以核心素养为主的大学生荷球训练

李昕 郑州大学 体育学院(校本部)

一、前言

2014年，教育部研究提出不同阶段学生的发展核心素养体系，明确学生需要具有可以满足终身发展与社会发展要求相对应的品格与关键能力，使得教育工作有了明确的方向。本文以大学体育学系当中的荷球训练为例，通过可以在核心素养的引导下对大学生的荷球训练的教学方法的实践，希望可以使打学生在学得荷球运动技能的同时，又同时可以达到育人的目的。

二、体育核心素养的概述

虽说体育学科的核心素养是自主健身，但是其中的核心能力也主要包括了运动认知能力、健身实践能力、社会适应能力，并将知识与技能、过程与方法、情感态度价值观全部整合在一起，才称其为体育学科的核心素养，以学生发展素养作为核心价值追求①。

运动员是在先天遗传素质基础上，经过后天的环境与体育教育的影响下而形成的具有主要核心素养的人，其中，具体包括了体育知识、体质水平、体育意识、体育个性、体育技能、体育行为、体育品质等七个方面的综合体育素质以及修养。

三、以核心素养为主的大学生荷球训练

文章根据荷球运动的特征，以及荷球运动员体现出的体育知识、体育行为、体育技能三方面，对荷球运动员的素质及修养进行研究。

(一)体育行为

人类有目的的、有意识地利用各种手段以及方法，并且为了达到对某一种体育项目的需要而进行的活动即为体育行为。体育行为涉及的范围很广泛，只要和体育有相关联系的行为活动都是体育行为。它既包括运动行为，也包括体育中包含的组织运行、组织管理、媒体宣传、教育教学、体育运动的观赏性等方面的行为活动。有计划地参加体育健身活动；保持良好的个人锻炼习惯；培养学生可以做到终身学习、养成良好的运动与健康的习惯，形成一种积极的体育行为方式。

荷球运动属于一项团队配合性训练运动，在具有团队配合的同时，也需要具有娴熟的个人技能作为基础。教练需要根据学生本身的运动等级来分配不同等级的训练任务。通过针对不同级别学生制定荷球训练计划，从而实现对学生的体育行为的培养，促进学生的全面发展。

(二)体质水平

体质是人的质量。它是在遗传变异和后天获得性的基础上所表现出来的，是人的有机体的机能和在表现形态上相对稳定的特征。人体素质提高的标志就是体质水平。

在荷球训练当中需要很多爆发力，所以，爆发力训练在荷球训练当中是相对重要的。这项训练对于体质水平较高的学生来说，在经过一次高强度的爆发力训练之后，还可以接受再进行一些难度稍低一点的个人技术训练。使得这些学生通过循序渐进的训练，最终可以达到不断超越自己目的。但是，对于那些体质水平较差的学生来说则与前者大不相同，他们需要进行难度和强度较低的荷球训练，并且通过这些训练可以让他们自己发现自身的优点、不断提高自信心，使学生可以达到自己克服困难，并且不断成长的荷球训练过程。

(三)体育技能

锻炼技能和对锻炼的自我评价技能称之为体育技能。在学生学会多种基本运动技能的基础之上，并且熟练掌握两种或者两种以上健身运动的基本方法和技能的基础之上可以科学地进行锻炼，达到提高自身锻炼的能力的效果，与此同时，也要掌握常见运动损伤的处理方法。

于竞技角度来看，荷球运动是一项集速度、力量、爆发力、技术于一体的运动项目，这样的运动项目只有运动员具有较高的体育技能，才可以在比赛当中使团队获得胜利。因此，在荷球训练当中，教师需要结合学生不同程度的体质水平，制定具有针对性的荷球训练。

此外，在荷球运动当中往往会出现一些专业用语，例如吊球、做球、卡位等等。对于初学者而言在此时会由于听不懂这些专业用语出现自卑、厌烦心理。所以在训练当中尽量让这些用语通过简单化或者例如示范的方式表达出来，让学生更容易理解。

四、结论

核心素养着实由于教育部的新课改实施将其推到了一个新的高度。我认为教师需要带着对新课改的理解，才可以达到将实现核心素养与新课改相结合，根据学生在不同年龄阶段、不同体质水平等多项核心素养内容，将核心素养和荷球训练内容相融合在一起的训练方法，不断积累教学经验，创新自己的教学理念。在提升学生荷球运动技能的同时，又可以实现国家新课改当中的核心素养的培养，使学生成为国家与社会需要的优秀人才。

注释：

① 《中国学生发展核心素养》[Z].2013年。