时尚健身操对高校健美操教学改革的影响

曾秋红 江西工业贸易职业技术学院

改革开放以来，人民群众的生活水平直线上升，健康意识也是越来越强，由过去的出现了问题再去锻炼转为了积极主动的去锻炼身体，保持健康。时尚体育由于其流行性、新颖性、趣味性的特点，逐渐成为新的健身潮流。时尚健身操作为时尚体育的一部分，深受广大师生的喜爱。高校抓住机遇，将时尚健身操的精华部分融入健美操的教学活动中，进行教学改革，取得了很好的教学效果。

一、时尚健身操的具体介绍

时尚健身操是近年来新兴的健身活动，风靡一时，风头无两，深受青少年的追捧。其主要的特点为流行性、新颖性、趣味性，且旋律动感活泼，让人从中得到极大的乐趣，放松身心，忘却烦恼，同时还可以锻炼身体，可以说是两全其美。时尚健身操对于时间与场地几乎没有限制，学生可以在任意的时间地点去练习，很好的满足了学生的健身需求。另一方面，时尚健身操节奏动感十足，极具观赏性，富有情趣和魅力，很容易吸引更多的学生参与到健身操的练习中去，加强彼此之间的交流与沟通，认知更多志同道合的伙伴，对于高校学生的社交有积极的影响。因此，可以说时尚健身操对于高校健美操的改革有重要的影响。

二、论健身操在高校健美操改革中的可行性

不管是健美操还是健身操，其最终的目的都是为了促进学生的身心健康发展。虽然二者的受众范围不同，但最终目的是一致的，因此，可以说二者存在着相同的理念，而这也是健身操在高校健美操改革中的应用基础。时尚健身操相比较健美操，在实际的应用中有着更为突出的优势，可以帮助学生掌握韵律，塑造形体，提升气质，很好的提升了学生的审美能力。另外，时尚健身操有多样化的风格，极具趣味与活力，对高校学生来说有较大的吸引力，兴趣是最好的老师，学生对健身操感兴趣，自然会乐此不疲的去练习，为健身操在健美操的教学改革中奠定了群众基础[1]。

三、时尚健身操在高校健美操教学改革的应用思路

（一）加大推广力度

为了更好的推进高校健美操的教学改革，要加大对健身操的推广力度[2]。教师在实际的教学活动中，要坚持学生的主体地位，积极主动的向学生讲解有关健身操的知识，使学生对于健身操有一个明确的认知，减少对于健身操的排斥。另外，在实际的教学过程中，因材施教，采用个性化的教学方法，使学生可以选择自己感兴趣的健身操类型去练习，增强学生的学习积极性，推动健美操课程教学改革的进度。

（二）创新教学内容

和健美操相比，时尚健身操更具新颖性、趣味性，也更吸引学生。因此，在教学过程中对体育老师要对教学内容进行创新，引入更多丰富有趣的内容，增强学生的学习热情。例如，可以在健美操的教学活动中加入现代舞、爵士舞等学生感兴趣的舞蹈元素，使教学内容更具特色，提升学生的参与度。另一方面，时尚健身操有很强的不定性，在流行了一阵之后就可能不流行了，因此，体育教师要根据实际情况，随机应变，创造出更符合发展的教学内容。

（三）创新教学方式

信息化技术的应用为教师提供了多样性的教学方式。例如，在讲解时尚健身操的相关知识时，可以利用多媒体播放视频、音频、图片等，使学生对健身操的发展历程有所了解，从而形成更全面的认知。此外，还要建立良好的课堂氛围，例如，将学生6-8个人划分为一个小组，进行小组与小组之间的比赛，帮助学生更好的树立团队意识与竞争意识，从而调动课堂的学习氛围，通过比赛还可以加深学生对健身操的深度认知，提升课堂效果。

（四）加强教师的培训

教师在学生的日常学习中有主要引导作用，教师对于时尚健身操的了解程度对于教学质量有一定的影响。因此要注重提升教师的专业素质，加强教师的专业培训，通过外出学习、统一组织培训等活动，提升教师的教学专业水平。另外，高校教师善于观察生活，大胆创新，结合自身经验，设计出新的健身操动作，打造高校特色健身操教育。最后，可以合理的外聘人才，在考核的过程中，注重人才的全面性，要兼备专业水平与教学能力，使其更好的指导学生的健身操学习。

四、结束语

进入21世纪，健康是人们最为关心的话题。高校作为培养人才的摇篮，要积极的进行健美操的教学改革，通过大力推广时尚健身操，推动高校健美操的改革进度。此外，高校引进时尚健身操还可以使校园生活更为丰富多彩，为学生带来发自内心的快乐，觉得生活更加美好有趣，很好的促进了学生的身心健康发展。