从“体测”到“乐跑”—谈高校大学生体质健康的重要性

陈革 王园芳 魏晓美

摘要：从体质测试到步道乐跑，高等学校对大学生的体质干预越来越明显。大学生是祖国的未来，民族的希望，大学生的体质健康关乎到国家能否持续有序健康的发展。本文采用文献资料法得出：大学生体质健康与否影响着大学生的心理健康、人际交往，更关系到社会主义建设。

关键词：体质健康;心理健康;人际交往;民族未来

一、前言

根据美国《国家癌症研究所杂志》刊登的美国癌症状况年度报告显示，从1990年到2016年，美国的整体癌症死亡率持续下降，但近年来与超重和缺乏运动有关的癌症有所增加。上世纪80年代，国家体育委员会设定了成为“体育强国”的目标：到20世纪末将中国建设成为拥有强大体育强国家。首届奥运会的成功标志着中国体育史上的飞跃。从那时起，群众体育，社会体育，休闲体育甚至学校体育都如火如荼的展开。不仅是越来越多的人民群众参与体育的兴趣越来越浓，学校体育也有了明确的发展态势。之前薄弱的学校体育——德育被高高挂起、美育被偷换概念、体育被敷衍了事、德育智育美育体育相互失衡的状态被逐渐打破。

从教体艺厅函[2015]32号文件《教育部办公厅关于2015年开展国家学生体质健康标准测试和落实学校体育三个办法有关工作安排的通知》到现在，全国高校不仅严格按照通知，紧锣密鼓的布置大学生体质测试工作，而且大部分高校为增强大学生体质，加强学生体育锻炼，与很多企业合作，开发并运用体育运动相关软件，随时监测并督促大学生体育锻炼。以安徽省为例，安徽省大部分高校与乐跑体育互联网（武汉）有限公司合作，这就是大家所熟知的“步道乐跑”。

二、加强大学生体质健康的目的

文艺复兴时期，伟大的教育家夸美纽斯在在其著作《大教学论》中提到：即学校是体育锻炼的最佳场所，体育课是泛智学校的第三门课程。斯宾塞在其有关教育的书中结合美纽斯、洛克、卢梭等人的观点提出：“教育的秘诀是知道如何明智地在身心上花费时间。”在19世纪，英格兰和法国严格将体育列为必修课。后来，瑞典，丹麦和其他国家也开设了军事体操课程。这个时期，体育的目的在于“个人发展、坚强体魄、灵巧的动作和健美的身体”。

1997年，中共中央国务院关于卫生改革和发展的决定指出：“健康教育是公民素质教育的重要组成部分，必须高度重视健康教育。”随着工业化、城市化进程的加快，人类面临的内部和外部压力越来越大，生态生活环境日益严峻。全国爱卫会、卫生部根据1997年《决定》文件精神，制定了《中国健康教育2000年工作目标及2010年远景规划》解决上述问题，要求广大群众乃至卫生工作者必须要加强观念的转变。

王健、马翔等曾提出：当代大学生的健康状况包括健康的身体素质，健康的心理，健康的饮食习惯等。1948年，世界卫生组织提出：身体，心理和社会交往三个因素，只有当这三个方面保持平衡时，才能被称为健康。那么体质健康便是首屈一指，也是最直接最容易达到的健康层面。

三、加强大学生体质健康的意义

大学生体质健康是当前历史背景下各国所面临的重要问题。当今世界遇“百年未有之大变局”，经济、政治竞争的国际化形势下，归根到底是人才的竞争。大学生的体质健康更容易促使心理、社会的全方面健康，从而使得大学生成为一个“完整的人、合格的人”。大学生完整、合格有利于大学生的综合发展，同时这也关乎到国家和社会的命运。

1.有利于促进大学生心理健康的发展

现在健康观念使人们了解到，注重身体体质的健康有利于促使人的心理健康。大学生处在人生的决策期，其人生观、价值观、世界观处在一个培养期，大学生面临的学习任务也较为繁重。当今义务教育普及的大背景下，大学学历并不一定能给学生带来好的工作或者是“铁饭碗”。于是大学生除了面临学业的压力、人际交往的压力，其实在一定程度上还面临着升学的压力。种种内部因素与外部因素相掺杂，影响当代大学生心理健康的良性发展。

1946年召开的第三届国际心理卫生大会把心理健康定义为：“指在身体、智能以及情感上，在与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。”此次大会还明确提出心理健康的一个重要指标，即：身体、智力、情绪十分协调。大学生参加有规律的体育锻炼，从最基础的层面上讲可以提高其身体素质，锻炼其筋骨，从而使得大学生在将来参加工作时为自身，为家庭，为国家提供强壮的躯体保障;深层次讲，经常有规律的参加体育锻炼，可以加速大学生排除心理压力，完善和健全大学生人格，使其在投入社会主义建设的过程中，方向正确，信心毅力十足。

2.有利于促进大学生良好的人际交往能力

人际交往能力指的是个体在参与群体活动中具有独到的思维、合理的意图，能从容处理个体与群体之间的关系，使之达到和谐融洽的能力。当代大学生群体大都是独生子女，从小备受父母关爱，独立性不强且利己心较为严重，人际交往能力较为欠缺。因此，如何培养大学生的人际交往能力已成为大学生的必修课。体育锻炼不仅可以提高大学生的身体素质，而且可以为大学生的健康做出贡献，也可以使大学生身心愉悦。同时，体育锻炼还可以增进大学生之间的友谊，有利于大学生之间的沟通。它减轻了大学生的人际负担，克服了人际交往的障碍。

近些年来，大学生频频出现与父母、老师、同学之间关系处理不好的问题，从而导致厌学、欺凌、偏执、自杀等一系列悲剧事件的发生。在体育锻炼中，大学生可以根据自己的兴趣爱好选择活动的内容，活动的组织形式，自由、灵活的参与到团体活动当中。在这个过程中，它不仅可以充分发挥自身的自主性，还可以在体育锻炼过程中向他人表达自己的交往意愿，从而缩短同学之间的心理距离，提高人际沟通技巧。在锻炼的过程中，大学生可以选择志同道合的朋友，进一步增进人与人之间的关系，培养个人的沟通技巧。

3.有利于培养社会主义合格建设者和可靠接班人

古希腊时期，著名的哲学家柏拉图在《理想国》一书中提出：“每个人都不应该成为体育的“门外汉”每个人都应当具有强健的身体，一旦国家出现战争，便可以随时为战争做准备，为保卫家园尽自己的义务。”无独有偶，亚里士多德认为：“体育应该是我们每个人的必备的基础技能和良好的行为习惯，它对我们每个人启发智力都有所帮助。”

20世纪中叶以来，体育的意义与社会发展的意义逐渐趋于一体，走向融合。新中国成立后，形成了“健康第一”的教育方针。至此以后，国家体委或政府报告中多次提出关于“体改”的相关意见。可以看出，中国的体育已经从头开始，从走去学校再到走进学校，已經发展成为与体育有关的各种形式的体育活动。

我国著名教育家张伯苓曾经说过：“强国必强种，强种必强身”。大学生是我们社会主义建设的接班人，是中华民族伟大复兴梦的践行者，大学生体质健康不仅关乎到个人的成长成才更联系着国家和民族的未来。习近平主席在全国高校思想政治教育大会上提出：高等教育肩负的责任是培养德、智、体、美全面发展的合格社会主义建设者和可靠接班人。从体质测试到步道乐跑，体现了国家层面对大学生体质健康的关心，当然这也是“人才兴国”战略的体现。

参考文献：

[1]  李广周.大学生体育人文意识调查及其强化策略之选[J].南京体育学院学报，2012.8.

[2]  蒋红霞.体育价值研究[D].浙江大学博士学位论文，2017.4.

[3]  邱晓燕.大学生体质健康水平提升的意义及途径[J].天津中德应用技术大学学报，2018.8.

[4]  王伟忠.大学生体质健康与国民体育素质的关系[J].全国运动心理学学术会议，2006.1.

（作者单位：1、3.黄山学院体育学院，2.武汉体育学院研究生院）