班主任如何引导学生对待挫折

冯斌

摘要：在人的一生中，遇到挫折在所难免。俗话说是“不顺心、不如意”，从而产生挫折感。苦难是人生的一大财富，不幸和挫折可以使人沉沦，也可以铸造人的坚强意志，成就充实的人生。苦难是人生的一位良师，它能教给孩子学会用感激的心情、积极的态度对待一切问题，勇敢地参与社会竞争。本文主要阐述作为班主任老师帮助学生学会克服困难，正确面对失败、挫折。

关键词：班主任；引导学生；对待挫折

中图分类号：G635.1文献标识码：B文章编号：1672-1578（2019）26-0214-02

现在的孩子大多是独生子女，生活在优厚的物质环境和家长的保护圈中，没吃过什么苦，也不知道什么是苦，家长宁愿自己去经受磨难，也要为孩子铺平道路，设计充满笑脸和鲜花的明天。但是，在现实生活中，人难免会碰到失败和挫折，尤其是孩子，他们由于受身心发展水平的限制，心理承受能力较弱，即使在成人看来很微小的一次失败，对于孩子来说，可能是一次不小的打击，会使他们不知所措、失望退缩，丧失热情和信心，甚至出现逃学、离家出走、自杀或精神疾患。其实，古今中外，凡成就大事业、大学问者，都受过磨难，屈原被逐而赋《离骚》，司马迁遭“宫刑”而作《史记》，曹雪芹家道中落而著《红楼梦》。正所谓自古英雄多磨难。

人生不可能一帆风顺，总会碰到这样或那样的挫折，俗话说是“不顺心、不如意”，从而产生挫折感。心理挫折是指人们在有目的的活动中，遇到障碍或干扰，使其需要和动机不能获得满足时所产生的消极情绪。

青少年学生在学习、生活中也难免会遇到挫折，比如说考试成绩不理想，手机被父母或老师没收，或者由于家庭出现重大变故：学习负担过重和升学竞争的压力；内心希望觉得好而实际上学不好，有的是因为本身不努力，有的是方法不当，这种令学生不能够如愿的情况，会令学生有有心理挫折感。造成心理挫折感有来自客观的因素，也有来自个人的主观因素。

面对挫折，各人的反应是不一样的。有的人勇敢地面对，微笑着向挫折挑战；有的人碰到挫折则心灰意冷，不思进取。

我们班主任应如何引导学生对待挫折呢？

1.要正确对待挫折

首先，班主任要正确对待学生的挫折，并引导学生正确对待挫折。一个人在成长过程中碰到这样或那样的挫折，是正常现象，一个人经受一些挫折，未必是坏事，它可以促进他的成熟。如果一个学生总是一帆风顺，从小到大，大事小事都由父母护着、宠着、帮着，那么学生的心理是比较脆弱的。有一次我发测验试卷下去，发现有个女生伏在桌子上抽泣。下课后我问明情况，原来是学生向她父母保证，每次测验成绩要在95分以上，这次才得了80分，她见没达到目标就哭了。我跟她讲了胜败是常事的道理，然后一起和她分析试卷上存在的问题及努力方向，告诉她分数并不代表一个人的一些，不必看得太重，它只是衡量一个人对学过知识的掌握情况。作为家长也不必定个什么分数给孩子，把他们压得喘不过气来，民主、开明的家长会对他们的孩子说：“孩子，只要你尽力了就行。”这样的孩子心理素质好，考试时往往会超常发挥。对于孩子受挫折后的种种表现，老师、家长一定宽容，不要盛情用事，气势汹汹地训斥、责骂，变相体罚是不对的；二要理解，了解情况、尊重学生的人格；三要善于倾听，让孩子说出他们自己的想法；四要跟他们一起分析原因，然后对症下药；五是善言相劝，好言安慰，动之以情，晓之以理。

2.学会调节心理平衡

遇到不公平，碰到挫折，要学会自我调节心理平衡，这是一种很好的心理素质。在国外，有些国家很注重在心理素质方面的培养。如我国的一位学者到美国听了一节别开生面的课，他去听课事先没有通知，他进到教室后发现学生在里面吵哄哄的。这时老师进来了，拿了一个小蛋糕，她宣布说今天是她的生日，让同学们和她一起过生日。她把蛋糕分成两半，一半大一半小，让坐在前面的两个女生吃了。大家眼睁睁地看着两个女同学吃完蛋糕男同学喊不公平，大家都气愤愤嚷道：“不公平”吃到蛋糕的另一位女同学也喊到不公平，因为她吃到另一半是小的。没有吃到蛋糕的同学心理有了挫折感。老师不慌不忙地对他们说：“蛋糕已经分完了，这是老师的错。当你们碰到这种情况，是如何调节心理平衡呢？”然后让学生讨论，找出调节心理平衡的办法。学生们很热烈地讨论，说出各自调节心理平衡的办法。最后老师进一步开导，以后长大了走进社会，碰到不公平的事会很多，关键是学会调节心里平衡，这节课就这样结束了。所以我们的老师、家长应该有意识地培养学生碰到挫折后如何调节心理平衡，心理平衡了就不会有过火过激的行为发生。

3.调控自我情绪，维护心理健康的几种方法

3.1合理宣泄法。

学生受挫后，内心痛苦，让他们在信任的人面前诉说他们的烦恼，宣泄一下情绪，待情绪稳定后再慢慢疏导。千万不要火上加油，引向反面。或者打开日记本，把心里的苦水注入笔端，或者大哭一场，大吼一声，只要不危害别人，合理的宣泄是可以的。

3.2转移注意法。

学生受挫后，心理难免总是想着这件事。这时可以干些感兴趣的事来转移注意力。比如练练书法、打打球、跑跑步。有个学生说他不高兴时就拿球去打，打出一身汗来，再洗个澡，心情就好了很多。

3.3低调法。

人出于本能会不断提高自己的人生期望值，定高目标。这里一个人进取，社会进步的一种心理驱动。但物极必反，一个人定出符合实际的目标，又有能力达到，那么他就会有成就感。比如有个学生觉得自己能力可以考得60分，结果他得了65分，他就非常的开心。

3.4升华法。

困境和挫折，不是我们所希望的，但是在漫漫人生路上，问题难免的。它会给人带来心理上的压抑和焦虑。老师、家长应引导学生把这种消极的情绪升华为一种力量，引向对自己、对别人、对社会都有利的方面发展，在获得成功的同时，也消除了心理压抑和焦虑，达到积極的心理平衡。应让学生懂得，遇到困境和挫折时，一味地忧愁、颓唐绝望都无济于事。正确的态度是：化挫折、失败为动力，做生活的强者。教师、家长应引用一些古今中外强者的故事去感染学生，教育学生，以升华法来塑造自己强者的形象，在生活工作学习中自强不息。

正确对待失败、挫折，是培养情感、智力的重要内容。在学生成长的人生历程中，孩子们要面对许多挑战，其间有成功的喜悦，更失败的教训。我们教会学生勇敢面对挫折，就是教会孩子们成功的诀窍！

综上所述，古人云：“人生逆境十之八九。”人人都有过说不尽的雄心壮志，但很难事事如愿，必定经历挫折。挫折感对人的积极性具有不利影响，但挫折对人的成长具有积极作用。班主任要重视对学生进行正视挫折的教育，充分调动学生积极向上的心理。

参考文献：

[1]纪云丹.《班主任引导学生对待挫折的源头活水》《吉林教育》，2017年第15期.

[2]黄艳荣，宁建梅.《如何引导学生正确对待挫折》《中国教师》，2004年第10期.

[3]全宏艳.《引导学生正确对待挫折》《湖南教育》，2002年21期.