河南理工大学体质健康测试培训机制建立的研究

摘 要：近年来随着社会的快速发展，国民生活水平不断提高，但是研究发现，全国大学生的体质健康测试成绩却在不断下降。笔者选择了河南理工大学作为研究对象来研究体质健康测试培训的可行性以及相对应的机制建立。

调查内容围绕学生的多方面需求、体育锻炼的认知程度以及锻炼时间、组织方式等展开，另外，该培训还着力于培养普通大学生终身体育能力和终身体育意识的形成，培养学生拥有一项自己的特长技能，提高参加体育锻炼的兴趣。（1）与体育学院相结合，让河南理工大学体育学院学生增强自己的实践能力以及提高学习体育专业知识的兴趣，在不断实践中不断学习，不断完善自己。（2）提高河南理工大学普通大学生身体素质和自我科学锻炼的能力，并通过训练的过程来达到交友等目的。（3）教导普通大学生学习一项专业体育技能，使其拥有体育特长，提高对于体育的热爱。

关键词：体质健康测试;身体素质;体育学院

中图分类号：G80        文献标识码 ：A      文章编号：1002-7475（2019）03-102-01

1研究结果与分析

1.1与《体育与健康》课程相结合

关于建立体质健康测试培训方案，第一个主要的方面，以体育学院的《体育与健康》课程为主来联系和引导学生参加。要做这样的一个项目，必须与学校的相关机构进行合作，一个新的体育锻炼机制的建立，需要一个使别人信服的平台，而体育学院的《体育与健康》课程能够更充分地跟学生沟通，更加简便地建立起一个锻炼的团体，并且能够在一定程度上促进《体育与健康》课程达到更好的效果。

1.2与学校体育社团相接轨

在体质健康测试培训的施行过程中，体育社团会是一个非常好的宣传平台，在具体施行过程中，可以采取自己建立体育社团或者与学校其他体育社团合作的方法来达成目的。并且，学校社团有一定的团费，可以在一定程度上解决运营过程中的资金问题。学校社团在学校进行各种体育活动的审批也具有一定的优势，有利于和学校相关职能机构进行有效即时的沟通。

1.3体质健康测试培训组织形式

此机制的建立，重在培养学生长期意识和自我科学锻炼能力的形成。经过调查，学生对于乒乓球、羽毛球、网球、篮球、排球、足球、跆拳道、散打等项目有兴趣，可以从兴趣入手，培养学生长期锻炼的意识。

1.4培养普通大学生进行终身体育的能力

体质健康测试培训的根本目的在于培养学生拥有自我科学锻炼的能力，以及掌握一门自己擅长或者有兴趣的体育项目进行发展，在体质健康测试培训中，适当加入各种体育运动项目的基本动作及基本战术培训，使学生拥有优异于他人的体育技能和能力，从而形成体育兴趣和锻炼的能力及意识。

1.4.1体育兴趣。体育兴趣在参加体育锻炼的过程中发挥着至关重要的作用，直接影响了学生参加体育锻炼的参与度和积极性，在体质健康测试培训过程中，要在一定范围内去发现开发参与者的体育兴趣，引导其发展。体育兴趣能够很好地影响一个人参加体育的热情，是一个不可或缺的因素。

1.4.2体育技能。在体质健康测试培训中，要着力于培养学生掌握一项专业运动技术，这也是在巩固和加强体育兴趣，专业运动技术可以带领学生走上体育的正道，在以后的体育锻炼中更加游刃有余。大多数人参加体育锻炼不外乎是体育特长和兴趣促成，其中体育特长更加长久。

1.4.3自身需要。参加体质健康测试的人群中，有百分之五到百分之十的学生，体质健康测试的成绩达到了91分及以上，这个人群对于体质健康测试培训并没有太大的参与兴趣，但是，当一些人处于一种较高的层次时，自身对于体育锻炼的需求也会相应提高，自我锻炼意识比较强，这个时候，他们所要拥有的，是相对比较专业的训练，增强各方面体育能力和身体素质的提高，学习专业体育技术，塑造良好身材的要求就摆在了更高的位置。

1.4.4群体促成。学校有一年一度的体育节，各学院会组织人员进行参加。过程中形成的团体或群体，会在一定程度上提高自己锻炼的意识，积极地参加到体育锻炼之中。团体促成表现出了更高的积极性和参与性，并且对自身的要求更高，但也存在著不长久，无法照顾到每一个成员的问题，需要不断改进组织方式来达到更好的效果。但团体促成是绝大多数人锻炼的动力，集群是体育的一个本质，就是要很多人参与进来，互相督促，互相带动。

2结论

2.1锻炼时间段。普通大学生锻炼的时间主要集中在早上和晚上，主要是由于课程的原因，大部分学生只有在早上和晚上才有时间进行锻炼，时间集中，方便于组织管理。

2.2体质健康测试项目认知。普通大学生对于体质健康测试项目了解程度一般，对于其针对性的锻炼方法了解得更少，对于跳远、坐位体前屈和引体向上这三个项目，基本属于空白。

2.3参与意愿。有百分之七十的学生表示愿意参加体质健康测试培训，但目的各不相同，有的是为了锻炼的相互督促，也有一部分是交友的需求，有单纯为了提高体测成绩的，也有就是过来放松身心的，但是同学们参加体育锻炼的热情还是很高涨的。

2.4体质健康测试成绩的主要影响项目有坐位体前屈、引体向上/仰卧起坐、1000米/800米三项，而这三项分别对应了柔韧性、核心区域力量和耐力，普通大学生身体素质情况堪忧。

3建议

3.1形成一个锻炼的团体，共同锻炼，互相督促，要有一个监督人员进行管理，形成一个完整的责任机制。

3.2在体质健康测试培训过程中，有目的地培养普通大学生掌握一项特长技能，培养其体育兴趣和能力。普通大学生更乐于以体育兴趣为基础组成群体来进行体育锻炼。

3.3在当前社会下，有很大一部分人群进行体育锻炼是认识到了体育的重要性，但在中小学升学压力较大的情况下，体育就被放置，相关教育部门确实需要做出一定的改变。并且，现在的体育在人们的眼中仍然是一个出力的行业，需要时间去证明体育的科学性和实用性。

参考文献：

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[4]王增辉.济南市青少年业余篮球俱乐部培训机制研究[D].山东师范大学，2016.

作者简介：

丁瑞阳，男，学历：研究生，单位：西安体育学院，研究方向：体育教育训练学。