论如何提高初中中考体育成绩

雷永刚

摘要：体育是以提升初中学生的健康为目标，以身体练习为主要手段的课程。体育考试在实施素质教育中发挥越来越重要的作用，面对素质教育的要求，在初中体育教学中应该激发和维持学生的学习动机，从而达到提高中考体育成绩的最终目的。本文针对现在的体育教育模式，结合广大中学生的身心发展特点，从以下几个方面入手，对如何有效提高初中中考体育成绩进行了探究，希望能对广大体育教育工作者起到借鉴意义。

关键词：体育中考;成绩;提高

引言

初中阶段是学生成长发育的重要阶段，体育课程对其身心的健康发展有着十分重要的作用，良好体魄和健康的心理是学好其他科目的保障。按照素质教育的要求，学校体育已经被摆在了课程教育的重要位置。学校应该将体育教育工作有效地落实，特别是针对体育考试的内容和形式，不应该仅仅以分数为目标，要将其融入学生的综合素质评价中，综合地评价学生的素质。因此，我们要改变传统的体育教育方式，激发学生的学习动机，有效的提升中考体育成绩。

1提高初中中考体育成绩的措施

1.1加强体育中考的宣传力度

学校需要加强体育中考的宣传力度，让学生知道体育的重要性。也要让家长了解体育中考的规则，平时能够督促自己的子女加强锻炼，养成经常锻炼的好习惯。虽然说中考体育成绩只占总分的一部分，体育中考的目的是促进学生体质健康达标。为了使学生能够达到锻炼标准，要从多方面鼓励学生平时加强体育锻炼。

1.2突出教学目标的导向作用

在初中体育教学中，必须始终坚持以学生为主体，以教师为主导，体育教师必须做到尊重学生，在设置体育课程目标的时候，要始终以学生的发展为出发点。制订科学的学习目标也是激发学生学习兴趣的重要方式之一，在体育教学过程中，体育教师要根据中考的考试内容，再根据学生身体素质的差异，做到因材施教。让学生懂得如何去学并且乐于去学，由内而外地充分激发出学生的学习动机。

1.3注意合理安排训练时间

由于初中毕业生面临毕业、升学考试，文化课学习的任务很重，时间很紧，因此，辅导时间安排每周一次，每次练习一个半小时左右。为了充分有效利用这段时间，每一次练习的内容很多都要照顾到，所以我们安排的内容是：准备活动，跑的专门练习、短距离反复跑、实心球或铅球、立定跳远800m或1000m，放松练习。特别强调准备活动的重要性，无论是平时练习还是考试前，都要认真、充分地做好准备活动。这样不仅有利于提高运动成绩，同时也能防止受伤。老师要针对不同运动项目，向学生讲解相关的规则，同也让他们了解一些裁判知识及注意事项，这样在参加测试时可以避免犯规，从而能更好地发挥。重点要了解的是跑道、跑道上的分道线、让道差及抢道线的作用。特别注意的是，参加800m和1000m测试时，起跑前身体应面向切点，起跑后應沿切线跑出，由切点迅速进入弯道，在跑道的最内道跑完全程，但还要注意起跑后避免碰撞和受伤。在跑的过程中，尽可能动员身体的全部的力量，以顽强的毅力冲过终点。

1.4加强平时成绩考核并做好统计工作

（1）长跑考勤：由学校根据场地、天气等情况统一安排学生的长跑活动。由各班主任及校行政值班老师负责监督，先查算各班总人数，发现有缺少学生的班级马上与班主任沟通，查明情况并做好纪录。于月底进行统计工作，并汇总到考核小组进行检查、公示、上报。

（2）体育课考勤：体育委员协助任课老师做好日常上课的考勤工作。请假的同学须在课前及时上交有班主任或者年级组长签名的请假条，方可生效。否则视为无故缺勤。教师留好请假单，做好每节课的记录。于月底进行统计工作，并汇总到考核小组统一检查、公示、上报。

（3）课外活动考勤：根据学校安排的体育课外活动时间进行活动。由体育委员、班主任负责考勤，及时通报给任课教师。有请假和无故缺勤的，应有体育委员和班主任的签字考勤记录。并做好保存工作，以备查验。任课老师做好考勤记录、打分，并汇总到考核小组统一检查、公示、上报。

1.5通过模拟考试发现问题

在模拟考试中让学生进行四个项目的选择，让他们在考试的氛围中发挥自己的特长，有利于今后选定考核项目。第一次的模拟考试主要了解学生目前的状况，了解学生的锻炼情况及与考核项目的差距，为接下来的练习作一个基础。通过第一次的模拟考试，根据实际情况对各班级学生进行分组，主要根据学生各个项目的成绩制定不同的练习项目表格，对考核项目掌握非常好的担任小组长，这样方便课堂管理，也能让学生有针对性地练习。对于学生在项目设置上有举棋不定的情况也统一列出，做出不同的打算，平时尽可能地全面练习。

1.6做好考前指导

（1）不同的学生在考前会表现出不同心理反应，有些学生在考试前会表现出比较兴奋，而大部分学生会表现出紧张、焦虑，容易产生心理障碍，这就要求教师要在考前根据学生的思想状况，进行针对性的疏导。帮助学生消除紧张、焦虑情绪，稳定考试心态，让学生以良好精神面貌和积极的心态参加考试。

（2）在考试前，要做好充分的准备活动，因为人体从静止状态进入运动状态。需要一定的时间去适应，这个适应过程称为准备活动。准备活动要根据气候和考试内容来决定，天气冷些准备活动时间要长些;另一方面做好准备活动还有利于增强自信心，减轻考前的紧张情绪。

1.7建立良好的师生关系

良好的课堂氛围是激发学生学习动机的重要因素之一，而良好师生关系的建立也是良好课堂氛围建立的一大重要条件。通过调查发现，对于自己喜欢的教师的授课，学生通常能够获得更好的成绩。因此，教师必须做到真心关爱学习，努力去了解学生，真正成为学生的良师益友。学生喜欢教师，对教师感兴趣，爱屋及乌，自然也就喜欢教师所教的课程，这样才能够有效地激发学习的学习动机。

2结语

在素质教育改革中，中学体育教育已经被摆在了突出的位置，但是伴随着升学、择校压力的增大，初中生的体育锻炼时间还是得不到保障。同时，体育课形式单一，课程内容仅仅被安排为中考体育内容范围，体育教育虚有其表，学生没有选择权，一切以考试为基准的体育教育难以真正达到素质教育的要求。因此，我们要改变如今的体育教育的现状，真正让体育成为学生喜爱的、促进其身心健康发展的课程。

参考文献

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[2]王永春.如何提高中考体育运动成绩[J].教育教学论坛，2011（27）：72-72.

[3]金建成.如何提高体育中考成绩[J].考试周刊，2011（10）：9-10.