大学生身体自我意识情绪量表修订及对策构建

刘云翎 徐晓飞

摘 要：对英文版身体自我意识情绪量表进行中文版修订，建立中国身体自我意识情绪量表，并在对中国大学生身体自我意识情绪特点进行研究的基础上，提出具体培育策略.修订版量表仍保持英文版四个分量表的结构，分别是身体羞愧、身体内疚、身体真实自豪和身体自大自豪;α系数依次为0.839，0.767，0.855，0.877;分半信度依次为0.774，0.750，0.791，0.901.修订版量表信效度及验证性因素分析结果具有良好的心理学指标，可作为测量我国大学生身体自我意识情绪的有效工具.锻炼性行为能显著降低个体的身体羞愧和身体内疚，提高身体自大自豪;女生在身体羞愧、身体内疚和总均分上显著高于男生，建议从身体审美、身体意识觉醒及体育课程优化三方面培育大学生身体自我意识情绪.

关键词：身体自我意识情绪;信效度;锻炼行为

Abstract：The Chinese version of the body selfawareness emotion scale was revised ， to establish Chinese body selfconsciousness emotion scale ， and on the basis of the research on the physical selfconsciousness and emotional characteristics of Chinese college students， propose specific cultivation strategies， the revised scale still maintains the structure of four English subscales， respectively， body shame， the body of guilt， real body pride and body pride; The Cronbach's α coefficients of the four subscales were0.839、0.767、0.855、0.877;and splithalf reliability were 0.774、0.750、0.791、0.901. The results of reliability and validity and confirmatory factor analysis of the revised scale have good psychological indicators， it can be an effective tool to measure the physical selfconsciousness of college students in China . Exercise behavior can significantly reduce the individual's body shame and body guilt， improve the body arrogant pride; Female students have significantly higher body shame， body guilt and total mean score than male students. It is suggested to cultivate college students' physical selfconsciousness from three aspects： body aesthetics， body consciousness awakening and physical education curriculum optimization.

Key words：body selfconscious emotion;reliability and validity;exercise behavior

身體自我意识情绪是人们在社会交往中根据一定的价值标准评价自我身体状态或被他人评价身体状态时产生的情绪体验，其研究最早可追溯到身体健康与心理健康的关系研究.[1] 20世纪末，随着自我意识情绪研究的深入，身体自我意识情绪开始得到学者们的关注，在内涵方面，学者认为身体自我意识情绪包含身体羞愧、身体内疚、身体自大自豪和身体真实自豪.[2] 在年龄特点方面，Dohnt[3] 等人通过BMI指数和“身体自评量表”发现，从小学二年级开始，女孩表现出对身体的不满，且随着年级增加身体不满也在增加，节食意识同时在增长.70%以上老年人和80%以上的成年人报告自己有非常多的负性身体自我意识情绪，只有少数人欣赏自己的身体，对自己的身体保有积极自我意识情绪.身体健康关系方面，Lamont[4] 使用“主观身体意识量表”研究发现，身体羞愧能影响到个体的身心健康.Lupis[5] 等人使用“特质羞耻感量表”发现，羞愧与负性身体自尊有正向关系.Troop[6] 使用自编的“身体自豪和羞耻量表”发现，当下和预期的身体自豪感能影响个体节制饮食和减少热量摄入的行为.总的来说，研究相对零散，研究工具要么仅是有关身体的问卷，要么仅是某一种身体自我意识情绪的问卷，并非标准化的、全面的身体自我意识情绪量表，这就在标准化和可比较化方面显得不足，身体自我意识情绪标准化量表成为研究进一步深化的必要前提.2014年，学者Castonguay等人在自我意识情绪研究的基础上编制了身体自我意识情绪量表，解决了此方面的困境.目前国内研究主要集中在自我意识[7] 及自我意识情绪方面，亦有学者就自我意识情绪中的“自豪”因子进行了国外量表的中文版修订[8] ，但目前无身体自我意识情绪的研究，更无对身体自我意识情绪进行评定的工具.相较于基本情绪而言，自我意识情绪更复杂，是在自我意识充分发展的基础上随着自我意识情绪的发展而产生.儿童自我意识情绪尚未发展，老年人自我意识情绪相对稳定，而青年大学生处于自我意识情绪发展确立的关键期，对他们的身体自我意识情绪进行研究，了解其特点，能更有针对性地提高身体自我意识情绪，促进个体身心健康发展.为此，本研究拟将Castonguay[9] 编制的自我意识情绪量表加以修订，建立中国身体自我意识情绪量表，并在对中国大学生身体自我意识情绪特点进行研究的基础上，提出具体培育策略，为提高我国大学生身体自我意识研究提供依据.

1 身体自我意识情绪量表中文版的修订1.1 研究方法

1.1.1研究被试

研究以我国高校大学生作为测试对象.首先，根据是否为国家重点建设的“双一流”大学，把高校划分为A，B共2层;其次，根据学校所在地域把高校分为东部高校、中部高校和西部高校;再次，进行简单随机抽样，每层每地区选取一所高校，共计6所高校，所选高校均为综合性全日制公办大学.预测阶段在合肥市某大学选取196名大学生，发放问卷196份，回收有效问卷196份，有效率100%.其中男生140人，女生56人.

1.1.2研究工具

身体自我意识量表英文版简介.身体自我意识情绪量表是2014年由Castonguay等人编制，原版为英文，主要目的是测量个体的身体自我意识情绪.分为四个分量表：身体羞愧感、身体内疚感、身体真实自豪和身体自大自豪.每个分量表包含4个题项，采用5点计分，“从不”“很少”“偶尔”“经常”“总是”，分别记为1～5分，分数越高，代表相关的倾向越高.指导语：我们对人的情绪感兴趣，下面列出了一系列有关情绪的陈述句，用5点计分法（1=从不;2=很少;3=偶尔;4=经常;5=总是），标记出一般情况下你经历以下情绪的频率，答案无对错之分.经开放式调查（n=321，其中男性134人，女性187人），专家咨询（N=8），正式施测（n=435人，其中男性135人，女性300人，已排除有精神方面问题的参与者）编制而成，依上序其α信度系数依次为0.88，0.89，0.88和0.91，与Sabiston等人[11] 编制的身体自豪感量表呈显著正相关，表明原量表具有良好的信效度.

为保证中文版与英文版量表保持一致，研究首先进行以下步骤：第一步，请2位已获得英语“专业八级”证书的心理学在读研究生对英文版量表进行翻译;第二步，请2位心理学专家对中文翻译稿进行修订;第三步，请2位英语专业且未进行过专业心理学培训的研究生对翻译稿进行回译;第四步，将英文版与回译稿进行比对，使中文版量表的文字表述与原版一致;第五步，定稿.

1.1.3研究程序

预测阶段 预测阶段选取196名大学生，采用纸笔测验，统一指导语，由体育学和心理学专业教师施测，当堂测试并回收问卷.重测信度检验方面，随机抽取2个班共计58人在首次施测时标注编码，一个月后重测，获得有效问卷58份.效标效度方面，参照国内外相关研究，以校标关联效度来评价，选取“身体自我概念量表”中与身体自我意识情绪相关的部分因子作为效标.

正式测试阶段 在全国6所高校选取2 300名大学生作为正式测试对象，选取过程和施测过程皆与预测阶段保持一致.其中，男生1 712人，女生560人;大一560人，大二558人，大三606人，大四548人;发放问卷2 300份，回收问卷2300份，最终因答题不完整、题项选择模糊难辨等原因剔除无效问卷28份，回收有效问卷2 272份，有效率98.8%.

分析工具 采用探索性和验证性因素分析探讨数据.采用的工具是SPSS16.0和Amos16.0.

1.2 结果与分析

1.2.1项目分析

预测阶段数据的项目分析和独立样本t检验结果见表1.表1的数据显示，所有项目具有良好的区分度.

1.2.2因素分析

预测数据（n=196）用于探索性因素分析，正式测试数据（n=2 272）用于验证性因素分析.在进行探索性因素分析之前，先进行KMO和Bartlett球形检验.本研究的KMO系数为0.850，说明变量间的相关性强，偏相关性弱，因子分析的效果好;Bartlett球形检验X2值为 1.232（P<0.001），达到了显著水平，说明各变量间具有相关性，变量内部有共享因素，表明预测数据适合做因素分析.

采用主成份分析法和斜交旋转法，依据英文量表四个维度确定为四个因子，特征值是： 5.110，4.170，1.042，0.894，分别解释变异的21.316%，18.598%，17.506%，12.680%，共解释约70.1%的总变异.四因子与英文量表的维度吻合，依序分别被命名为“身体羞愧”“身体内疚”“身体真实自豪”和“身体自大自豪”，详见表2.

1.2.3信度检验

采用内部一致性系数和分半系数作为检验大学生身体自我意识情绪及其各个因素的信度指标.从表3可以看出，大学生身体自我意识情绪问卷在各个因素上的内部一致性系数为 0.767～0.877 ，分半系数为0.750～0.901，说明本问卷具有良好的信度.

1.2.4验证性因素分析

采用AMOS16.0对再测样本数据进行验证性因素分析，考察模型对数据的拟合度，通常考虑的指标是：卡方值与自由度之比（X2/df）、近似均方根误差（RMSEA）、非标准拟合指数（TLI）、相对拟合指数（CFI）、递增拟合指數（IFI）.拟合度较好的模型应该具备：较低的X2值和RMSEA值，具体标准如下：X2/df≤5，RMSEA≤0.08，TLI，CFI，IFI越接近1越好.研究发现，假设模型与测试数据拟合度高（详见表4），与探索性因素分析结果一致，表明该量表的结构效度较好.量表16个题项在4因子上的标准载荷（详见图1）：身体羞愧（0.73～0.79），身体内疚（0.52～0.89），身体真实自豪（0.71～0.81），身体自大自豪（0.75～0.84），且所有题项载荷皆在0.52以上，已达心理测量学要求.

身体自我意识情绪量表中文修订版沿用英文原版四个分量表结构，共计16个题项，验证性因素分析结果表明，修订版量表结构度好，可以作为测量我国大学生身体自我意识情绪的工具.作者进一步使用此修订版问卷测量大学生，了解他们身体自我意识情绪现状及其有价值的影响因素.

2 大学生身体自我意识情绪相关研究笔者假设锻炼行为可能对身体自我意识情绪有积极影响，并进行了大学生身体自我意识情绪的差异化研究，在是否有锻炼行为和性别两个方面得出了有价值的结果.

2.1 大学生锻炼行为与身体自我意识情绪相关研究

本研究对锻炼行为界定的依据如下：每周参加体育锻炼不低于3次;每次活动时间不低于30 min;持续时间为1年以上.以上3条皆符合方可界定为有锻炼行为，本次调查样本中，属于锻炼者448人，非锻炼者1 824人.

由表5可见，有无锻炼行为者在身体羞愧、身体内疚和身体自大自豪方面存在显著差异，非锻炼者的身体羞愧和身体内疚显著高于锻炼者，锻炼者的身体自大自豪显著高于非锻炼者;锻炼者在身体真实自豪和身体自我意识情绪总均分上高于非锻炼者，但未达到显著水平.

2.2 大学生身体自我意识情绪性别差异研究  由表6可见，女生在身体羞愧、身体内疚和身体自我意识情绪总均分上显著高于男生.女生在身体真实自豪方面高于男生，男生在身体自大自豪方面高于女生，但两者未达到显著差异水平.3 讨论

3.1 是否有锻炼行为与身体自我意识情绪的

关系  有无锻炼行为者在身体羞愧、身體内疚和身体自大自豪方面存在显著差异，这与张玉强[10] 等人提出的锻炼态度与锻炼行为具有一致性，两者皆对身体自我描述有积极影响的观点一致，Sabistion 等人[11] 研究也发现，身体羞愧、身体内疚和身体自豪与个体的身体活动监管和行为有关，这也间接印证了本研究结果.在身体羞愧和身体内疚上，表现为非锻炼者高于锻炼者，张玉强[12] 等人提出的跆拳道锻炼能降低大学生的羞怯感也间接印证了本研究结果.Sabistion 等人研究发现，身体羞愧和身体内疚与个体的内在规则有负性关联，而个体的内在规则与体育活动行为有正向相关，这也从侧面证实了本研究结果.本研究认为，在身体自大自豪方面，表现为锻炼者高于非锻炼者.锻炼者在身体真实自豪和身体自我意识情绪总均分上高于非锻炼者，但并未达到显著差异水平.Pila 等人[13] 研究发现，身体真实自豪与个体在健身上付出的努力相关，这也从侧面验证了本研究结果.究其原因主要有以下两点：首先，锻炼行为本身是对身体积极关注的衍生行为，这种积极关注能改善个体对自我身体的意识，从而带动身体情绪的良好转变;其次，锻炼能改善身体机能，而依照“身心互动”的原则，身体机能的改善能强化锻炼行为，而锻炼行为的增加能进一步提高身体机能，形成一个良性的闭锁链，外在的锻炼行为有了内驱力，个体身体机能的改善及维持有了不竭动力，锻炼者的行为倾向不断被认可，所以锻炼者在身体真实自豪、身体自大自豪和身体自我意识情绪总均分上皆会高于非锻炼者;同理，锻炼者在身体羞愧和身体内疚上会低于非锻炼者.

3.2 身体自我意识情绪的性别差异

在身体羞愧、身体内疚和总均分上存在显著性别差异，表现为女生显著高于男生;这与Pila 等人的研究结果一致.Elsequest等人[14] 研究也发现，相较于男性，女性能感受到更多的诸如身体羞愧和身体内疚等负性身体自我意识情绪.究其原因，可能与受社会文化标准如“郎才女貌”“女为悦己者容”等潜移默化的影响.相较于社会对男性身体的宽容（如瘦弱可以成为玉树临风，肥胖可以成为虎背熊腰），社会对女生的身体要求更高、更单一，这种思想伴随着女性的成长，让女性对身体产生一种“原始自卑”，这就使得女性对自我身体有更多的负性情绪.[15] 在身体真实自豪和身体自大自豪上，两性差异并不显著，这与Pila ，Elsequest 等人研究结果一致.在身体真实自豪上，女生均分高于男生，目前尚无这方面的进一步研究.Castonguay等人[16] 研究发现，有56%的女性被试自评有更多的身体真实自豪，高于50%的男性比.本研究结果有待证实.在身体自大自豪上，男生均分高于女生，这与Elsequest等人的研究结果一致;另外，Castonguay等人研究发现，有50%的男性被试自评有更多的身体自大自豪，高于44%的女性比，这也从侧面支持了本研究结果.究其原因，作者认为主要有以下两点：首先，受社会标准的影响，相较于男性，女生对身体的关注更多且被认为是正常的，这直接导致了女生的身体觉察力好于男性，使得女性身体的负性情绪能得到及时的关注与排解，女性对身体的掌控力增加，真实自豪感自然增加;其次，由于先天身体生理特点的差异，男性在力量、耐力等方面远远优于女性，再加上社会标准的影响，男性的身体自大自豪感高于女性也不足为奇.

4 结论

4.1 大学生身体自我意识情绪量表中文修订版

符合心理测量标准  大学生身体自我意识情绪量表中文修订版包含四个分量表，分别是身体羞愧、身体内疚、身体自大自豪和身体真实自豪，题项共计16题.依上序量表的α系数依次为0.839，0.767，0.855，0.877;依上序分半信度依次为0.774，0.750，0.791，0.901;修订后的身体自我意识量表可用于我国大学生身体自我意识情绪的检测. 4.2 锻炼行为能积极影响大学生的身体自我意识情绪  是否有锻炼行为是大学生身体自我意识情绪的重要变量，锻炼行为能显著降低大学生的身体羞愧和身体内疚，显著提高大学生的身体自大自豪;是否有锻炼行为在身体真实自豪和总均分上差异不显著，但也表现出锻炼者均分高于非锻炼者.4.3 大学生身体自我意识情绪性别差异显著女生在身体羞愧、身体内疚和身体自我意识情绪总均分上显著高于男生.女生在身体真实自豪方面高于男生，男生在身体自大自豪方面高于女生，但两者未达到显著差异水平.

5 大学生积极身体自我意识情绪培养的几点建议

5.1 倡导身体美学，创建关注身体美的体育校

园氛围  当代身体美学奠基人舒斯特曼认为，身体是人类培育身体意识和体现技艺的重要载体，系列体育技能训练不但能提高个体的自我身体认知，且能增强幸福感.[17] 目前以消费文化为主导的身体现状并不能为大学生身体素质带来切实的改善，高校应以身体运动为根基，倡导学生关注身体美学，以审美欣赏和自我塑造为目的来改善身体状况;重视校园体育环境美学设计与建设，树立体育美学优先理念，坚持以环境美学建设为核心，创建美学校园体育环境[18] ;提高学生对身体美学的关注，重视在体育运动中关注身体美、提升身体美.

5.2 促进身体意识觉醒，建设生态化体育锻炼

基地  自古希腊起，人的健康观就把身体、个人、社会和自然相关联，身体意识的觉醒是人与自然整体性的觉醒[19] ，身体意识的觉醒是提高身体自我意识情绪的基础.从学生本身来说，身体意识的觉醒应重视身体知觉能力的培养，坚持从身体感知入手，树立学生自然身体观意识，倡导人本、自然、健康的理念;从高校来说，为了帮助学生找寻缺失的“身体意识”，应在人与自然协调发展的中心思想下，充分考虑校园绿地规划、功能、体育活动空间，合理利用校内外的地理环境，因地制宜，做好自然环境的开发与利用，创造出一个人与自然环境协调促进发展的道路.

5.3 优化体育课程，提升锻炼情绪效应

规律的体育锻炼不但能提高个体的心肺功能、身体健康等，也能提升个体的自尊感和幸福感[20] ，消除消极情绪体验，增强积极情绪体验.[21] 不同锻炼类型对不同情绪有积极作用，如有氧运动中的慢跑、游泳和做操三个项目对具体情绪的调节功能表现非凡，慢跑能显著降低个体的焦虑和抑郁情绪，阻抗锻炼能提高个体的自豪感和积极心境.[22] 集体锻炼较之于个体锻炼，更易于产生积极的情绪效益.总之，体育锻炼能有效提升个体的积极情绪效应.因此高校应从课程设计、教学形式等方面进行优化，从锻炼情绪效应的角度提升个体的身体自我意识情绪.在课程设计上，以提升学生身心健康水平为目标，以按照学生的身体健康及心理健康的需求设计课程内容;在教学形式上，打破传统式班级授课的形式，持续大力发展与细化俱乐部体育，以满足不同身心发展层次、身心发展水平学生的需求.

参考文献

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