养生参谋

林汉阳

1984年，我单位办公室订了一份《文萃周报》（后改为《文萃报》），它内容丰富，贴近生活，可读性强，很受同事们的喜爱。每当邮递员送来这份报纸时，传达室就挤满了看报的同事，你争我抢，总想先睹为快。我也是其中的一个，直到传达室的同志大声叫道“不要看了！不要看了，我要把报纸送到办公室去了！”这时，大家才依依不舍地离开了传达室。

后来，我想：既然《文萃周报》这么好看，何不自己订阅一份。于是从1985年开始，我就自费订了一份，直到现在，已整整34个年头了。

我身患支气管炎、结肠炎、胆囊炎等慢性疾病，所以《文萃报》上登载的卫生保健和养生方面的知识我特别关注，看到有治疗这些疾病的经验我就结合自己的情况，好好学习。比如：饮食不能过饱，不吃生冷辛辣油腻的食物，冬天要注意保暖……这些年来，虽然这些疾病没有完全治好，可也沒有大发作过。

我今年84岁了，精神很好，走路轻快，饮食正常，许多人都说我只像60多岁的人，看不出有什么疾病，我自己却很清楚，这是学习了《文萃报》上的养生经验而得来的益处。