职业院校学生篮球训练的理念以及训练方法浅析

孟兆锐 北京政法职业学院

改善我国青年学生群体的运动能力是当前教育系统的重要改革方向，并且篮球是一种较为热门且较为健康的运动方式，通过教师合理的引导和训练，将会有助于学生掌握篮球技术，提高自身身体素质。本文以下针对职业院校篮球教学的理念和方法提出了一些自己的看法。

一、职业院校篮球训练的教育理念

理念是一种精神层面的指导，对于具体行动有着重要的指挥作用。对于职业院校的篮球训练，首先要从教师的主观理念培养和转变方面入手，改变以往较为怠惰且不大合理的思想理念状态。根据篮球训练的相关要求和训练理念的形成规律，教师首先要真正掌握篮球未来的发展方向和当下的基础技术，并凭借自身长久以来积累的丰富经验，对训练教学产生初步的客观认知，进而制定出科学合理的训练内容，积极转变自身的训练思想和教育理念。教育理念是具体训练活动的指导，训练内容也有助于改变教师的训练理念，所以教学改革的理念培育要注重思想与实际的融合，尽量在教学过程中不断完善自身的理念和思想，以便于正确地指导学生完成篮球技术的学习。

二、职业院校篮球训练的具体方法

(一)综合训练法

篮球训练既包括运球、传球、投篮等基本个人能力的训练，又包括跑位、挡拆等战术能力的训练，专业化的训练方式多种多样，可以根据教练专业和经验的不同，进行针对性的编排。但是主体上依然强调各项训练内容的融合性，要通过各种分项训练课程指导职业院校的学生掌握基本的篮球动作，明确篮球比赛规则，具备一定的战术素养，使学生能够较为全面地提升自身的篮球技术和运动素质。综合训练法强调各类训练内容的相互促进和不断的持续和循环，教学时要合理安排训练时间，包括行基本能力的训练、高强度的强化训练、适时的休息时间等，通过这些内容的科学排布，将会有效提升学生的基本能力以及战术执行能力，并根据不同学生的不同天赋，制定出合理的篮球训练系统和战术编排，让每一个学生都能积极参与到篮球训练中，满足其运动能力提升的需求。

(二)篮球知识的训练培养

篮球训练教学内容要求教师真正掌握篮球基本技术能力和相关知识，并以篮球特征为主体，向学生传递正确的篮球知识信息。这些信息中可以包含基本的规则说明、比赛中常用的技巧、篮球发展的历史进程等，通过知识信息的传递将会有效提升学生对篮球的兴趣，且能够切实地提升学生的篮球理论水平，有助于促进训练效果的提升，使学生的技巧得到精进，战术意识得到提升。

(三)以游戏的方式展开篮球训练

传统的篮球教学内容多以机械化的训练方法为主，特别是一些基本功的训练，对于学生来说既枯燥又乏味，不利于提升学生的主观能动性，所以为了配合学生群体的天性，可以将游戏融入篮球训练的活动中，教师可以采用趣味性的分组对抗和较为丰富的训练竞赛内容，激发学生参与游戏式训练的投入程度，进而完成基础训练和战术训练的教学，并且可以不断地研究和改进游戏式教学的内容，将其与其他教学方式融合在一起，进而使篮球训练更加多元化的发展和完善。

(四)引导学生进行联想与想象

篮球技术水平和战不仅需要实际的基本功术教学，联想与想象也是非常重要的技术提升手段，当学生掌握了一定的篮球能力后，教师可以适当地引导学生对可能发生的场景进行模拟和想象，并且长此以往，促进学生在脑海中养成想象性的思维习惯，既可以在场下通过臆想不断完善自身的技术能力水平，又可帮助学生在比赛中获得瞬间洞悉局面的能力，有利于完成更加精彩的篮球技术操作。

另外，教师还要提升自身的篮球专业能力，以有效地引导学生进行正确的篮球想象训练，并且通过此种方法的实施，学生将会快速开发自身的大脑运算能力，想象出较为直观的运动画面，对可能发生的对战情况进行想象与分析，从而调节自身存在的技术缺陷，使其动作能力更加精进，战术素养更加完善。

三、职业院校篮球训练的未来发展

如今，篮球运动在世界范围内的影响力越来越大，无论是在竞技层面，还是在身体素质培养层面，都可以帮助人们实现心理和生理上的需求。在此背景下，职业院校的篮球训练将会得到越来越完善的革新。为此，教师需要真正成为篮球训练的引领者，并结合篮球技术发展和当代信息手段，高效地改善自身的教学理念和训练方法，并且要充分认识到篮球训练不仅是基础技术能力的教学，更需要通过心理和思想上的了解和指导，实现篮球教学理论的创新，以便正确地引领职业院校的学生走向篮球进步的道路。学生在未来接受的篮球训练将会依赖计算机系统的处理，变得更加科学化和合理化，这既能够帮助学生获得基本篮球理论和技术能力的指导，又能够针对不同学生的个体素质进行针对性的强化训练，让每个人的长处得以发挥，进而满足篮球训练和比赛的不同任务需求。

四、结语

总而言之，职业院校的篮球训练教学要注重理念和方法的创新改革，同时结合当前我国改善人民身体素质的基本要求，以及未来篮球运动事业的发展变化，积极调整其教学训练内容，帮助学生更好地提升基本技术能力和竞技水平，以达成篮球训练教学的理想化成果。