关于网球反手击球动作技术分析

朱伟伟

关键词：网球运动;反手击球;动作技术;分析

在网球运动中，反手击球动作凭借其所具有的准确、隐蔽、有力等诸多应用优势，深得绝大部分网球运动员与爱好者的青睐，也在世界网球运动发展史中占据着极为重要的历史地位。然而在施展网球反手击球动作时，由于这一动作的技术步骤较为繁琐，且各类技术要点与注重事项较多，因此很多运动员与网球爱好者在施展这一动作时时常出现各类技术问题与常见错误。因此本文为完善这一问题，则开展以下分析。

一、反手击球动作的主要类别

（一）双手反手击球分析

网球反手击球动作主要被分为两类，分别为双手反手击球动作以及单手反手击球动作。在网球的各类赛事，以及竞技体育网球项目中，专业网球运动员则更为青睐双手反手击球动作。而双手反手击球则具有准确、有力等应用特点，在进一步提高网球运动员击球速度、力量的同时，也相应提高了网球运动员对网球运动轨迹的控制力度。

此外，双手反手击球动作主要由挥拍击球、随拍击球两个击球动作所构成。

（二）单手反手击球分析

顾名思义，单手反手击球主要指运动员单手握拍所施展的反手击球动作。在网球运动过程中，部分初学者时常会犯下挑高球过网等错误，从而使得自身被动。而单手反手击球便可以提高对网球运动轨迹的控制力度。在当前网球运动发展过程中，但手反手击球主要由平击球、上旋球与下旋球共同构成。

值得注意的是，相较于双手反手击球而言，单手反手击球动作虽然可以进一步提高对网球运动轨迹的应用优势，却也有着不好掌握、无额外速度力量加成等应用劣势。

二、单双手反手击球动作的技术对比分析

（一）单手反手击球动作的主要技术类别、动作要点以及优缺点分析

首先，上述提及，单手反手击球动作主要被分为以下三类：第一，平击球。在施展平击球时，需要运动员采用东方式单手反手握拍方式，并根据来球的位置、运动轨迹与速度，及早完成转体动作，并将球拍的位置挪动至拍头略低于击球高度的位置中，随后运动员通过快速挥拍的手法击打网球的后部、中部;第二，上旋球。在网球运动中，上旋球主要指网球运动员通过击拍改变网球运动轨迹，并使得网球向上旋转的一种单手反手击球动作。具体的动作流程为，网球运动员将球拍的拍头放置于自身膝关节平行位置中，并通过提高球拍挥击幅度来集中网球的中部、后部，并自下向上的挥击球拍，直至网球球拍的拍头与地面垂直为止。而网球则借助所产生的旋转作用力，向来路旋转;第三，下旋球。下旋球也是削球的一种，网球运动员通过大陆式握拍，将球拍拍头放置于稍高于自身肩部的水平高度上，并将自身重心挪至左脚处。而在击球时，网球运动员则需要将右脚跨出、球拍拍面后仰适当角度，随后将球拍自上向下挥击，而网球的运动轨迹则会转变成弧度向下。

其次，单手反手击球各类动作的主要应用优缺点为：第一，平击球的优点有，球速出现一定程度提高、网球运动轨迹平直。二平击球的缺点有击球失误率稍高，需要网球运动员短时间内完成转体动作;第二，上旋球的优点有，网球的空中飞行弧度大、网球运动轨迹难以预测、网球击球落点可控性强;第三，下旋球的优点有，提高网球运动员的进攻主动性、变化比赛节奏、网球的击球落点多变。

（二）双手反手击球动作的主要技术类别、动作要点以及优缺点分析

首先，双手反手击球的主要动作分类与要点为以下：第一，挥拍击球。在网球运动员施展挥拍击球动作时，需要将手臂伸直、手腕绷紧，随后网球运动员需要注重将网球的击球点控制在等腰高水平高度、比一般击球点稍后的区域中。最后网球运动员将网球球拍自低至高挥动，并在击球后注重于快速调整自身的重心（适当向前倾斜）;第二，随挥击球。相较于挥拍击球而言，随拍击球的动作流程较为简约，网球运动员只需要注重随着自身上体转动，将网球球拍在右前方处，球拍拍头适当朝上，在击球时根据球场变化情况适时调整球拍挥发方向即可。

其次，双手反手击球的主要优劣势：一方面，在网球运动员使用双手反手击球时，会适当提高自身的手臂力量以及速度力量，更适用于网球运动员在主动进攻状态下，且对手很难在击球环节中提前对网球的运动轨迹做到准确预测;另一方面，相较于网球单手反手击球而言，双手击球动作的灵活性有所不足，且网球运动员很难对网球的回球运动轨迹做到过多干扰、控制。

三、总结

本文对单手网球反手击球动作以及双手网球反手击球动作的动作流程、技术步骤、应用优缺势，以及网球反手击球动作的主要类别开展上述分析，并为推广网球反手击球动作贡献出自身的力量。

参考文献：

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[2]张辉，黄娟，朱荣辉.网球反手双手击球技术分析及训练方法[J].科技信息，2016（01）：217-218.