揭开戒断症状之谜

“内啡肽”，也称脑内啡，即：大脑内自己产生的具有类似吗啡作用的肽类物质。它除了镇痛之外，还具有很多其他生理功能，如调节体温、睡眠、心血管、呼吸功能等等。

当机体有伤痛刺激时，内源性阿片肽被释放出来以对抗疼痛。在内腓肽的激发下，人的身心处于轻松愉悦的状态中，免疫系统实力得以强化，并能顺利入梦，消除失眠症。内腓肽也被称之为“快感荷尔蒙”或者“年轻荷尔蒙”，意味着这种荷尔蒙可以帮助人保持年轻快乐的状态。

人在没有吸食海洛因之前是由“内啡肽”来维持生理平衡，吸了之后由外啡肽（阿片生物碱）代替内啡肽维持生理平衡，也就是说人一旦吸毒，就会产生另一套生理机制。

跑步愉悦感

跑步者的愉悦感是指当运动量超过某一阶段时，体内便会分泌脑内啡。长时间、连续性的、中量至重量级的运动、深呼吸也是分泌脑内啡的条件。长时间运动把肌肉内的糖原用尽，只剩下氧气，脑内啡便会分泌。这些运动包括跑步，游泳，越野滑雪、长距离划船、骑单车、举重、有氧运动舞或球类运动。

吃辣的快感

辣味会在舌头上制造痛苦的感觉，为了平衡这种痛苦，人体会分泌内啡肽，消除舌上痛苦的同时，在人体内制造了类似于快乐的感觉，而我们把这种感觉误认为来自辣味本身，所以，很多人喜欢辣味食物。

戒断症状

戒断反应是指停止使用药物或减少使用剂量或使用拮抗剂占据受体后所出现的特殊的生理、心理症候群。阿片类戒断综合征：症状于停药后5～6小时出现，表现为强烈渴求阿片类药物、流涕流泪、肌肉疼痛或抽筋、胃肠痉挛、恶心、呕吐、腹泻、瞳孔扩大、反复寒战、心动过速、睡眠不安等。

一旦停止吸毒，外啡肽就会慢慢消失，也就是说脱毒后人处于一种生理失去平衡的状态，即没外啡肽也没内啡肽，就会引发急性戒断症状（体瘾）和稽延戒断症状，所以会出现心烦、没有睡眠、心跳加速、发冷发热等等情况，直到在半个月甚至一个月以后症状才会缓和。

各种疼痛。因为刚脱毒后的身体自身没有产生镇痛系统，而患者身体有可能有各种疾病，导致患者异常痛苦。然而，这恰恰又说明脱毒完成了，因为身体里有阿片的情况下是不会因为生病而产生疼痛的。一旦出现疼痛症状，就要对症治疗。例如病人在脱毒后可能会因为缺钙造成全身骨头酸痛，这时应该及时补充葡萄糖酸钙、能量以及消炎，可以使病人不会全身乏力。

睡眠问题。对戒毒者而言，体瘾虽然很折磨人，但更折磨人的却是睡眠问题。睡眠如果出现问题，一般会持续15天以上，1个月以上的也很多。在这个过程中基本上每天最多只有1～3小时的睡眠，精神压力特别大，感觉人随时都要崩溃一样，往往这个时候我们会选择一些安眠药或精神药物来让自己强行进入睡眠状态。如安定、阿普唑仑或者是脱毒舒、氯丙嗪、氯氮平等笨二氮卓类的药物。表面上也许你确实睡了，但对大脑的伤害非常大，而且是一种治标不治本的办法，你在吃药的过程中维持生理平衡的内啡肽不能正常产生，所以你一停药依然还是睡不着。

关于心悸。不由自主地心慌，心跳加速。心悸一般只会维持约半个月，每个人轻重程度不同。到晚上的时候比较痛苦，可能因曾经乱用药戒毒的情况下导致内啡肽迟迟不能产生，病人不能入睡。

事实上，只有在内啡肽产生以后，你才会真正地恢复正常。

云南省戒毒管理局协办