撞上生理期四红汤帮忙

2019-09-10 07:22
文萃报·周二版 2019年23期
关键词:春蕾月经期生理期

高考期间,对于部分女生而言,除了精神压力外,还比男生多一份担忧和恐惧,那就是正好遇上生理期。为了使月经期不影响高考,许多考生和家长都希望通过药物的方法使月经期与高考错开。其实,除了药物外,部分食疗在一定程度上也可以缓解女生的身体不适。营养师邹春蕾,介绍了一款四红汤,希望可以幫助到即将参加高考的女生们。

四红汤食材:中型大枣6~7个、焦山楂片10~20片、枸杞30粒、桂圆14~16个、红糖适量。

第一步首先准备好制作四红汤所需要的材料:将大枣用水清洗干净。

第二步将食材与1200~1500毫升水倒入砂锅,煮开后转小火煲汤15分钟。

第三步调红糖后一日内连汤带食材饮用完即可,经前经后服用一个星期四红汤为佳。      (据中新社讯)

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