如何辨别抑郁症的表现

熊俊

【中图分类号】R43

【文献标识码】A

【文章编号】2095-6851（2019）09-046-01

抑郁症最为明显的表现就是情绪持续性低落，也就是我们经常所说的抑郁情绪。可是并非所有患有抑郁情绪的都是抑郁症。人类有着各种各样的复杂情绪，传统观念中也将人体看做是一个复杂的有机体，有着七情六欲。其中七情包含了喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等方面的情志变化。每个个体都具有这七种情绪，假如没有这些情绪，反而被看做是有精神问题。七情当中的忧指的就是抑郁、忧郁，这是人类常见的情绪体验，其包含了羞愧、悲伤以及痛苦等内心体验。正常人都会存在抑郁的情感体验，可是通常来说抑郁情绪本身的出现率并不高，程度也相对较轻，持续时间通常为两周以内，个体一般能够自己克服，或者是在亲朋的帮助下很快的走出抑郁情绪。随着社会环境的不断改善，抑郁环境会得到一定程度的改善。例如某个人和对象争吵，或者是被领导批评了，都会产生抑郁情绪，可是通常都能够很快摆脱这种情绪。极少数人因为遗传、个性以及应激性事件等综合因素的影响，反复努力以后仍然无法走出抑郁状态，比如即便是遇到了高兴的事情也无法感到快乐，逐渐产生了严重的睡眠问题，无法入睡，早上会很早就醒来，始终难以再次入睡。不愿意参加活动，不愿意与他人交流，主动性的言语开始逐渐减少，过去感兴趣的事情也开始厌烦，没有什么事情能够让他们感到高兴，包括外出、进食、从事体育运动以及看朋友等。

总而言之，很少会有事情能够引起其愉悦感，很多患者都深感痛苦。他们认为自己精力开始衰退，记忆力以及注意力都赶不上以前，思维也非常的迟钝，不够活跃，经常责备自己，对自己不断的否定。食欲不振，体重会减轻。上述这些症状假如持续超过了两周的时间，抑郁的情绪还会对个体的社交以及日常生活产生影响，那么就可以考虑是患有抑郁症。

患者患有抑郁症以后，就仿佛是进入了一条死胡同，通常主动话语不断的减少，说话的声音也会变轻，动作较为缓慢。严重的抑郁症患者还会出现情绪低落，持续自责，否定自身，事情总是往消极的方向不断的思考，他们的想法与现实条件并不相符，总是感觉在自己身上将会发生不好的事情，自己却无力改变这种局面。此外，抑郁症患者通常还会出现焦虑的情绪，很多抑郁症患者会感觉心神不宁、坐立不安。这种焦虑的情绪通常无法忍受，这更加加剧了抑郁症患者的痛苦。很多患者会出现消极的行为与念头，甚至会结束自己的生命。

还有较多的抑郁症患者的烦躁以及情绪低落并不显著，但是感觉身体会出现各种不适。很多病人感觉自己的身体存在一种或者是多种无法忍受的痛苦，比如不明原因的疲劳、疼痛、胸部会存在紧迫感、肠胃胀气、便秘、气短、消化不良等，可是经过医生的检查，甚至是采用各种设备反复的检查，最终也无法检查出异常。很多患者最终被迫四处求医问药，通常是无法得到确诊，殊不知这其实是抑郁症的另一种表现形式，我们通常称之为“躯体化障碍”。

抑郁症主要将心情低落作为关键特征，在此过程中出现下述症状中的四种，并且持续两周，就需要就医治疗。

1.意志消沉。这是抑郁者的重要特征，轻者会苦恼、心情不佳、终日唉声叹气。严重的会悲观、绝望、情绪低落，甚至会存在自杀的倾向。抑郁的程度会存在差异性，可以从轻度的心境不佳逐渐发展到忧伤、悲观以及绝望。病人会感到心情过分沉重，生活失去乐趣，郁郁寡欢，痛苦难熬，难以自拔。

2.部分病人会出现易激动、焦虑以及紧张不安的情况。通常一天的时间里，患者多数时间都是意志消沉，几乎每天都是这样，通过两种形式可以证明，一种是主观表达，比如悲伤、空虚与无助，另一种是别人观察，比如爱哭泣。

3.病人通常贬低自身能力，将消极、批判以及否定态度来审视自身以前、现在以及将来，做什么都不行，什么都不对，将自己贬低的一无是处，感觉前途暗淡。强烈的内疚、自责以及无勇敢，严重的时候会出现疑病以及自罪，甚至会采取自杀作为自我惩罚的重要途径。

4.自杀行为与观念，这是抑郁症非常危险的一种行为，严重抑郁症的患者通常会采用自杀的行为来摆脱痛苦。

5.抑郁症患者的基本特征是丧失兴趣。对于日常生活当中的兴趣逐渐丧失，感受不到娱乐的乐趣。对于过去的爱好通常是不屑一顾，经常是闭门独居，回避社交，疏远亲友。病人通常会向医生袒露自己高兴不起来，情感麻木。

6.疲乏无力，对于穿衣、洗漱这类小事情都感到费劲和困难，通常力不从心。没有明显原因的疲劳感。轻者会感到身体疲劳，生活以及工作丧失了主动性与积极性。严重的患者甚至连吃饭、喝水以及个人卫生都无暇顾及。

7.病人经常用泄气的皮球以及精神崩溃描述自己所处的状况。有70%-80%的患者会存在睡眠障碍，通常容易入睡，但是几个小时以后即醒，醒了以后就很难入睡，比平时能够早2-3个小时，也被称作是清晨失眠症。

我们要充分了解抑郁症的病情，这种疾病的出现有其基本原因，一定要掌握患者身体的实际情况以及所思所想，让他们自己倾诉内心的世界，掌握其痛苦，这才可以有效的缓解抑郁症对于患者所产生的影响。

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