浅谈女大学生体育活动的现状

冯丛慧　徐睿涵　吉丽　马辉

摘 要：大学阶段是形成正确的体育价值观的黄金时期。女大学生这个群体，参加体育活动的整体表现都不如男生，为增强女大学生体育锻炼的意识。对女大学生进行研究，采用文献研究法整理分析影响女大学生参加体育锻炼的原因，对比分析进而提出合理化建议。

关键词：女大学生;体育活动;文献研究法

1 引言

贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育，增强少年体质的意见》精神，学生时期是体育价值观、体育锻炼态度形成的关键时期。因此，对女大学生体育活动现状进行分析，有利于发现现存的问题及其间的作用机制，增强女大学生体育锻炼的意识。通过对相关文献进行整理分析后，发现目前影响女大学生参加体育锻炼的原因可分为五点。参加体育活动的兴趣;参加体育锻炼的频率和投入时间;参加的体育项目;参加体育运动的动机;参加体育锻炼的形式和地方。本文汇总了影响女大学生参加体育锻炼的因素，通过对比分析法、逻辑分析法来对影响女大学生参加体育锻炼原因进行分析提出合理化建议。

2 影响女大学生参加体育锻炼的因素

体育兴趣是人们积极认识某种事物或从事体育活动的心里倾向，它是与参与体育活动的需要相联系的意向活动.一个人如果对体育活动感兴趣，就会积极参加，全力投入，活动的结果将是需要的满足并由此得到积极的情绪体验.所以体育兴趣是体育参与的基本动力之一。

大学生参加课外体育活动的频率和投入时间是高效课外体育活动开展好坏的重要指标之一，是学生能否通过参与体育活动达到健身、健心目的的前提条件。所以根据文献整理得知，每周参加体育锻炼的频次在2～3次的人数最多，虽然每周都会参加体育锻炼，但是锻炼频度较低，并不能达到体育锻炼的理想效果，而且发现女大学生的锻炼时间主要集中在体育课上，在课余时间进行体育锻炼的少之甚少。通过对文献的整理发现，目前由于女大学生希望在学校多学一些专业知识，并能夠尽可能的获得大量证书等原因，导致没有花费大量时间参与到体育锻炼活动中。

体育项目是为了强身祛病，娱乐身心及提高运动技术水平所采用的各项活动内容和方法的总称。通过对相关文献的分析发现，女大学生最喜欢的体育运动项目有健美操，乒乓球和羽毛球，这三项运动在女大学生体育项目中占比最高，健美操项目在女大学生中受欢迎的比例最高，可见女生对自己的体型具有较高的要求，希望通过健美操塑造自己的体型。对于球类运动如乒乓球与羽毛球在女大学生们中也比较受欢迎，这类运动对于身体的对抗性比较小，不与身体发生直接的接触。也是受到女生青睐的原因。

体育运动动机，是指个体进行体育运动的内部动因。从体育动机的内容看，由高级的社会需要唤起的动机会诱发学生产生体育学习的兴趣，进而形成信念，这种动机具有持久性、稳定性。所以说为了促使女大学生对参加体育运动形成信念，保持其长久性和稳定性，要熟知女大学生参加体育运动的动机，即女大学生的需要是什么。引导女大学生形成正确的体育价值观，并将体育锻炼培养为一种优秀的生活习惯。体育锻炼有助于提升气质、改善形体、提高竞争力，使学生在未来的职场中能脱颖而出。另外，释放学业产生的压力、调节心情、丰富休闲娱乐方式、加强人际交往也是女大学生参加体育锻炼的重要动机。

女大学生平时锻炼更加倾向于集体形式，虽然平时锻炼的形式是多种多样的，但其中集体活动的形式占据主流，这一结果非常符合女生喜欢集群的个性心理特征。和其他的锻炼形式有较大的差距，说明有一半的女生现在还处于被动锻炼的阶段，也就是为了应付考试而参加体育锻炼，其次，女大学生喜欢参加集体的体育活动，说明女大学生愿意以这个平台来增进同学之间的友谊，与此同时，又能达到娱乐和健身的效果，但是随之而来的一个弊端，就是这样的集体活动是建立在双方都有空闲时间的基础之上的一种活动。如何合理的解决这两者之间的问题成为有效开展体育锻炼的关键。

3 结论

要加大宣传力度，提高女大学生对参加体育运动重要性的认识，而且要引起高等教育部门和高校老师的注意，正确引导和鼓励女大学生参加体育活动。

建立女大学生专属健身俱乐部，为女大学生参加体育活动提供场所，开设一些羽毛球，瑜伽，健美操的活动，并且老师定期为女大学生提供现场指导，以此来提倡女大学生参加多种多样的活动。

充分发挥女大学生的特点，即喜爱参加集体活动，且为健身和娱乐于一体的活动。因此学校应该利用课余时间多举办一些集体性 强的活动，提高女大学生参加体育锻炼的积极性。

参考文献

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[5]陈子莹，昆明市女大学生不同体育生活方式体育价值观、体育锻炼态度的对比研究[J]，云南师范大学学报，2017-05-23

作者简介：

冯丛慧，（1999-），女，河北省唐山市人，汉族，学生，研究方向：统计学，

通讯作者：马辉，（1981-），男，吉林省伊通县人，汉族，讲师。研究方向：应用数学

项目来源：吉林省大学生科技创新项目，项目编号：2018032