小伤口大问题，怎样预防糖尿病足

李鑫

经济不断进步，人们生活水平越来越高，糖尿病的发生几率也随之上涨，开始影响到我们的生活质量，糖尿病患者身心都较为疲惫，不敢吃不敢喝，还忽略了最重要的伤口护理，走入一定误区，有可能因小小的皮肤破损而导致截肢，甚至危及生命。62岁的牛爷爷患有10几年糖尿病，前段时间不小心碰破小脚趾，仅仅是用酒精擦拭并没有进行相应护理，认为过几天就能自行愈合。谁知创面越来越大，呈现出发黑的情况，开始疼痛，这才引起牛爷爷的注意，在家人陪同下就诊，检查结果让人大吃一惊，小趾已坏疽，甚至足背下也有蜂窝织炎，属于糖尿病足。经过一段时间的治疗，牛爷爷的病情好转，但不得不截掉那个坏疽脚趾，后悔不已但也改变不了事实。其实，如果糖尿病患者在平时有意识地去预防，做好日常足部护理，尽早发现异常情况，及时就醫的话可以最大程度地避免糖尿病足的发生。现在，我们就来谈谈什么是糖尿病足和它的危害，引起广大糖友的关注，同时了解一下如何去预防它的发生，使患者远离并发症，更好地享受生活中的美好。

一、什么是糖尿病足及它的危害是什么呢？

糖尿病足是因糖尿病患者的末梢神经和植物神经病变或下肢血管动脉硬化导致周围血管闭塞，发生细菌感染等情况，使足部疼痛、溃烂，严重时出现坏疽的病症。它可以穿透患者皮肤的全层，也能深入骨、关节等部位，给患者带来不同程度的疼痛感，如果持续时间长，没有得到有效处理，那么有可能导致截肢，威胁到我们的生命。糖尿病足的发生几率是10%，而且截肢的患者中有85%是糖尿病患者，面对这些数字我们必须要形成预防意识，减少这种情况的发生。

二、如何预防糖尿病足

如果糖尿病患者病程达到10年以上，而且平时血糖控制效果不太好时，一定要注意足部的护理。患者曾经发生足部溃烂但已愈合或者有麻木、发凉等感觉，脚部有老茧，行走可能出现疼痛加重等情况时，已处于高危状态，需要警惕糖尿病足的发生。下面，我们就给大家讲讲如何预防糖尿病足的发生。

1、按时吃药

这个是老生常谈的内容了，不过还是需要提醒患者按时吃药，并且一定要遵医嘱，保证足够的药量，还应注意定期监测血糖值做好记录，从根本上减少糖尿病足的发生。但这并不代表平时就可以忽略其他预防方式，而是要做到相互配合，共同作用才能远离糖尿病足。

2、饮食结构的调整

人们的生活水平提高后，吃得越来越好并形成一种习惯，糖尿病足的预防恰巧就要调整饮食结构，这可以说是最简单也最难完成的预防手段。患者要根据医生或营养师的建议改变饮食方式，做到按时吃饭，控制食物摄入量等，同时进行适当运动，既能提升饱腹感，又可以将血糖维持在较平稳的范围内。

3、检查双脚

糖尿病患者要养成每天检查双脚的习惯，花最短的时间获得最大的“安全感”。部分患者可能出现眼部的病变，在看东西模糊的情况下，家人要代为检查，如果发现异常或有不适感，像局部破损、水疱等，应在专业人士的指导下处理，必要时就医检查，避免伤口的严重化。

4、控制洗脚的水温

糖尿病会使患者神经发生不同程度的病变，对外界的温度感知不够灵敏，在洗脚时要用35-38度的温水，避免烫伤的发生。修剪指甲时不要过深，平时穿棉质柔软的袜子，选择舒适合脚的鞋子，减少对足部的伤害，更好地预防糖尿病足的发生。

现在，我们知道了什么是糖尿病足，也认识到它的危害，那么患者要多注意观察足部情况，虽然不能避免生活中的磕碰，但却能及时处理，一旦出现足部皮肤破损或伤口，要予以重视并及时就医，避免小伤口变成大问题，导致不可挽回的严重局面。平时，患者有意识地去预防糖尿病足的发生，做好足部护理，使它享受到细心的照顾，给我们行走和娱乐等多种生活方式都带来舒适感，有效地避免小不治，大截肢的情况，减少家人们的担心和自己身心的痛楚，快乐地享受生活。