“夫妻互黑”伤不伤感情

有些夫妻之间喜欢互黑。但夫妻之间的互黑真的无伤大雅吗？

互黑和严厉的争吵不同，往往没有一个主要的目的，就像两个交情很深的朋友，没事喜欢拿对方的痛点说说事。这些痛点如果对普通人来说，可能会引起任何一方的不满。但如果是感情好的夫妻或朋友，互黑似乎只是一种相处模式。因为互黑表示双方都能对对方暴露真实的自我，同时也不忌惮表达自己真实的想法。

但从负面的角度看，部分夫妻的互黑隱含关系的危机。诚如心理学家坎贝尔对亲密关系的洞见，亲密关系的发展有五个阶段。我们可以通过这五个阶段，厘清互黑在亲密关系中的成因：

1.浪漫期。这时双方刚开始有了比较亲密的互动，愿意分享彼此的秘密，并且就内在的脆弱与渴望被关怀与包容的欲望进行各种试探。这时双方难免端出一些过分包装的美好，引诱对方走入关系。

2.权力争夺期。许多情侣、夫妻的冲突与矛盾都在这个时期显现。越来越多的真实面被揭开，双方都得学习理解与接纳，但理解是一回事，接纳又是另外一回事。这个时期有时来得早，有时来得晚，不变的是这个时期是亲密关系能否更进一步或分道扬镳的考验。

3.整合期。双方开始理解，走向接纳，彼此都能更理性地对待各自的不完美，做出真正以“我们”为基础的考虑。

4.承诺期。双方已具备互相包容的意愿与准备，才可能建立真正的承诺。

5.共同创造期。双方通过结合，以伴侣或家庭等形式，一同实现对未来的种种擘画。在这个过程中，会有新的挑战，也会有新的乐趣。

由这几个阶段来看，互黑出现在每个阶段的意义都不同。

如果是完成整合，走向承诺期之后，那么互黑可能是一种无伤大雅的相处模式，因为双方对对方有充分的了解，即使有什么不满意之处，也早已包容，在关系中通过互相支持得到补偿。

如果尚未完成权力争夺期，而强硬地走向承诺期，即使领证，有了法律上的夫妻关系，亦不能保证双方关系走在稳定成长的路上，互黑更像互撕，双方都站在自己的角度，无法用“我们”等共同的角度去看待已经成家的事实。

而无爱互黑可能影响下一代的心理健康。父母是孩子学习的楷模，孩子会通过父母之间的相处学习待人接物的道理。心理学研究显示：对孩子心理成长影响最大的家庭因子就是父母之间的感情是否融洽。父母如果感情好，孩子也能够比较安心地进行自我探索，培养独立的人格。相反地，如果孩子在一个父母关系不和谐的环境中长大，往往容易焦虑、不安。

互黑是好是坏，前提是双方的关系能否在整合期完成对自己以及对双方的具体认识，包括理解与接纳。同时我们也要了解人会改变，整合期也不是婚前才存在，结婚中间也会屡次出现多次冲突与整合的情况。每次整合都会修改新的承诺，进行新的创造。

这是一个漫长的过程，需要小心谨慎，以及放下利己之心的智慧。