新课改下大专体育有效教学

张娟

摘 要：在新课改的大背景下，广大的体育教师为了响应党的十九大提出的在平常教学中要培养和发展学生的核心素养，全面贯彻落实素质化教育的方针，对教学模式进行了积极的探索和思考。下面，本人就多年的教学经验，从“观看体育比赛”“进行课外活动”“养成运动习惯”三个方面，对新课改背景下的大专体育有效教学进行探究。

关键词：新课改;大专体育;有效教学

目前的社会，有一种“重文轻武”的风气，大多说家长和学生只是把体育当成了中考体育的加分选项，高考的额外加分项。其实，这是完全错误的，体育的重要性和知识的重要性是等量的，甚至还在知识之上。因为作为一个人，如果你想要学习数学、语文、化学、生物知识，就要有一个正常的大脑和一个健康的体魄。如果没有一个健康的身体，学习什么知识都变成了天方夜谭。在以前，人们的疾病有一部分是来自饥饿，但现在的人们的疾病却来自吃得太好、不运动。广大体育教师应该肩负起弘扬体育的重要性的责任，纠正社会中的不良风气。

一、观看体育比赛，激发学生运动兴趣

体育运动是充分展示人类自由意志的活动，是人们为了缓解生活的压力而进行的有益身心健康的娱乐活动，它的种类繁多，基本形态有两种，即，单人运动和团体运动。这些体育项目的完成都需要意志和身体的完美结合。教师要从激发学生的体育兴趣入手，要让学生认识到体育运动的重要性，让学生喜欢上体育运动。

例如，教师可以从拳击入手，拳击作为一项体育运动，在我国不算普及，但是它能够全方位的锻炼人类的身体。拳击运动作为一项竞技运动，需要强大的心肺功能，这就涉及到了跑步。进行拳击运动，还需要一定的出拳技巧，直拳、勾拳、挂拳等不同类型的出拳方式，都需要学生进行大量的练习，其中学生还要进行一定的重量训练，和静力训练。正是因为拳击的综合性很强，竞技性很强，才更容易提升学生对体育运动的兴趣。教师可以为学生播放穆罕默德·阿里的纪录片，让学生从阿里的蝴蝶步中见识到，拳击是如何将优雅和力量结合到一起的。

二、进行课外运动，提高学生身体素质

除了为学生播放相关的体育运动的视频材料，教师还要让学生直接用自己的身体感受体育的魅力。在户外的体育课，教师可以将学生分成几波，喜欢篮球运动的，喜欢足球运动的，喜欢跳大绳的，然后让每一组的学生自行去拿自己的运动项目物品，进行活动实践。教师在学生活动的时候，也可以参加到运动中，指导学生进行标准的运动姿势。

例如，教师可以和喜欢篮球的学生一起打篮球比赛，教师在篮球比赛进行的过程中，要有意识的纠正不良的运动习惯，和一定的运动技巧。像是基本的篮球规则，篮球的三步原则，禁区内持球不能够超过24秒，罚球，二次运球等一些基本的篮球规则。还有如何正确的投篮，不能双手出手，一般都是左手辅助，右手投篮，在右手投篮的时候，不能用胳膊的力量将球推出去，而是要用手腕的力量将球拨出去等一些篮球的技巧。教师还可以告诉学生如何才能够将篮球打得更好，像是增强腹部力量，可以在空中获得更长的滞空时间，从而施展花样上篮。就像伟大的篮球运动员迈克尔·乔丹一样，进行换手上篮。

三、养成运动习惯，培养学生健全人格

体育教师要让学生知道体育运动在一个人的生命中扮演着什么样的重要角色，才能够让学生在生活中养成积极锻炼的好习惯。而养成爱运动的好习惯，需要教师起到督促和树立榜样的作用。养成了在生活中积极运动的习惯，学生就拥有了健康的身体，也才能够拥有一个阳光开朗的心态，最终能够增加成功实现生活中的人生目标的概率。而且，有了健康的体魄，才能够孕育健全的人格。

例如，教师可以在班级进行晨跑活动，跑步对于学生来说，再熟悉不过了，跑步不需要相关的体育器材，也不需要场地，学生只要提前热热身，然后穿着一双运动鞋和一个宽松的裤子，就可以进行跑步的运动。跑步的优势也是显而易见的，学生进行跑步，不仅能够锻炼心肺功能，还能够锻炼小腿肌肉和大腿肌肉。任何一项运动的项目，都需要强大的心肺功能，如果没有强大的心肺功能，学生剧烈的运动十几分钟后，就会休克了。教师还可以号召学生在假期参加城市举办的马拉松比赛，让学生体会百万人一起竞技的趣味。

综上所述，体育在人类的历史中扮演着重要的角色，不仅如此，体育的运动还将在人类的未来生活总扮演重要的角色。教師要想纠正社会中的不良风气，就要从学生入手，让学生知道体育运动的意义，对生活的意义，对生命的意义。教师可以为学生播放相关的体育比赛转播，或是体育运动纪录片，从而激发学生的运动兴趣。教师还可以在体育课上引导学生进行体育运动，通过体育实践提高学生的身体素质。教师还要积极呼吁学生在平时的生活中，养成运动的好习惯，提高自己的生命质量，从而升华学生对体育的认知。

参考文献：

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[2] 肖杰 . 基于竞技体育的青少年运动员体能训练[J]. 智库时代，2019（03）：104+110.