浅谈残疾人游泳运动

徐焕芬

摘 要：游泳是从与大自然斗争中发展起来的一种运动，它是在水的特殊环境中进行的;与陆上运动相比无论在运动条件、运动形式上都有很大不同。游泳时，游泳者不借助任何外力和辅助器械、凭借自我支撑力和推进力在水中游动。这不仅对增强体质，提高健康水平，丰富人民精神生活具有较大作用，而且在生产建设和国防建设上也具有一定的实用价值。

关键词：残疾人;游泳;运动

而对于人类社会中生活最吃力的残疾人，游泳运动的意义尤显突出。二战以后残疾人游泳运动得到了人类重视，在20世纪80年代后发展迅猛，经若干次国内外较大比赛，许多残疾运动员打破了原保持的记录，刷新了成绩。残运会在人类历史的舞台上占据了举足轻重的席位。残运会有着它的来历及发展，残疾人体育运动略在2战以后，1948年在伦敦举行了轮椅运动会，1960年在意大利举办第一届残疾人运动会，肢残主体运动会。以后每四年一届，1976年改成残疾人奥运会，当时称第一届，但实际上也是第五届。

1984年中华人民共和国在合肥举办了第一届残疾人运动会。1987年第二届，1992年在广州举办第三届，1996年在大连举办第四届，2000年在上海举办第五届，2003年在南京举办第六届，以后每隔3年举办一次。运动会规模大，规则规范向世界奥运会看齐，奥运会的标准就是全国运动会的标准。

游泳是发展我国体育事业的一个重点运动项目，残疾人游泳运动更是有着它特殊的意义存在：

首先，残疾人因为诸多因素，造成身体的部位肢体缺陷，有的少胳膊、有的少腿、有的视力或听力丧失，长期得不到家庭和正常人一样的关怀照料。也得不到社会的同正常人一样看待和关爱。在家庭里家庭成员把他们视为包袱，累赘，看成只吃闲饭是多余的人。使少数残疾人深感自卑、自暴自弃。因身体的残废也同样带来思想精神上的残废，实为他们深感可悲。

然而残疾人运动，尤其是游泳项目越来越得到国家的支持，关心和重视。近年来我国残疾人游泳水平在世界上占有一定的影响力，他们热爱生活、充满希望、勇敢扛起自己的命运积极投身于游泳运动中，多年来自强不息的训练拼搏精神向人们证明只要通过努力，残疾人也会有所作为的。2000年在悉尼举行的第十一届残奥会游泳比赛中我国23名运动员共获金牌15枚的佳绩，排列世界第七名，其中我省运动员熊小铭s9级100米自游泳、50米自由泳;田恒恒sm8级200米个人混合泳分别夺冠。在世锦赛，远南运动会等大赛中我国残疾人游泳都取得了较好成绩，游泳水平蒸蒸日上，开展残疾人游泳运动，不但增强了体质，还发扬着超越自我品质，勇敢顽强，战胜困难，奋发向上，身残志不残的拼搏精神。并且在精神上、经济上也大大得到了帮助和提高残疾人地位都将产生了深远的影响。

在残疾人游泳运动中有着运动特殊性和规范性。特殊性是（1）设项多、小项多，例如100米自由泳分s3级、s4级等等;（2）编排时间紧;（3）特殊规则难，分级残疾程度;（4）主次工作要周到;（5）分级师有特殊权利;（6）裁判员的要求特殊。规范性是（1）按国际组织进行;（2）分级规范;（3）裁判法按正常人规定和灵活规定;（4）场地设施和正常人一致。

在残疾人游泳教学中它也是较为特殊和复杂的，自我几年的总结经验，（带队参加了全国第五届、第六届残运会）首先教练员在进行施教时应具备：有爱心、有耐心、要细心、要因材施教（残疾程度）进行。然而步骤与方法基本同正常人一样：一是要熟悉水性;二是培养队员对游泳爱好兴趣和意识;三是粗略掌握四种姿势动作阶段;四是要改进与提高各种泳式和出发转身技术训练阶段;五是动作的巩固和运用自如阶段;六是提高专项训练水平，发展专项力量;七是提高实战水平。在游泳训练过程中残疾运动员因把自身缺陷部位暴露在外，有着心里阴影的他们，这时候教练员应多给予队员鼓励和帮助。课的组织、教法可多样化，动静结合、水陆交替，可采用游戏法、比赛法，使课上得生动活泼。

游泳技术训练的目的在于掌握、提高、完善专项技术，从而使运动员得于发挥最佳的运动能力。不论是初学者还是世界级优秀选手，游泳技术训练都是训练中一个十分重要的环节。残疾人游泳也不例外有着他们的特殊技术要求：特别要注意游进时平衡技术，例如（1）s8级（缺手臂一支）蛙泳技术要求两肩平行，身体俯卧，腿同时外翻，不准做出上下动作，转身和到达终点手可单手摸边，但动作一定要做出，蝶泳要求身体任何时候保持俯臥，不能做出游侧泳，另一肩抬起做出转肩动作，也就是肩每做一个动作时要保持平衡一致，腿同时上下打。比赛时允许2次出发（台上、台下、水中），水中出发必须身体一部分在水里触池壁，不允许垂直出发，否则判犯规。例如（2）仰泳出发s6级（缺双臂）运动员需毛巾，用嘴咬住毛巾，双腿蹬池壁成仰卧姿势，出发时允许教练员、裁判、志愿者帮助。总之在技术训练中应根据运动员级别严格按照技术要求打下最扎实游进最快的技术基础。例如（3）我国现有名游泳残疾运动员王晓福S8级玉溪市新平人，获2003年全国十佳运动员奖。在远南运动会、世界锦标赛、全国残运会、省残运会中连连夺冠的他在一直遵循残疾人游泳技术要求循序渐进地进行，通过对他的训练，我认为：对残疾运动员要认真选才、精心培育，认真贯彻结合残疾人游泳的特殊技术要求和自身特点，进行教学，一定能培养出优秀的残疾运动员。

作为身体残缺的残疾人，在生活中不仅有诸多行动困难，还有严重的心理阴影。同是一个社会中生存的健康的我们，应该多关注他们各方面的发展，在看到残运会所带来的各种有利影响之后，我们更应该积极支持和发展残疾人运动，让我们大家来关爱残疾人，相信，当看到残疾人脸上漏出灿烂的笑容时，我们都会有种同样的感受：残疾人的幸福，就是全社会的幸福！