浅谈培养农村幼儿平衡能力的策略

郑丽莉

【摘 要】我们发现有不少农村幼儿在两条平等线之間或平衡木上走或跑时常出现低头含胸、身体左右摆动、同手同脚的现象;跑步急停时会犯听信号后捣小步，上体前倾的错误;闭目行走时常走歪;单脚站立时，站立腿弯屈且上体向前倾;原地旋转时，身体重心偏离轴心，上体歪斜晃动等。科学界最新提出：平衡就是健康。平衡是人体在身体运动或静止状态时，能够维持身体稳定的一种能力。反而言之，当失去平衡，人就失去健康，变得不健康。婴幼儿期是平衡能力发展的关键期，如果忽视平衡能力的培养，会导致幼儿身体和运动能力发展迟缓，抵制幼儿的大脑发育。相关研究分析，造成幼儿平衡能力减退的主要原因，一是剖腹产婴儿日益增多影响幼儿平衡能力的发展，医学研究表明，剖腹产婴儿需要比顺产婴儿增加50%的运动量;二是成人重智轻体，加上包办养育，大大减少了幼儿尝试跳、跑、钻、爬、攀登、翻滚等活动的机会，致使很多幼儿存在较为严重的动作发展障碍。

【关键词】幼儿园;农村;平衡能力

【中图分类号】G633       【文献标识码】A

【文章编号】2095-3089（2019）16-0295-01

《3-6岁儿童学习与发展指南》明确“发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志，也是其它领域学习与发展的基础”、“动作发展”的目标之一是“具有一定的平衡能力，动作协调、灵敏。”因此，抓住幼儿平衡能力发展的关键期，对其进行培养，将会对他们日后的健康成长起到至关重要的作用。我园地处农村，经费有限，无法购置更多专门的训练器材，我们因地制宜，从以下四方面对农村幼儿进行平衡能力的培养。

一、在环境中练习平衡

我们利用农村幼儿园现有场地条件，让幼儿随处可练。我们先在场地上下功夫，如在操场硬化场地边缘铺设无尖角的砖头;铺设通往垃圾屋的石头小路;在草地上安装间隔不同、高低不同的小木桩;在种植园地班与班之间的间隔地上铺上圆形石粒在走廊或阳台画上直线、曲线、弧线等，让幼儿练习沿直线走、一个跟着一个走等平衡能力。另外，我们与家长精心为幼儿准备了安全实用、操作性强的小型乡土体育器械，让幼儿有物可练。幼儿可按意愿随机组合放置木、竹平衡木、或在两三个废旧轮胎间架起竹梯，或用易拉罐、竹筒、木块等共同制作的高跷、梅花桩等摆成各种方阵等进行自由练习平衡。我们还利用幼儿园周边环境帮助幼儿进行平衡练习。如教师带幼儿外出参观、秋游、散游时到幼儿园周围稻田的田埂上、到小溪上的石头桥上、到镇政府的花圃上练习走平衡等等。

二、在活动中练习平衡

幼儿身体发展、动作协调是体育活动的最根本目的，体育活动是发展幼儿动作能力的有效途径。我们还根据幼儿年龄特点，有针对性的安排户外体育活动时间及场地轮换表，确保幼儿在园期间至少有1小时的时间和空间进行体育锻炼。除了在分散户外体育活动中让幼儿自由练习外，我们还在集中体育活动中，进行有计划、有目的引导，引导幼儿在一系列活动中完成走、跑、跳等基本动作，从而培养幼儿动作协调发展，变枯燥的单个动作为一个个活动，将幼儿引入到其中。如在“在平衡木上”、“兔子和狼”“过小河”等集体活动中，我们合理运用平衡木、沙包、泡沫板等器材，引导幼儿在活动中综合练习走、跑、跳、投掷等基本动作，发展身体的平衡、协调能力。另外，我们将平衡练习穿插在其它领域教学活动中。如艺术活动“认识红黄蓝绿”中，我们提供四个不同颜色的呼啦圈，让幼儿练习双脚跳，既让幼儿认识、区分了颜色，还寓教于乐中锻炼了双脚跳。又如科学活动“我喜欢的小动物”，让幼儿听“小公鸡”“小白兔”口令做单脚站立、双脚跳的动作等练习，注意同一动作的锻炼时间不宜过长，避免幼儿出现肌体疲劳现象。

三、在游戏中练习平衡

游戏是幼儿园的基本活动，也是幼儿最喜欢的活动，年龄越低，兴趣就越浓，在游戏中练习平衡，能起到事半功倍的效果。首先，我们对运动量小的游戏进行玩法改编、多种游戏串联等改进，使单一的练习变得生动有趣，又适当增强了练习的幅度和强度。如在幼儿熟练走平衡木的基础上，我们将单一的走平衡木改编成“抱娃娃过河”“帮爸爸运稻谷”“帮妈妈送菜”等抱物走、拿物走、提物走游戏。此外，我们还鼓励协调性较好的幼儿，大胆尝试头上顶着草飞盘或小篮子走、双手拿着沙包走、双手侧平举托着纸板走、单手或双手提着装水的油桶走、肩上挑着担子走等，教师在活动中，运用鼓励的语言、生动的评价，引导幼儿积极勇敢的参与锻炼，使不同层次幼儿的平衡能力获得不同程度的发展。但要注意，幼儿头上顶的、手上拿、托或提的物体形状和体积都不能太大，以免使幼儿受到损伤，影响参与积极性。

四、在生活中练习平衡

家庭、社区中随处可见的现成的物品，也可做为体育器材，帮助幼儿练习平衡。如让幼儿帮忙端饭、端菜，培养幼儿自理能力的同时，又发展平衡能力;把椅子倒过来，当成小山洞，结合形象生动的儿歌，帮助幼儿发展爬的平衡能力;选择一床小棉被，让孩子俯趴在棉被上，把头抬起来，父母拉起被子的一角，沿着顺时针方向转一圈，然后再沿逆时针方向转三转，速度不可过慢;也可让孩子躺在被单或是摇篮里，做前后、左右，甚至是多面向的轻柔平顺的摇晃，摇晃幅度不可过大，单次摇晃时间不可过久，以免发生危险。家长还可带幼儿到菜园摘菜，与孩子一起练习空手、双手拿菜、单手提篮走田埂、走畦与畦之间的过道等;到了丰收的季节，家长也请幼儿到果园帮忙摘桔子，在爬山、滑山坡、爬果树（适当高度）采摘等过程中，幼儿的生活技能和平衡能力均获得发展，可谓一举两得。我们还寻求有条件的家长配合，争取在家中配备溜冰用具，划板，滑板车等，使幼儿能多方面接触平衡，体验站在会滑动摇动的物体上的感觉，从而激发孩子对平衡活动的兴趣，培养幼儿参与活动的自主性。

经过实践，我们欣喜的看到我园幼儿的平衡能力有了较大的发展，但仍存在一些不足，如利用农村自然条件或增添农村特色器具进行训练活动前，要做好充分的准备，让幼儿预先熟悉、适应环境和材料，避免幼儿受其它不相干事物干扰，从而集中注意力进行平衡训练;要注重营造安全、温馨、愉悦的心理环境，让孩子爱玩;师生间的良好关系，更是有效开展平衡活动的前提，教师的言行举止要成为幼儿学习的良好榜样，平时多和孩子们一起玩，用鼓励的眼神、夸奖的手势、和蔼的微笑能给孩子勇气，帮助幼儿克服恐惧心理，主动、自信的参与平衡活动;还要以动态的观点对不同幼儿的进行客观的综合能力层次评价，以便更有针对性的指导，培养幼儿参与活动的自主性，帮助其提升平衡水平。