如何过好你的周末

陈斌 李桂林

西方哲学家说过，没有经过思考的人生，是不值得过的。同样的，没有经过思考的周末，也是不值得过的。现在我们实行五天上班制，周末占总时间的七分之二，再加上各类节假日，一年下来属于自己支配的时间占了相当大的比例。业余时间的重要性却超过占据我们人生大部分的工作时间。因为周末和节假日是可以完全由自己掌控的，它可以用来调整整个工作和人生的方向。如果的方向错了，你走得越快，错得越大。

让什么占据你的心灵，是杂草还是阳光？如果把如此多的业余时间单纯用于打牌、睡觉、闲聊、玩游戏来麻醉自己并看似获得了放松的时候，久而久之生活方式和生活内容、理想和追求与他人就大大不同了。这时，就自觉不自觉地与他人出现了差异。所以，如何用好周末，是值得思考并践行的问题。

一是“还”。周末正是承上启下的时间节点，过去的工作要打结，新的工作要开篇。周末的首要任务是结清过去一周所欠的“债”。我们每周、每月都有相应的工作、生活计划，这里所说的“债”包括工作、学习、生活上计划完成而没有完成的任务。这些拖欠的任务不可能自动消失，只会越积越多并且还会让你的“精神压力”和“经济压力”“工作压力”越积越大。我们可以在周末整理一周以來的文件资料、要缴纳的费用、要清洗的衣服、要整理的物品、要归档的照片、要读完的书等等，思考不足之处并提出建设性的解决方法。还可以思考谋划下一阶段的工作和生活，使得接下来的工作和生活不至于“忙乱”。

二是“玩”。玩是通俗的说法，而玩——娱乐是人生的重要部分，也可以说是我们人生的目标之一。我们学习、工作、健身是为了什么？正如习主席所说，是“对美好生活的向往”，所以我们最终目的是为了能过上幸福的生活。而没有娱乐的生活，就不能培养有益的生活情趣，那不是幸福人生。而玩的内容和方法有很多，它主要是让我们度过空闲时间，比如下棋、练乐器、画画、摄影、唱歌，还有基层的各类球类文化活动，还有简单粗暴的游戏、打牌等等。玩的内容很多，也分层次和境界，因此不能长久地花大量时间用于对心灵成长作用不大的活动，像玩游戏、打牌等还容易上瘾，带来负面作用，需要节制。我们要通过玩来充实自己，培养健康向上的情趣。

三是“练”。健身的重要性不亚于前两者，特别是对工训矛盾比较大的人来说。在工作日也有训练计划，但我们更重要的是对自己进行要求，周末也能自由地安排与落实。平时太忙导致工作训练有冲突、自己军事能力还有差距、自身身体素质要求高等等都是周末要健身的原因。我们最好能增加有强度的健身运动，比如打球、跑步、骑行、游泳、爬山。周末给自己“加餐”，使得自己的能力更加完善，身体更加健康、精神状态更加饱满。同时还可以通过饮食对体重和营养进行的调节，通过周末来“补睡”等等。

四是“学”。现在我们正处于终身学习的时代，只有学习才能跟上时代发展节奏。在完成上述三个任务的基础上，周末还应该拿出一部分时间去学习，包括去听课或者自学。学习是为了提升自己的能力，是为未来积累能量。学习的内容也可以多种多样，可以是业务知识、专业技能的学习，也可以是自己擅长的或者未来需要的内容的学习。毕竟眼光要放远，动作要周周落实，坚持每天学一些，加强学习的自主性，积少成多终见成效。另外，通过学习也可以思考自己的人生方向，并做出调整。这样才能使自己的能力素质和思维观念跟上形势的发展，在各种竞争中赢得主动。

五是“聊”。人的感情关系主要包括爱情、亲情、友情。而周末是维系和促进一周感情的最好机会。再加上管理比较严格，手机使用受限制，平时工作忙等因素，一周以来对家人朋友的感情亏欠比较多。比如，陪家人、看父母、会朋友。我们可以通过请假外出、打电话等方式见家人、会朋友，向他们讲讲一周以来的事情，获得信息交换和精神支撑，也让我们减轻精神压力。还可以在单位举行生日会等方式增进战友之间的感情。为家庭、单位营造互相支持信任的融融暖气。

上面列出了五大任务，那么我们应该如何分配时间？这当然会因人而异、因工作生活情况各异、因不同阶段而不同。要做到每个周末要还清上周所欠的“债”;要保证花一定时间进行学习、健身、陪家人。剩下的时间可以分配给其他任务，不可忽略其中任何一项。

我们的人生是一个辩证的否定之否定的过程，我们的成长也呈现螺旋式上升和波浪式前进的形态。正如毛泽东同志当年的比喻，否定之否定就好像飞机的起飞和降落再起飞的过程，飞在空中是对未起飞状态的否定，降落在一个机场是对飞在空中的否定，再飞起来就是对未起飞状态的否定之否定，而看似飞在空中没变化，实际上已经前进了很多。所以，周末就是飞机降落休息的时机，工作就是飞在空中的状态，我们要用好这段时间，调整飞机的状态并保持到最佳，让飞行更快更稳更远。

别小看周末，如何度过它将在很大程度上决定你的未来。