乙肝患者日常生活注意事项

罗昊

许多人对于乙肝这个词都非常熟悉，但是，又真正知道什么是乙肝吗？乙肝又可称为乙型病毒性肝炎，是一种因为乙型肝炎病毒引发的疾病，其在全球范围都有很高的病发率，在我国大约有3000万的乙肝患者。乙肝的特点是起病较慢，较常见的是亚临床性和慢性。此病通常是由血液、母婴和性生活等进行传播。而乙肝疫苗是预防和控制乙肝的主要方式。

乙肝会有多样化的临床表现，包含有急性、慢性、重症性和淤胆型肝炎。虽然现在有很多治疗慢性乙肝的药物，但是没有任何一种药物能够完全清除乙肝病毒。通常都是医生根据患者病情，合理进行治疗。

一、哪些因素会引发乙肝？

1.家族性传播：其是导致我国高发乙肝的主要原因，其中又以母婴直接传播为主，如果母体的乙肝E抗原呈现阳性，且子女没有注射乙肝疫苗，基本就会成为乙肝病毒的携带者。男性的精液中也能够检测出乙肝病毒，所以，性行为同样能够传播乙肝。

2.年龄因素：慢性乙肝和初次感染乙肝病毒的年龄有很大关系。如果胎儿和新生儿感染有乙肝病毒，那么就有90%的可能会成为病毒的携带者;约有20%的儿童在感染乙肝病毒后，会成为乙肝病毒的携带者;而成人在感染乙肝病毒后，只有5%的人会成为病毒携带者。

3.缺乏预防意识：制止乙肝病毒直接传播的主要方式就是接种乙肝疫苗，但是，由于经济因素和缺乏预防的意识等，导致接种工作并不理想，使得乙肝的预防难以进行，最终致使患病人数越来越多。

4.漏诊：急性期隐秘起病的无黄疸肝炎对比急性黄疸性肝炎，更容易发展为慢性乙肝，是因为无黄疸性肝炎很容易被误诊、漏诊，没有办法得到及时、有效的治疗。

5.免疫能力弱且感染病毒：肾移植、白血病、艾滋病等患者更容易感染乙肝。乙肝急性期发病使用肾上腺糖皮质激素等免疫抵制剂进行治疗的患者，会导致患者的免疫能力失去平衡，就很容易發展为慢性乙肝。

6.患有其他肝病的病毒感染者：原本患有肝炎、结核病、血吸虫病等患者，如果感染了乙肝病毒，就很容易发展成为慢性乙肝，且治疗效果和恢复效果都较差。

二、乙肝有哪些临床表现？

1.全身表现：患者会有身体无力、易疲劳、轻度发热、失眠、多梦等情况。

2.消化道表现：在患有乙肝后，肝脏功能会出现异常情况，胆汁分泌变少，会有食欲不振、上腹部不适、腹胀等表现。

3.黄疸：在病情较重的时候，会导致肝功能出现损伤，胆红素的摄取、结合、分泌等出现障碍，血液中的胆红素浓度上升。黄疸的最初表现是胆红素经尿液排出，致使尿液变黄。而血液中的胆红素浓度持续上升，会出现眼睛和皮肤变黄的表现。由于胆汁酸排出功能出现障碍，导致血液中胆汁酸浓度上升，其堆积在皮肤上，对末梢神经造成刺激，会有皮肤瘙痒的情况。

4.肝部疼痛：慢性乙肝通常没有明显的疼痛感，有些患者会有右上腹不适、隐痛、压痛等情况。如果肝部有剧烈疼痛，就应注意可能是胆道疾病、肝癌或是胃肠疾病等。

5.肝脾肿大：患者会出现肝脏肿大的情况，是因为炎症、水肿、胆汁淤积等所导致。在晚期的时候，会因为大量的肝细胞破坏，导致纤维组织收缩，肝脏会有变小的情况。而在急性肝炎和慢性肝炎的早期，通常没有明显的脾脏肿大，只有在门静脉高压时，会因为脾脏淤血，会有脾脏肿大的情况。

6.肝外的表现：慢性乙肝，特别是肝硬化患者，会有面色黝黑的情况，称之为肝病面容。手掌的大小鱼际明显充血，被称为肝掌。皮肤上有一簇呈现放射状的犹如蜘蛛的毛细血管团，被称之为蜘蛛痣，此情况在其他位置也可能会出现。男性会有勃起功能障碍、乳腺对称或不对称的增生、乳房胀痛及发育，通常会被误诊为乳腺癌;女性会出现月经失调、性欲减退等情况。这些都与减退的肝功能有很大关系。

7.肝纤维化：肝纤维化是因为慢性乙肝久治不愈，病情反复发作，致使肝内纤维结缔组织增生，而其降解活性不足，致使大量的细胞外基质堆积所形成。如果肝纤维化伴有肝小叶结构损坏，就会形成常说的肝硬化，在临床上很难将二者区分开来。

三、乙肝患者日常生活注意事项？

1.养成良好的生活习惯：携带有乙肝病毒的人一定要注意自身卫生和公共卫生，养成良好的生活和卫生习惯，女性要对经期卫生进行关注。对于自身痰液、血液、尿液等进行妥善处理，以免对周边环境造成污染，致使其他人受到感染。应将使用的餐具、牙刷等日常用品与他人的分开存放。

2.按时服药：乙肝患者在服药的时候，一定要遵照医生的嘱咐，只有按时按量的服药，能够有效治疗疾病。

3.控制饮食：乙肝患者要格外注意饮食方面，对脂肪和糖类食物要进行控制，是因为这些食物会加重肝脏的负担。此外，乙肝患者可以进食一些调养肝脏的食物，比如绿色蔬菜等，多吃对肝脏有很好的保护作用。

4.戒烟戒酒：戒烟戒酒对乙肝患者十分关键，是因为烟酒中含有的有毒物质会伤害到肝脏，如果患上乙肝后，还在抽烟喝酒，就会导致肝脏损伤日益加重。

5.不要乱用药物：许多药物对肝脏都有伤害，在自身出现小毛病的时候，不要随意服用药物，此外，不要为了提升免疫力，而服用各类保健品。在服用药物之前，应咨询医生，根据医生的指导服药，以免对肝脏造成损伤，加重病情。