调肝胆可除赘肉

2019-08-29 02:50吕沛宛
家庭百事通·健康一点通 2019年8期
关键词:胆经赘肉肝经

吕沛宛

肝胆失调会引起肥胖,这种肥胖通常体现在大腿内侧和外侧以及腰部的两侧长赘肉。如果你长有这种赘肉,不妨试试通过推拿调肝胆。

刮肝经 清除大腿内侧赘肉,刮肝经其实就是用手掌根推大腿内侧的肝经。肝经又叫足厥阴肝经,简单地说就是大腿内侧腿根部到膝盖附近。每天睡觉前,用手掌根从大腿根部推到膝盖附近,把这条肝经的位置推300下。推的时候可以沾一点肥皂或润肤露,以免擦伤皮肤。

敲胆经 清除大腿外侧赘肉敲胆经。胆经又叫少阳胆经,简单地说,就是站起来后,手指尖顺着侧面裤缝到膝盖那一条线。要想减去大腿外侧的赘肉,只需要拿指节去敲打胆经就可以了。因為这些穴位都在皮肤下面的肌肉层,并不在皮肤表面,所以敲打的时候,有力度才能渗透到肌肉里面去。

(摘自《青海日报》)

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