拨响你的心弦，才会有知音

■ 文 安心文

“人际交往有自身的规律，一是人际交往是互动的，二是人际交往是主动的。”我说，“这给我们的启示是：只有拨响自己心中的琴弦，你才能有知音。”

在一个周六的晚上，一个年轻的男孩拨通了我的心理咨询专线，讲述着他的故事和困惑：

“我今年24岁，毕业后刚刚参加工作。我是个性格内向的人，生活中习惯封闭自己，因而在交际方面不是很擅长。现在，工作中因交际问题给我带来了不良影响，感觉别人会经常议论我，弄得我越来越紧张。特别是在与陌生人、领导或年轻的女性交往时，说话都很不自然……我看过一本书，这个好像叫社交恐怖症。您说我该怎么办？”

“你现在和我通话感觉怎么样？紧张吗？”我试图让他体验到他的交流很正常。

“这是我第一次拨打心理咨询电话，也有些紧张……”

“在我听来挺好的，即使有点紧张也很正常。我感觉你根本不是社交恐怖症。20多岁的年轻人，刚刚步入社会，走上工作岗位，在人际交往中有些不自然，一点也不奇怪。其实，别的年轻人都会或多或少地有过和你一样的感觉。只是人们看到的多是别人外在的东西，内心的东西彼此不了解。于是，人就常常以为是自己出了问题。”我用了一些具体事例说明了上面的看法，而后明确告诉他，“你的问题关键就在于‘自我封闭人格特征’。”

男孩表示理解，不再为社交恐怖症担忧，转而又问：“我也知道封闭自己不好。从上大学到现在，我几乎没有交心的朋友。还记得我在外地上大学时，好不容易遇到了一个朋友，难得敞开心扉，谈到了一些从来没和别人谈过的心事。可在这之后，我却总有一种被他看穿了的感觉，见到他就有些紧张，后来就不再交往了。您说，和朋友交往是不是需要开放自己？应该开放到什么程度？”

“你尝到了自我封闭的滋味不好受，你想改变自己，尝试开放自己，这很好啊！”我表示赞许。而后分析说：

“在社会心理学中，有人把生活分为能被别人知道的公开的生活和不能被别人知道的隐藏的生活两部分，用形象的说法就是‘前台生活’和‘后台生活’。心理学家勒温则把人际交往生活分为外部空间和内部空间。他用两个同心圆来表示，外圆表示外部空间，是和一般人交往的领域，相当于‘前台生活’；内圆表示内部空间，是和个别人交往的领域，相当于‘后台生活’。不错，在和一般人交往的领域人们很容易‘演戏’，不愿拉开帷幕开放自己的‘后台’。但在和个别人交往的领域，人们则会自然地适度地开放自己的‘后台’。就是说，不同的人际交往领域，有不同的交往模式。

“勒温还发现，人的外部空间与内部空间的大小也因人而异。属于自我开放型的人，相对来讲内部空间小，隐藏的东西少，后台生活能较多或较容易地向他人开放；属于自我封闭型的人，相对来说内部空间大，隐藏的东西多，后台生活较少或较难向他人开放。这又说明，不同个性的人又有各自不同的交往模式。

“看来，你过去在生活中就扮演了一个自我封闭型的人。自我封闭型的人对别人开放的少一些，这本来无可厚非。但是，如果一个自我封闭型的人，在和个别人交往的领域即内部空间，也运用在和一般人交往的领域即外部空间的交往模式，就走进了自我封闭过度的交往误区。你现在痛苦的根源正在于此。

“你不用担心开放了自己，别人会‘看穿’了你。别人对你有所了解，就容易产生一种亲近感，就愿意与你有较深的交往。这无疑是你渴望的一份幸福。反之，你一点也不让别人了解你，别人对你一点把握也没有，你就像一个深深的黑洞让人难以捉摸。你说，谁还敢去靠近半步？生活是个大舞台，但生活又不该是演戏，因为人际之间如果仅仅是演员和观众，如果彼此只看到各自的‘前台’，那生活就真是一点快乐也没有了。在茫茫人海中，你与那么多人要进行交往，如果从来没有或很少有人对你开放他的‘后台’，你也从来没有或很少对别人开放自己的‘后台’，无法与人交心，那这真的是苦不堪言的。正是这种不堪的痛苦才让你拨通了今天的电话。”

“您说得太透彻了！”年轻人深有领悟地说，“可是，您说怎样才可以找到能够和自己交心的好朋友呢？”

“人际交往有自身的规律，一是人际交往是互动的，二是人际交往是主动的。”我说，“这给我们的启示是：只有拨响自己心中的琴弦，你才能有知音。你希望有交心的朋友，就要先向别人开放自己的生活后台。需要强调一下的是，就具体的对象和场合而言，开放自己不应仅是‘是否’的选择，还有个‘深浅’的选择。由于互动规律，这种开放的深浅程度几乎是可以自行调节的，就是说你会很自然地调节与不同的朋友的不同的开放程度。由于人际交往是互动的，你对别人开放了自己，对方也会对你开放自己，这样，你就会发现更多的知心朋友。”

“可是，由于习惯问题，我与别人交往总是有点怕，就更难说成为知心朋友了。”男孩苦恼道。

“这很简单，人性格的改变不是单靠想象的，重要的是行动，一个小小的行动常常就会改变了人生。我的建议是：命令自己每天面带微笑地与人多说一句话。由此，你就会一步步地走过人际交往障碍，开放了自己，就迎来了你的真心朋友。”说到这里，我顿了顿说，“怎么样，你有勇气去做吗？”

“谢谢您，我一定这样去做！”从这句有力的话语中，我听出他不再困惑。