师之范，生之鉴

徐卫　董一群

摘要：教师的示范动作是供学生学习和模仿的典范。示范技能是体育教师在课堂教学中应用最广泛的基本技能之一，具有直观形象的特点。是体育教师必备的教学技能，也是体育教师指导和帮助学生建立正确动作概念的有效途径。这就要求体育教师自我充电，保证示范动作准确、方位有利、面面俱到、时机恰当。体育教师示范技艺水平的高低，直接影响学生动作的形体美、力量美、健康美、大方美，对完成体育教学任务、提高体育教学质量起到至关重要的作用。

关键词：示范;记忆表象;队列队形;“5W2H”

中图分类号：G807.0 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2019.03.015

前言

示范一词在词典里的解释为做出榜样或典范，供人们学习，起示范作用，亦或是作出某种可供大家学习的典范。体育技能动作的学习不同于其他学科知识的学习，同然学习方式、方法也会存在一定的差异性。“体育”作为民生大众耳熟能详的词语，人们对体育的认识还是远远不够的。体育既然是学习锻炼身体的知识、技能、技术的身体活动，那么就必然存在着身体的位移，动作的组合变换以及身体各个关节枢纽的协调配合，典范和榜样则起到了至关重要的作用。

1 立足自身，精益求精

“打铁还需自身硬”是蕴含深刻道理的名句，放在我们人民教师身上自然恰如其分。教师正确、标准的示范可以让学生建立起清晰的记忆表象，可以让学生产生一种跃跃欲试的心理，可以让学生目睹体育动作的刚柔并济。“学高为师，身正为范”这句话时刻警醒体育教育工作者既要具有广博的科学文化知识，又要具备过硬的专业知识和专业技能。当你展现出你出众的运动技能时，学生则会对你刮目相看，向你投去钦佩不已的目光;反之，他们则会对你另眼相看，甚至会表现出鄙夷不屑的态度。“活到老，学到老”这句谚语应该备受体育教师推崇，而不是靠着自身些许的浅薄知识坐以待毙，我们必须在新时代变革的背景下有所追寻，有所突破，有所改变，有所成长直至有所实现。

2 主（教师示范）次（学生示范）分明，避轻就重

示范法作为教师教育过程中不可或缺的教学方法之一，在没有更好的教学方法取而代之之前，示范法无可替代。教师在应用示范法时，尽量亲自示范，而不是学生示范代替，学生示范同然能鼓励先进，殊不知我们已经丧失了和学生亲近的绝佳时机。教师的示范动作要过硬，应该是学生模仿的典范，要力求做到轻快、准确、熟练、优美、大方[1]。同时，为了发展学生体育情感与品格核心素养，作为教师，应该创设性地为学生提供展现自我的平台。教师则应根据课堂的具体教学内容进行适当的补充，并对学生展示过程中存在的问题进行总结，使学生真正掌握自我练习的方法。这样，教师的行为不但起到示范的作用，也会使学生产生一种亲近感[2]。

3 示范距远近兼顾，示范方位因“形”而异

示范距离的把握应根据动作整体结构、局部结构量体裁衣。在教授跑类等周期性运动中，由于周期性动作不断重复，整体结构相对比较简单，可以通过远距离示范（6米左右）让学生建立准確清晰的动作表象，从而形成正确的动作记忆。远距离示范相对于近距离示范，更能够让学生看清楚上下肢协同配合的动作[3]。在跳跃、投掷、球类等非周期性运动中，多是一些局部细节动作，近距离（2米左右）示范更能让学生精准细致地掌握动作。

如何结合教师示范方位和教师设计的队列队形，发挥相得益彰的效果，是教师永亘不变的追思。教师示范方位的选择一般遵循轴对称的对称点或者中心对称的中心点原则。无论教师选择方形、十‘字形、扇形、圆形、双圆形等队列队形，教师示范位置都应该处于相应队形的中心（图一）。中心位置的选择有利于教师讲解声音的扩散，同时也开阔了学生的视野，确保每位学生都能看清楚，并能跟随模仿练习，便于学生掌握动作方法要领。

4 示范面面面俱到，示范频速因“项”制宜

为了让学生观察教师示范的全貌，教师应根据教学内容的需要，学生的需求，科学、选择性地运用各种示范面。例如：在教授低年级广播体操时，教学初期可以采用镜面示范。一来方便教师对于课堂的把控管理，二来方便教师跟踪观察学生动作学习情况，有利于教师对学生错误动作的发现并且能够第一时间提醒学生纠正。教学后期可以结合背面示范，让学生更加直观形象地理解动作要领，从而增加学生动作的熟练度。

韵律操、武术和体操项目的动作具有一定的规范性且组合动作较多，伴随着身体各部位的空间变换和平面位移，相对其他运动项目而言，这三类动作练习的难度偏大。因此，教师对动作的示范理应有更深的剖析和理解，教学初期以镜面示范为主，并辅以侧面示范。为了提升学生对组合动作的理解力，教师示范的频率可以适当增加;为了提高示范动作的有效性，教师可以放慢示范动作（慢速示范），逐步逐步回归正常速度示范，让学生紧跟老师的节奏模仿练习。增加频率，放慢速度目的在于让学生对难度偏大的组合动作有更加清晰的认知，为后期的动作技能学习奠定基础。

5示范动作的“5W2H”

“5W2H”分析法（图二）相信大家都了然于胸，笔者觉得教师示范动作亦可参照“SW2H”分析法原理。5W即what、whV、who、when、where. 2H即how、how much，“what”教师示范什么技术动作？教师应该根据所授课型思考整理示范动作的示范并加以精细雕琢，给学生呈现出焕然一新体验。 “why”教师为什么要这样示范？根据课例的重点难点，设计出示范动作着重解决本课重难点，让学生对所学动作的重点和难点了然于目，避免盲目性。“who'示范动作由谁实施？在课的实施过程中由老师还是体育骨干还是体育后进生示范动作，设计课例时首先要做好设想并妥善安排。“when”教师在什么时间段示范？是课前导人示范？课中纠错示范？还是课尾亮题示范？需要我们选择恰当的时机做出点睛的示范，让学生沉浸于此。 “where”教师示范点在什么位置？教师需要根据课堂上错综复杂的实际情况做出判断，选择合适的示范点，引领课的高潮。“how”教师怎么示范动作？采用什么方法？选择什么示范面？如何提高示范的有效性？“how much”教师示范多少？做到什么程度？数量、速度如何？诸如此类，都是我们切实考虑的要点。无论如何，教师在动作示范时应让学生明白要观察动作的细节和过程，而不是刻意去追求动作的结果。

由图二可以看出最终所有的箭头指向皆归位于who，也就是我们所有体育教育工作者。如何周全考虑众多因素对体育实践课的制约成为横亘在我们脚下的绊脚石，唯有加强自身修养，以达内外兼修、软硬兼备、深广兼得，才能适应“以生为本”的教育发展需要[4]。其实在体育教学中，仅有教师优美标准的示范远远不足以适应技能动作教学的要求，同时还要贯以教师简练精确的讲解，只有将二者有机结合起来，才能让我们的体育课堂熠熠生辉。

参考文献：

[1] 关学俭.体育教学中的动作示范[J].甘肃教育——音美体教学，2007（2）：62.

[2] 陈秀华.体育教学中教师示范的缺失[J].体育教学，2005（5）： 50.

[3] 孔凡高.体育教学的示范距[J].体育教学，2005（1）：51.

[4] 王娜.体育教学中如何做好“示范”和“师范”[J].科学大众·科学教育，2019（1）：134.