高职高专学生的体育心理素质特点与引导路径

潘力

摘  要：在高职高专教育教学当中，体育教学是培养学生身心健康的重途径，为此，本文采用文献资料法等方法，对高职高专学生的体育心理素质特点与引导路径展开研究。首先阐述了高职高专学生的体育心理素质特点与行为表现，然后分析了培养高职高专学生体育心理素质的重要性，最后提出了在高职高专体育教学当中，对学生进行体育心理素质的培养策略，希望对学生体育心理素质的提升有所帮助。

关键词：高职高专学生  体育心理素质  特点

中图分类号：G80-05    文献标识码：A             文章编号：2095-2813（2019）08（b）-0162-02

体育心理素质是体育素质衍生出来的概念，它是指在学生进行体育活动时对外界信息的变化的心理表现，它是多种因素导致的一种心理结构，主要有适应能力、意志力、自信心和自控能力等。高职高专体育教学是促进学生全面发展的重要途径，其对提高学生的综合素养有重要意义。近几年来随着我国体育教育的不断改革，体育教学在培养学生体育心理素质方面发挥着不可替代的作用，高职高专体育教学不仅仅是为了提高学生的体育技能，更多的是要通过体育教学来培养学生的体育心理素质，如意志力和自我认知能力等。所以教师应该根据体育教学的特点从实际情况出发，创新教育理念和教学模式，探究在体育教学中培养高职高专学生体育心理素质的主要途径。

1  高职高专学生的体育心理素质特点与行为表现

从性格这一角度来说，由于大部分的高职高专学生都是独生子女，所以在他们在思想和行为上对父母和老师等产生较强的依赖性。在体育教学学习当中，大多数高职高专学生的交际能力较差，他们不敢表达自己的想法，而且还普遍的缺乏团结合作意识和协作能力，这在一定程度上增加教师了解学生心理状况的难度，而且这对学生今后的工作和生活会造成不利的影响。

从情绪和和情感方面来说，在体育学习过程中，一些高职高专学生普遍表现的心里烦躁行为懒散，对体育学习缺乏兴趣，当遇到一些较难的体育动作时会选择轻易放弃，学生这些体育素质的心理表现，都是由于学生平时缺乏科学的体育心理素质训练。

从意志力这一角度来说，一些高职高专学生在体育学习当中通常表现为自信心缺乏，在体育活动中具有一定的盲目性和随意性，还有的学生很容易受外界因素的影响，一点小的因素都会成为困扰他们学习体育的阻碍，甚至有的学生在体育学习当中难以控制自己的情绪，缺乏自制力。

2  培养高职高专学生体育心理素质的重要性

体育心理素质主要有四个特征，一是体育心理素质具有可持续发展性和稳定性，体育心理素质是是大学生心理特征的体现，它在一定时期内是稳定的，但是并非一成不变，它是可持续发展的;二是体育心理素质具有全面性的特点，它是受多个因素影响的;三是体育心理素质具有可评价性，体育心理素质可以影响个人的行为和活动，因此通过个人的表现可以对其体育心理素质进行评价。四是体育心理素质具有基础性，它是影响学生个人学习和成长最根本的因素，也是学生心理素质形成的重要组成部分，具有一定的基础性。

高职高专院校的主要培养目标是要提高学生的专业技能把学生培养成高具备高素质的技术性人才，高职高专学生是即将步入社会的群体，而体育心理素质是影响他们工作能力和环境适应能力的重要因素。通过进行体育心理素质培养不仅能有效提高学生的自我认知能力，还可以让学生在步入社会时全面的了解自己，对自己的工作表现和目标的完成情况进行评价，从而让学生去发现自己的不足，帮助学生针对性的提升自己，以为学生今后的工作和成长奠定优质的基础，所以在高职、高专教育中培养学生的体育心理素质是十分必要的。

3  引导高职高专学生树立体育心理素质的教育路径

3.1 更新教育理念重视学生的心理活动

一直以来受传统教育思想的影响，大部分的高职高专都将教学重点放在提高学生的专业技能上，而忽视了学生身体素质的发展和体育技能的学习，尤其是对学生进行体育心理素质的培养，这就导致高职高专学生的体育心理素质难以满足社会对需求型人才的要求。同时在高职高专体育教学中，许多教师的教学重点是让学生掌握相关的动作要领，没有花费精力和时间去关注学生的心理活动，只是让学生通过反复模仿掌握相关技能，这不仅难以提高学生的体育心理素质，还会使学生对体育学习产生抵触心理。所以为了改变高职高专体育的教学现状，达到培养高职高专学生体育心理素质的目的。高职高专院校要及时更新教育理念，改变传统的教学模式，要不断对体育教学的内容进行创新改革，并关注学生的心理活动，要将提高学生的心理素质作为高职高专体育教学的目标，并将这一目标落实到教学过程中，才能把学生培养成为具备良好体育心理素质的人才。

3.2 注重课堂表现及时对学生进行指导

在高职高专体育教学的实施当中，教师要时刻观察学生的学习情况和课堂表现，并针对学生存在的问题对学生进行指导和帮助，这也是提高高职高专学生体育心理素质的重要措施。高职高专体育教学是一门实践性课程，学生要想掌握体育知识和技能就要在学习的同时不断的加强训练，尤其在刚学习时学生往往对技能还不熟悉所以在练习时通常会出现动作不标准、身体不协调等，针对这一现象教师要认真观察学生在面对这一问题时的表现，然后在此基础上引导学生对自己的表现做出评价，让学生对自己的学习情况有清晰的认识，从而帮助学生更快的掌握这一技能。这样不仅可以帮助学生打下良心的坚实的心理素质基础，而且这在一定程度上提高学生的自我认知能力。

3.3 注重培养学生的适应能力

体育活动具有紧张性和竞争性的特点，在这种情况下学生的心理压力大、承受负担中，而心理素质的差异导致学生在面对体育活动时的表现不同，比如有的同学怕失败抵触竞争，表现出自卑和逃避的心理，因此如何通过体育教学活动来提高学生的心理素质，培养学生的适应能力是当前教师面临的重要问题，因为高职高专学生是即将步入社会的群体，不论是在社会还是在工作中都不可避免的会遇到竞争和比赛，所以教师要发挥体育教学的心理教育功能，引导学生自己设立竞争目标，同时要调动学生参与体育活动的积极性，并通过设置一定的挫折和障碍来培养学生解决问题的能力以及学生在面临困难时从容应对的心理状态。此外，当学生失败时，教师要多鼓励学生，给学生带来心理上的安慰，增强学生的自信心从而培养学生对环境的适应能力。

4  结语

综上所述，在高职高专体育教学中，要加强对学生进行体育心理素质的培养不仅可以使学生成长为社会需求型人才，满足职业发展的要求，而且还能优化课堂教学效果，提高教学的有效性。但是培养学生的体育心理素质是一个漫长的过程，作为教师首先要更新教育理念，重视学生的心理活动，发挥体育心理素质对学生工作和成长的重要作用，然后发挥自身的引导作用，提高学生的自我认知水平，并通过体育教学活动培养学生的适应能力、磨练学生的意志，以此來提升学生的体育心理素质，使学生成为社会需求的全面型人才。

参考文献

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