学校体育对中学生体质健康的干预策略研究

陈明星

（邵武第四中学，福建 南平 354000）

近年来，运动猝死情况在校园内时有发生，学生肥胖率居高不下，通过国家多部门联合开展的第四次国民体质监测公报显示，青少年超重、肥胖现象依然呈现持续增长的势头，男性超重和肥胖增长速度远大于女性。中学生是祖国的未来，民族的希望，党和国家的后备力量，而健康的身体、良好的体质健康状况是实现人生价值的重要保障。通过对近几年我国中学生体质健康状况的调查分析，中学生体质健康状况不容乐观，远远低于其他发达国家学生体质健康标准平均水平。因此，通过学校体育的路径探究高效、可行的增强体质状况的科学方法显得尤为重要。

1 以中学生的身心发育规律为依托，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用

体育教学是学校体育的中心工作，是促进学生体质健康、培养良好道德品质的有效举措，如何高效地开展好体育教学工作，让体育教学服务于学生素质全面发展是学校体育工作的重点。体育教学的实施对象是学生，实施体育教学活动的执行者是教师，如何充分发挥好学生的主体作用、教师的主导作用是当前学校体育教育急需解决的难题。这需要对教师的主导地位和学生的主体地位重新认识，“以学生为主体，以教师为主导”的口号呐喊数十年，但真正充分发挥出其应有功效的学校少之又少。各学校对其理解也不甚相同，部分学校为了充分体现学生的主体作用，教师的主导作用，将教学活动完全交付于学生，在教师的引导下让学生自我探索知识，自我学习，甚至有部分学校对学生放之任之，结果均以失败告终。究其原因，在于忽视了学生身心的发育发展过程而一味注重学生的主体地位。充分发挥学生的主体作用、教师的主导作用并非是对学生放之任之，完全依赖于学生的学，而应该根据国家的教育方针和社会的现实需要，遵循学生身心发展的客观规律，有目的、有计划地向学生传授运动技能、体育健康知识，使其身心得到全面健康的发展。这里必须强调遵循学生的身心发展规律，因为不同的年龄阶段和学历层次的学生身心发育规律截然不同，其认知能力和生理、心理均有较大差异，小学生、中学生、大学生不可同一而论。中学时代是儿童走向成熟的过渡阶段，这一阶段，学生身兼顽童的幼稚和成人的成熟，身体形态、心理、运动技能水平均产生质的变化。然而在极速不平衡发展的同时，会引发各种矛盾的产生，如果处理不得当会引发一系列问题，这一时期被美日心理学家定义为“危险期”，德国心理学家称为“暴风雨时期”。由此，对于中学生的身心发育规律的格外重视显得尤为重要。

体育教师应以学生身心发育特点为依托，积极引导、正面教育学生，发挥教师的主导作用和学生的主体地位，才能使学生身心愉悦发展的同时掌握体育运动技能和健康知识。这要求：（1）教师应了解学生，根据学生身体、心理需求特点，正确处理好共性与个性之间的关系，选择恰当的教学方法，根据教学大纲要求安排适宜的教学内容，有针对性地实施教学活动。（2）教师要努力激发学生的学习兴趣，通过不同的教学案例、教学方法充分激发学生学习的积极性和主动性，将学生从“要我学”变为“我要学”，这需要教师充分了解学生的需求，把握好学生需求的共性和个性，有的放矢。（3）教师要尊重学生的主体地位。让学生感受到教学活动中主人翁的地位，激发学生学习的热情。（4）教师不仅要教会学生知识技能，还应教会学生自我学习、自我锻炼的方法。从而才会提高教和学的质量。

2 以提高运动技能为中心，加强对体育理论知识的传授

体育教学的核心目标是传授学生运动技能和健康知识，培养健全的人格。然而现阶段，中学体育教学普遍仅以传授运动技能为目的，忽视了健康知识的传授。体育健康知识是体育运动的理论基础，对学生自我锻炼起有非常大的指导作用，对学生体育技能的形成和发展也有非常重要的促进作用。体育课程有其独有的特殊性，体育教学对场地具有特殊的要求，需要在室外进行身体参与运动的学习，没有座椅板凳，没有粉笔黑板，只有运动场，只有身体和大脑的参与，大多中学都没有安排室内的体育理论课程学习，限制体育理论健康知识的传授，再加上大部分体育教师自身体育健康理论知识的缺乏等，造成了体育教师只传授体育技能而忽视体育健康理论知识传授的普遍现象。

然而这一切问题都可以恰当解决，传授体育健康理论知识并非一定要专门开设室内体育理论课程，教师应因时、因地制宜，传授学生体育健康方面的知识。例如，教师可根据室外体育课的特点，依据季节、项目、偶发事件和学情对学生健康知识进行传授。在夏季体育教学时，学生大量排汗，感觉口渴，教师可根据这一现象向学生传授排汗的缘由，并说明运动排汗对身体的益处，介绍正确、适宜的补水方法。学生在长跑运动中出现各种身体不适现象时，教师可向学生传授引起这种生理反应的缘由，并说明长跑结束后为什么要继续行走的原理。体育运动中晕厥、抽筋、受伤等时有发生，遇到突发事件时，教师应向学生传授急救知识和预防损伤的健康知识。对健康知识的传授是一个系统全面的工作，教师应依据教学大纲要求和学生身心特点有计划、有目的、有重点地系统渗透，安排到位、预设合理、点拨及时并注重积累，让学生听得懂、学得会、能理解、会应用，逐步提高学生的健康和自我防护意识，达到预期的教学目标。

3 以区别对待为原则，将学生体质健康和体育教学充分结合

中学时代是人体成长的关键时期，身体、心理、智力等均发生着质的变化。但由于受到环境、遗传、性格、兴趣等各种因素的影响，每个学生的身体、心理需求不尽相同，接受知识、学习运动技能的能力也有所差异，由此，教师必须区别对待每位学生，因材施教，合理把握共性与个性的关系，既要把握中学时期学生的身体、心理发育情况的共性，也要及时了解不同的学生身体、心理发育情况的个性，以区别对待为原则，精准把握不同学生的个性进行差异化教学。例如，有些学生性格内向，不善于运动，接受新动作技能的能力较差，有些学生具有良好的运动天赋，学习动作技能快，如果教师的教学内容统一，具有良好运动天赋学生对教学内容学习容易且掌握娴熟，而接受能力差的学生难以消化教学内容。这时，如果加快教学进度，接受能力差的学生更无法跟上教学内容，放慢教学进度，接受能力好的学生又会因获不到新技能而厌倦，久而久之，会使学生产生厌学心理，严重影响教学目标的完成。因此，教师应根据学生的个体差异进行区别对待，分层教学，可采取“因能分组、因组设标、因需辅导、因组测验、因材施教”的方法，制定不同的教学计划、设置不同的教学任务和目标，充分发挥每个学生的特长，促使每个学生身心全面发展。

4 优化学校运动场地资源和设施，合理配备课外体育活动指导教师

场地器材是学生完成体育活动的必要条件，学生从事体育活动的频率和兴趣很大程度上与场地器材密切相关，充足先进的体育器材设备对学生具有足够的吸引力。据调查，在体育场地、器材设施齐备的情况下学生非常乐意参加体育锻炼。目前我国大多数学校的长期器材无法满足学生的体育锻炼需求，中学体育场地器材更是紧缺，大多中学连基本的400m跑道也无法满足，更不用说体育场馆和其他体育设施了，甚至部分中学具有充足先进的体育场馆和体育设施，却不为学生所用，体育教学设施的利用受到限制，周末和课余时间不允许学生进入。还有部分学校场地体育设施分布不均，有些体育项目设施非常充足，而有些项目却很缺乏，如篮球场到处是，而羽毛球、乒乓球、武术、足球等场地设施却远远无法满足学生的需求。运动场地资源和设施的缺乏和使用不完善是阻碍学生体质提高的主要因素，学生体质健康水平的提高不仅仅来于课堂体育教学，更重要的是课外体育活动和学生自我运动的习惯的养成，而这一切须以充足完善的体育运动场地和器材为保证。

因此，优化体育运动场地和设备，完善学校体育场馆的管理制度尤为重要，建议学校充分利用并优化现有的场地器材资源，在保证良好正常的教学情况下，课余时间和周末对学生进行无偿或适当的有偿开放，并配备场地管理员。在运动场地器材完善的同时，要想学生课外体育锻炼取得明显效果，还应配备课外体育活动指导教师，由于中学生自我控制能力较差，再加上对体育健康知识的缺乏，即使有充足先进的体育设施，也可能只是短期的热情，待学生对体育活动和场地器材的新鲜感消失后便不会再坚持自我锻炼，这时需要有专业的体育教师进行积极引导和监督，才能使学生学有所得，学有所用，使得学校体育实实在在提高为提高学生体质健康，培养健全的人格服务，

5 大力扶持学校体育社团，积极开展体育竞赛活动

学生体育社团是发展学校体育、提高学生体质健康水平、激发学生自我锻炼行为习惯的有效手段。体育社团是由学生组织的体育兴趣团体，我国大多数中学基本没有体育社团，部分学校因担心影响学生文化课学习限制甚至禁止体育社团的发展，少部分学校有体育社团，但因缺乏专业教师的指导和学校的扶持发展举步维艰。体育社团是学生兴趣的组合，参与者均是自愿参加，且对该项目具有浓厚的兴趣，因而学生学习体育的积极性和主动性更高，获得成就感更多，带动和榜样效果更明显，更有利于提高中学生的体质健康水平。因此，学生社团的发展是学校体育的一个闪光点，这要求学校大力扶持，由专业的体育教师进行指导，努力培养一批优秀的学生教练员和参与者。在大力发展体育社团的同时，积极地开展体育竞赛活动，因为体育竞赛活动能真正激发学生的集体感、荣誉感和顽强拼搏的精神。体育竞赛活动的开展可以以社团为枢纽联合其他学校共同进行，也可以校内开展。学校领导应加强对体育社团和体育竞赛活动的重视，将体育社团和体育竞赛纳入学校体育工作的重点部分之中，并将课外体育活动作为衡量评价学生体育成绩的标准之一，配备专业的课外活动体育指导教师，大力扶持学校体育社团，培养学生体育教练员，以体育社团为主要开展形式带动全体学生参与课外体育活动和体育竞赛，努力提高学生体质健康水平。

6 结 语

学校体育是教育的重要组成部分，中学生是我国人力资源的后备主力军。世界各国的竞争是科学技术的竞争，科学技术的竞争归根到底是人才的竞争。中学生是国家人才资源的后备保障，是祖国的希望和未来，他们的体质健康状况影响着国家未来在世界上的竞争力，也影响着社会主义现代化建设的进程。因此，调查与分析探讨这一特殊群体的体质健康状况，提出促进中学生体质与健康水平的对策与建议，对提升我国国民整体素质具有重大战略意义。