简单 我是天才 热血沸腾 不要瞧不起新手 尽管女孩都喜欢闷骚的流川枫，但我也不差啊。

★人物出处：

动漫《灌篮高手》

逆袭情况：因为赤木晴子的一句话，恋爱脑的樱木就一头撞进了湘北高中篮球部。樱木是个标准的篮球白痴，赛场规则都不懂的他，却通过一年不到的时间就成功逆袭，成为湘北队不可或缺的主力，并跟随球队进军全国总冠军，虽然没能夺冠，但依旧取得了耀眼的成绩。

逆袭原因：樱木花道最为不可思议的一个技能，就是他强大的心理素质。无论打架、比赛、玩游戏，樱木都是无所畏惧，樱木的自信让他在每一次比赛中都能超常发挥，遇强则强。

逆袭之路：执行篇

我没有变秃，但是我变强了。

@小鬼一枚：我是一名初中生，万万没想到，初一那年我还是战五渣，成绩垫底，被同学亲戚看不起，却在初二就实现了人生逆袭，哦不，只是迎来了阶段性的胜利。

像命中注定般，在初一的暑假邂逅了属于我自己的“武功秘籍”，那是一本看起来像鸡汤但不是鸡汤却起到鸡汤功效的神奇之书——《你在为谁而读书》。

自此以后，哲学问题总萦绕在脑海，我到底为什么学习？

实在太过哲学，我思考了整整一个暑假，最后得出“学习可以满足我的虚荣心这个结论”。

为了让其他人仰慕我，为了把一些自以为自己成绩很高的很骄傲的人踩在脚下。我费尽心思，丢手机，扔电脑，苦其心志，劳其筋骨......

在起步阶段，题海战术配上上课认真听讲，效果真的是我万万没想到的，正确率跟着上来，完全无法避免。最高纪录是在小猿搜题上，一星期做了3000道题，正确率高达百分之九十。

其实吧，电子设备还是可以用的。把玩游戏和聊天的时间缩短三分之二，节约下来的时间可以在电脑上做很多题。

怎么提高执行力：

1 制定每天的小目标

把复杂的学习任务分解成一个个小目标，大脑才不会望而却步。然后设置最后期限，并制作时间进程表，在前一晚就写好第二天想要完成的事情，可以避免第二天因为急于求成想完成更多的事情而身心疲惫。脑中有清晰的目标，有详细的行动方案，效率才能节节高升。

2 克服懒癌

立即付诸行动是计划实现的最大障碍。在开始之前，我们就已经预想到了最困难的部分，反而会试图专注于不需要动脑的小事来假装学习。其实已经开始了的学习计划会更加激起我们想要去完成它的愿望。万事开头难，突破开头，后面的学习也会容易一些。

3 时间管理

把精力打包，不让它们在一整天的努力中被稀释，而是集中在几个高效率精力充沛的时段。时间管理得当，就不会依赖意志力让自己在完全学不进去的情况下浪费时间，而是依赖习惯和自律的安排，这样的学习才是最高效又不那么痛苦的。

琦玉老师

★人物标签：

英雄 能力未知 秃头代表 我很强，正如你所见，我努力过了头。

★人物出处：

动漫《一拳超人》

逆袭情况：琦玉，一个长着头发的普通无业游民，偶然从怪物手中救下长着屁股下巴的小孩，自此重拾小时候的梦想：做一个英雄。三年后，一个力量强到让观众心疼让反派害怕的光头英雄诞生了......

逆袭原因：每天100次俯卧撑，100次仰卧起坐，100次深蹲，10公里长跑，在寒暑假不开空调（危险动作，请勿模仿），琦玉一天不差地坚持了三年，每天6点起床，继续训练，日复一日。学习和训练也是同样的道理，我们需要拥有强大的执行力，努力才会有效果。

哪有什么逆袭 只不过是厚积薄发的努力

以为是个青铜，其实是个王者。

@青青子衿：我没啥特别逆袭的，只不过是初中从班级二十五名升到班级第一名，高中从班级三十名到班级第十名，最后终于进入目标院校而已。要说逆袭，我觉得也算不得逆袭，但总归是进步了。

不知道是班主任忘记了还是只想发展班上成绩好的，我身边一圈子人，就没换过座位，大家都是班上前几名。我同桌，那更是响当当的学霸，要么是我前面的同学第一，要么就是我同桌第一，只有我在大大小小的模拟考中坚守第六的位置。整天打打闹闹，没什么压力，第六名也挺好不是吗，从二十几名爬上来，能稳定下来我就很满意了。

没想到初三下学期突然考了个第一名，老师激动坏了，他笑着看我，说奇迹发生了。大家都觉得我这是运气，我也很谦虚，这次的卷子比较简单，你们都太粗心才扣分的，题目一难，我下次就又是第六啦。

沒想到从那次考试直到中考，我一直都是王者。就......我也很想再谦虚来着。

后来上高中，一切洗牌，中考成绩在高中班上又一次排名第六，要重新往上爬了。想起初中的经历，我觉得我能逆袭。但是成绩不往上爬也就算了，还一直掉，我心急如焚，这落差感谁受得了。我拼命学，但结果就是不尽如人意，前两年都在二三十名挣扎。高三能考上目标院校，完全是因为，我转校了，一个能让我重新开始的学校。虽然我也很努力了，但就好像是走了个捷径，总觉得不那么热血。

我想，我可能心理素质不好，初中是无心插柳柳成荫，到了高中，明确了自己的目标，一心想要逆袭，反而得不到想要的结果。

上了大学，我对成绩不再有什么概念，不挂科能顺利毕业就行。暑假回家，我见到了初中的学霸同桌，那个被我夺去第一名的同桌，大学仍然考得远远不如我，读了一个不怎么样的二本，她说这样也挺好的。

很快，大学四年浑浑噩噩过去，也不知道自己想干吗。为了逃避工作，我参加了考研。考研出成绩那天，初中的同桌突然找我谈人生理想。原来她准备出国读研了。她说，突然很想继续念书，上了大学才发现以前是那么无知，眼界那么低。

她问我考研怎么样，我嘛，考研没考上，准备二战。

不要小瞧了身边的青铜，也不要高看了王者，人生还长，我们终归会找到属于自己正确的

逆袭成功的感觉有多爽？

背后的苦只有自己知道。

@黄瓜皮：爽肯定很爽啊，但更多的是感觉自己的付出有了回报吧，毕竟逆袭不是一件容易的事情，别人看到的是你逆袭成功的那一瞬间，但是只有你自己知道这背后付出了多少努力。

我终于可以抬起头做人了！

@藤真健司：当自己逆袭成功，才终于相信鸡汤不都是废话，我只想速度七十迈跑到所有人前面问大家，当初是谁说我不行？

有没有考虑过逆袭失败的人？

@柠檬味的棒棒糖：我没有逆袭成功，感受不到这种所谓的爽，真的太苦了，努力后也得不到结果的感觉，那一瞬间全是绝望。我都不知道我是不是还要继续......啊，不好意思，偏题了，不妥删。

想痛哭一场。

@追逐台风的美少女：因为实在太不容易了，所以很想哭。中考对我来讲算是转折点，如果不是中考拼了一把，进了一个好高中，可能我不会碰见这么多为自己的目标奋斗的人。一起奋斗的感觉，真好啊！

没追到喜欢的人，也超开心！

@自游自在：我以前是个胖子，大家总给我取外号——莽子，重庆人懂吗？这两个字伴随我整个青春时代！后来上了大学因为喜欢班上的学霸，下定决心开始减肥，那段日子我才知道我可以对自己这么狠，原来觉得不可能的事，其实也不是真的不可能！虽然最后还是没能追到学霸，但我很庆幸我还是有这样的决心与执行力，不管以后干什么我都会选择相信自己！

这次逆袭成功，那下一次呢？

@鱼丸粗面：不觉得有多爽，人生那么长，这次逆袭成功，就能保证以后都是成功的吗？想当初我初中也是铁骨铮铮，一条好汉，现在却被物理搞得满脑子浆糊。我就是ky精，打我呀。