健康中国战略背景下步道乐跑APP应用现状的分析

陈亚 程鑫 叶国娟

摘要：目前高校学生体质状况不容乐观，学生跑步项目的成绩大不如前。步道乐跑APP的出现不仅可以监督学生运动，也能随时随地的掌握自身身体各项指标。学校可以以体育课为前提，积极宣传科学健身意识，改善学生健身的动机和目的，同时对体育上课内容作出适当调整，不断与新兴技术相结合，但实时、个性和专业化的需求还有待提高。为此，应在步道乐跑APP 中开发趣味性和互动性的游戏;提高数据分析能力及专业化程度;增加个性化的互动交流和赛事;引入大学生体质测试。

关键词：步道乐跑APP;高校;应用现状

一、前言

2017年，党的十九大报告明确指出，要实施健康中国战略。这一举措使得健身运动人群数量大大提升，让人们更注重身体健康与体育锻炼。近年来互联网行业也抓住这一趋势，不断推出跑步运动类APP产品，满足运动人群的各种需求。APP（Application）多指智能手机的第三方应用程序，本文对大学生对“步道乐跑”APP 的使用情况、使用效果等方面进行分析，旨在为推进“步道乐跑”APP 设计者更好的完善其功能及提高大学生使用者对“步道乐跑”APP 的使用率提供参考。

二、“步道乐跑”APP的概述及发展现况

APP是应用程序（Appl ication）简称，主要指设计并应用于智能手机等移动设备上的第三方应用软件。在“互联网+体育”背景下，跑步APP的研发为全民健身运动，尤其是为健身跑提供了有利条件。“步道乐跑”APP 主要是辅助体育教学，为培养学生从入校便开始逐渐养成跑步锻炼的良好健身习惯，其具体要求为： 大一、二年级学生必须参加，大三、四学生自愿参与，“步道乐跑”APP每个学期需完成30次校园跑; 每天跑步时间为 6： 00 - 20： 00，每天每人限跑一次，男生每次跑步有效上传数据最少为 1.5公里，女生每次跑步有效上传数据最少为 1.2公里。与此同时“步道乐跑”APP 是利用手机GPS 感应预设在校园内的点位和相应的跑步规则，学生从手机上下载此APP后，自由选择点位和跑步路线，在跑步过程中软件自动记录跑步数据，学生跑步结束后，软件将学生跑步成绩保存并上传到客户端。

三、制约高校“步道乐跑”APP使用的因素

（一）学生对跑步的兴趣不高，参与度极低

高校学生中的跑步多出现在以下两点：体育课堂的热身圈，和夏季晚上的健步走或者小跑。其他闲暇时间很少出现规律性的跑步运动。除体育专业学生外，多数大学生对于跑步的兴趣度远低于其他球类项目。

（二）体育课堂授课内容与APP软件不吻合

高校中的公共体育必修课中，开设的项目种类很多，有健美操、足球、篮球、羽毛球等等，而在体育APP软件的开发中，跑步类居多，其他项目却很少。公共体育课的授课内容与授课方式，目前还是没有跟智能设备相结合。

（三）学生对APP线上活动不了解

目前，“步道乐跑”APP线上的活动有很多，但是其中有很多项目的开展前做的宣传力度不够，高校学生难以了解;其次，很多活动的日期多选在周末，高校学生在周末多选择外出逛街、游玩，与跑步APP线上活动时间相重合。在加上不了解线上活动的基础上，以及没有时间参与等原因。

四、“步道乐跑”APP 对大学生产生的积极影响

随着时代的发展和科技的进步，移动学习设备的功能逐渐强大，手机各种APP的盛行让学生透过虚拟网络将APP使用到极致并满足其方方面面的需求，通过对“步道乐跑”APP 使用后对反馈意见进行归纳总结为以下几个方面。

（一）通过“步道乐跑”APP 让大学生运动不寂寞

“步道乐跑”规定男生每天不少于1.5公里慢跑，女生每天不少于1.2公里慢跑，许多学生或与其同学结伴而行，边跑边聊天，同时还打破大学生足不出舍，整日打腾讯手游和追剧的普遍现象。“步道乐跑”让宅在宿舍的大学生走出宿舍，走向操场，让想运动的学生坚持运动，让不想运动的学生被迫运动而后转变为自主运动; 改变校园风尚标，形成良好的运动氛围，利用“步道乐跑”能和校友、同学和舍友一起参与到运动中来。

（二）“步道乐跑”可强身健体，缓冲压力，治愈学生身心懒惰，改变校园面貌

在学生刚听说“步道乐跑”时，感觉很新鲜好玩，很多学生带着玩儿的心态开启了“步道乐跑”之旅，突然发现校园里变得热闹起来。“步道乐跑”还治愈了当代大学生嘴高身懒的坏毛病。“步道乐跑”能强身健体，以前不上课一天都不会出宿舍，吃饭叫外卖，宅在宿舍里吃着垃圾食品看泡沫剧，然后一天就过去了，而现在一到晚上就提醒自己出去放放风跑一跑了，“步道樂跑”无论从心理上还是身体上都是一个很好的放松途径。

（三）“步道乐跑”APP 延长体育课时间，让健身更有效

传统的体育课只是一周一次（ 90分钟） ，宿州学院将“步道乐跑”纳入到教学内容中并成为考核的一部分，间接延长了学生的体育课和体育课外活动的时间，进行“步道乐跑”时会给学生一种全校学生一起上体育课的错觉。“步道乐跑”APP 在上传有效数据时限定了每学期的跑步次数，次数未达标者无法参加体育课期末考试，欲在一个学期内跑完要求的次数，就要求学生每周坚持跑步 1- 2 次，这不仅可以避免大学生三天打鱼两天晒网式的突击型跑步，而且还使得跑步持久有效。

五、结束语

综上，本文通过对“步道乐跑”APP应用现状进行深入的研究和分析，进一步提出一些建议，比如：开发一些趣味性和互动性的游戏，进一步提高跑步 APP 的数据分析能力及专业化程度，开展个性化的互动交流和赛事等。学生对APP了解也有待加强。学生对于跑步APP的使用率在不断提升，学校可以以体育课为前提，积极宣传科学健身意识，改善学生健身的动机和目的，同时对体育上课内容作出适当调整，不断与新兴技术相结合，最终促使学生体质不断提高。

参考文献

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[3]何潇颖.跑步类APP健康传播效果实证研究[D]. 济南：山东大学，2017.

[4]陈坚伟.从健身应用分析“互联网+健身”的现状、问题与前景[J]. 体育科学，2016（9）：20-27.

作者简介：

陈亚（1997.6—）， 男，汉族，安徽寿县人，本科，宿州学院管理学院;

程鑫（1999.11—），男，汉族，安徽安庆人，本科，宿州学院管理学院;

叶国娟（1999.10—），女，汉族，安徽芜湖人，本科，宿州学院管理学院。