浅析公共体育课对大学生健康意识培养的研究

李浩

【摘 要】公共体育课可以促进学生顽强体魄、锻炼心理素质、健全人格，对学生健康意识的培养起着重要作用。本文主要从公共体育课对大学生健康意识培养不足的几个方面进行思考，提出在从树立健康意识形态、明确健康意识要求、加强健康意识保障机制三个方面为促进大学生健康意识的培养提供路径选择。

【关键词】公共体育课;大学生;健康意识;路径研究

【中图分类号】G807.4【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2019）20-0-01

前言

2018年习近平总书记在全国教育大会上指出“健康第一”的教育思想，其首要要求就是有健康的思想意识形态，只有正确、健康的思想意识形态才能培养德智体美劳全面发展的社会主义接班人和建设者。近几年来据大学生体质健康测试数据显示，我国大学健康状况逐年下降，我们经常可以听到新闻报道称某高校在新生军训时学生站军姿过程中一个班晕倒一半，某体育课学生跑步晕倒多少等消息，着实令人堪忧。究其原因，大学生自我健康意识淡薄是其根本原因，公共体育课作为大学生在校期间身体健康培养的重要阵地，必须肩负起培养大学生的健康意识重要责任，让学生在大学期间培养终身健康意识，方能更好的为社会、为国家服务。

一、公共体育课中大学生健康意识培养出现的问题

1.大学生自我健康意识的缺失

健康意识是指人们在运动学习过程中，根据自身制定的运动计划自觉地进行健身锻炼的一种心理，这是一种对健康的追求，而健康追求包括健康情绪、健康意志和健康认知等三个方面[1]。当代大学生进入大学后期注意力被校园新鲜事物所吸引，部分学生热衷于吃、喝、玩等娱乐项目方面，对自己健康关注度处于放松状态;同时也有部分同学被“当前身体没有出现什么问题就是健康”的思想占据主导地位，健康意识淡薄，身体锻炼时间减少乃至于大学期间除了体育课稍微动一下，其他时间几乎不运动。正式这种自我健康意识的缺失，导致大学生身体健康逐年下降，因此，如何培养大学生健康意识成为一门重要的研究课程。

2.公共体育课监管不到位

公共体育课作为对学生身体健康监管的重要部门，开设了健康教育课程，但是形式各有不同，课时较少，有的学校只是在体育理论中讲一讲健康知识，课时比重占的很少。有的学校是开健康教育讲座，是开放式的，没有考核[2]。我校健康教育开展得是很好的，我校是以公共体育课的形式开设体育必修课、选项课（开设多门类体育项目培养学生体育健康意识）、选修课等课程，每门课程都是36学时，占2学分（选项课16课时，1学分），同学们对这些课程的开设都非常欢迎，选课很踊跃。体育课是学生身体健康、身心健康、人格健全培養的主要阵营，如果松懈就直接导致学生自我的放松;当然，很多学校因为怕学生运动量太大而导致安全事故也是重要原因之一。但是，我们公共体育课不能因为担心而直接减少或者不开展学生体育活动，如何培养学生的健康意识是需要学校、老师、学生自己共同努力做好。

3.社会不良风气导致的“普遍现象”

社会是一个大染缸，各种各样的人和事都直接影响着“社会人”，处于社会中的在校大学生其个人辨别事物的能力、明辨是非的能力、自我控制的能力都处于发展阶段。同时大学阶段也是大学生健全人格的重要阶段，大学在校期间逐步接触社会，很容易被社会各种复杂的任何事影响自己的认识观、价值观和世界观，值此重要之际，培养大学生良好的健康意识就显得尤为重要，把握好发展方向才能为今后发展起到促进作用。

二、公共体育课中健康意识培养发展路径

1.树立健康意识形态，培养人格健全的社会主义接班人

树立健康意识形态是需要每一个大学生从思想的角度出发，争做学生健康思想的引导者、传递者和教育者。公共体育课应加强学生健康意识的培养，树立健康第一的思想，通过开展健康思想宣讲、观看健康教育宣传片、开设健康意识形态课程等方式大力培养健康的现代化大学生;同时通过社团活动、教学竞赛等多层次引导学生树立健康意识形态，争做新时代社会主义接班人和建设者。

2.明确健康意识要求，培养心理健康的合格者

从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。公共体育课有其独特的办学资源和优势，为充分培养大学生良好的心理健康行为，在公共体育课程中积极引导并培育学生的健康意识，明确公共体育课对健康的重要性，每学期设定体育达标成绩作为学生期末成绩，督促学生自我锻炼，从而培养其自我锻炼的健康意识。

3.加强健康保障机制，培养身体健美的现代化大学生

身体健康是健康的强有力表现之一。自改革开放以来，国民对健康问题的认识不断加深，人们走到室外锻炼的机会逐渐增多，各类新兴体育运动项目随之而生，足球的火热、瑜伽的流行、广场舞等项目的兴起无疑是最好的证明，这些不仅反映的是国民身体健康的提升，更反映出一个国家国民健康素质的提升。高等院校是国民健康素质发展的重要阶段，充分的体育活动是练习强健体魄的重要保障机制。正所谓“体育强则国强”，我国经历了由体育大国向体育强国完美蜕变，这些离不开我国高等院校默默付出，而高等院校中最重要的课程就是公共体育课，它面向的是全体在校学生，其作用可想而知。为加强大学生健康体魄，拥有健康的身体素质，公共体育课积极展开新生素质训练、开展以各类体育特色课程、组织学生篮球赛、足球赛、乒乓球赛等社团活动、鼓励学生参与“百公里毅行”活动、引进“运动校园跑APP”等多项工作积极推动学生进行体育锻炼，提升身体素质，为自身健康保驾护航，更进一步推进学生健康意识的培养。

三、小结

大学生是国之栋梁，社会主义建设者和接班人。通过公共体育课采用多种方式和手段来培养大学生健康意识，促进其体魄强健、心理健康、健全人格三方面的发展，不仅需要体育课程教师的督促，更需要大学生自己、学校、社会不同方面来积极引导和培育;只有把我国新生代的大学生健康问题解决好，他们才能担负起祖国的建设与发展重任。

参考文献

[1]韦世海，凌月红.公共体育课大学生健康意识状况与生活行为的实践研究[J].教育教学论坛，2018（47）：62-63.

[2]王孟林，崔健，郭洪鹏，鲍国利.在体育教学中加强健康意识教育的研究[J].教书育人，2008（03）：90-92.