更年期女性易发四种病

女性到了一定的年龄都会步入更年期，想要安全度過更年期，就要及时保健。

更年期女性易发哪种病

1.月经失调

绝经前，月经周期开始紊乱，经期延长、经血量增多甚至血崩，有些妇女会有周期延长、经血量渐少的现象，之后月经停止，性器官和第二性征由于雌激素的减少而逐渐萎缩。

2.血管功能失调

阵发性潮红及潮热，即突然感到胸部、颈部及面部发热、出汗、畏寒，有时伴随心悸、胸闷、气短、眩晕等症状。

3.更年期忧郁症

容易引起焦虑、恐惧、烦躁、低落、失望等情绪，出现自责自罪、盲目猜疑等症状。

4.肿瘤

更年期为常见肿瘤的高发年龄，如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢肿瘤等。如能早发现、早治疗，可提高治疗效果及患者生存率。

如何延缓更年期的到来

1.卵巢的保养

卵巢老1岁，人就老10岁，卵巢年轻，人就年轻，其实卵巢年轻就意味着卵巢的功能正常，身体的雌性激素水平是平衡的。但是，女性的卵巢就像一个大仓库，储存着很多卵子，每个月女性都要排出卵子，意味着仓库的卵子总有一天会排完了，因此，衰老是必然的。但是，如果平时能够适当地补充一些蛋白质，维持雌性激素的水平，卵巢还是可以保养的。卵巢保养得好，更年期自然会推迟。

2.珍爱自己的身体

婚后女性如果不讲究卫生或是频繁人工流产，造成粘连或炎症，整个生殖系统就会遭受重创。一次宫外孕就可能造成整个卵巢功能全失。现在因子宫肌瘤而被迫摘除子宫的例子也越来越多了，大部分都是滥用激素的结果。疾病，尤其是慢性消耗性疾病、代谢和内分泌疾病、肿瘤等，也可引起卵巢机能减退，肾上腺皮质、甲状腺、脑下垂体等激素分泌异常，从而使绝经年龄提前。

3.雌激素补充很重要

对于想要延迟更年期的女人来说，日常生活中多吃富含雌激素的食物，例如豆类、蜂蜜、蜂王浆等都是不错的选择。补充充足的雌激素，自然就能起到延迟更年期的效果。

4.保持好心情不能少

不良的情绪会加速女人的衰老速度，长期处在不良的情绪中，女人的衰老速度会加快，也会加速更年期的到来。因此，要想延迟更年期，保持好的心情是必不可少的。

5.保证睡眠质量

睡眠的好与坏对于滋养卵巢有很大的影响。人在深睡状态下，内分泌系统和新陈代谢都进入最低期。所以保证睡眠质量能够有效地缓解卵巢压力，起到滋养卵巢的作用。