一个人究竟能憋多少尿

工作繁重，常常忙到没时间上厕所;有洁癖，拒绝公厕宁可憋着回家再解决;天气寒冷，晚上想小便却躲在被窝里忍着……虽然不少人都知道憋尿对身体不好，可是多年来还是形成了憋尿的习惯。而憋尿不仅能憋死人，还有一些有趣的发现。

活人真能让尿憋死

中国自古有句话叫：“活人能让尿憋死？”这句话是用来调侃一些不知变通的人，但事实上真有被尿憋死的人，其中有人名气还很大。

比如第谷·布拉赫。他是丹麦贵族，也是著名的天文学家和作家，因其准确而全面地进行行星观测而闻名天下。他在参加宴会时坚持憋尿，最后导致膀胱破裂，抢救无效而死亡。

工作繁重，常常忙到没时间上厕所;有洁癖，拒绝公厕宁可憋着回家再解决;天气寒冷，晚上想小便却躲在被窝里忍着……虽然不少人都知道憋尿对身体不好，可是多年来还是形成了憋尿的习惯。

憋的尿都储存在膀胱里，它是一个囊状器官，其形状、大小、位置和壁的厚度会随尿液充盈程度而变化。成人膀胱的平均容量为350至500毫升，当膀胱内储存尿液达到200毫升时，就会产生尿意。当膀胱充盈达到300毫升以上时，膀胱顶部就会高出耻骨联合。到了400至500毫升时，尿意就变得非常强烈。多数人尿液超过500毫升时，会因膀胱壁张力过大而产生疼痛感，而膀胱的最大容量能达到800毫升。

南方医科大学第三附属医院泌尿外科主任刘存东介绍，虽然因憋尿导致死亡的案例比较罕见，但憋尿会使膀胱尿道压力过高，造成尿液返流入输尿管至肾脏，导致肾功能受损或尿路感染。男性还可能导致尿液返流入前列腺导管，引起慢性前列腺炎。

憋尿时更会撒谎

除了对身体的伤害外，关于憋尿还有一些有趣的发现。

最近，美国加州州立大学的一位研究者发现，憋尿时人更善于撒谎。

实验中，研究者首先让22名参与者对某件事写下真实的态度和想法，然后让其中一半人饮用50毫升水，另一半人饮用700毫升水。随后的面试中，参与者被要求对面试官撒谎。实验结果显示，膀胱较充盈的撒谎者很少被察觉到说谎迹象，而且他们撒谎时会给出更为详尽的回答以掩饰谎言。

研究者认为，人在撒谎时需要调动“自控系统”来“集中注意力”圆谎，相对地，本能的“冲动系统”就要得到控制。而膀胱控制和冲动控制可能使用了同一个神经机制，所以当人憋尿——控制膀胱时，控制冲动的能力也被激活，进而获得“自控力”来更好地撒谎。

憋尿时灵感会增多？

曾有搞笑诺贝尔获奖者提出，有人在憋尿时，能有特别的灵感。他从心理层面证明过：憋尿能刺激交感神经系统兴奋，让人出汗、心跳加快、血压上升，人就会紧张，工作能力就会提升，灵感也容易提升。

也有研究者分析称，在人憋尿的时候，肾上腺素会升高，这时候会让人的大脑保持很活躍的状态，所以会感觉到自己的灵感增加了，而且这时候的思维会更敏锐。

可因为憋尿获奖的另一组人又说，老憋尿到极致会大大降低注意力和操作能力。所以，并不推荐大家经常憋尿，毕竟会对我们的膀胱以及肾脏造成比较大的影响。

（《壹读》 彤子/文等）