提高大学生体能对策研究

苏彬

【摘要】本文从大学体育课教学内容设置、加强教师队伍建设、加强学校体育工作的管理等方面进行大学体育教学研究，旨在提高我院大学生体能水平，培养学生运动兴趣和习惯，从而使学生能够自觉地参加体育锻炼，并养成终身体育的习惯。

【关键词】体能 因素分析 大学体育

1.大学体育课教学内容设置

1.1教学内容中技能与体能并重

在大学体育课程设置过程中，需要根据学生的兴趣和爱好以及学生的体能现状，制定相应的学习内容。注意每节课中技能与体能的时间分配，改变重技能，轻体能的教学现状。而增加体能学习与练习的时间比例，注重教学以健身为目的开展。在课程设置过程中，教师需要布置课下学习任务，注重强化学生课下体育活动的频率，，不断增加学生终身学习的意识，保证学生在学习过程中能够全面认识到运动对自身的价值和作用，在教学过程中不仅仅从学生运动技能出发，更应注重学生体能的提高，激发学生学习体育的积极性和趣味性，从而切实激发学生的体育运动热情。

1.2加强大学体育理论课教学

加强大学体育理论课教学，为学生选取一本适合我院学生特点的大学体育理论教材，改变没有大学体育理论课的局面。理论课应该设有基础理论和专项理论两部分。

基础理论应包括基础的人体生理发育、解剖学的基本理论知识，包括体育运动的原则、锻炼的方法手段等，目前，我院使用的体育教材没有这方面的内容，我院学生不能从中了解到自身生理发育特点的知识，不能获得基本锻炼身体的原则与方法的理论指导。

专项理论是为学生所喜爱的项目或专选项目提供理论指导的内容，所有内容应适合我院学生地方特点，并与我院大学体育课的内容相匹配。因此，合理的大学体育教材内容对提高学生体育理论知识，指导学生科学的参与体育锻炼具有重要的作用。

2.加强教师队伍建设

体育教学过程中，教师在体育教学过程中十分重要的作用，直接影响到体育教学的进度和质量。在体育教学过程中，需要一支高素质的教师队伍，这样才能保证大学的体育教学有效的开展，才能推动体育教育事业的发展。在当前体育教师队伍中，专业素质、专业能力有待进一步的提高。保持好的传统的教学理念和教学手段，改变不好的落后的教学理念，防止在教学过程中以教师为中心，不关注学生身心健康的发展和进步，忽视学生的主体地位现象的发生。

加强我院教师队伍建设，应该多组织全体教师的集体备课，统一教材内容，统一教学内容，统一教学要求，提高教师队伍的整体素质，进一步提高教师的教学能力。从学生需求出发，为学生营造一个良好的学习氛围，在提高学生身体素质基础上促进学生综合发展。

3.加强学校体育工作的管理

学校体育部与学校其他部门应该配合，并很好的发挥学校各种学生社团的作用，组织开展各种各样的课外体育活动。把课外体育活动作为校园文化建设的重要的构成部分，努力营造良好的、充满朝气和活力的校园体育文化氛围。要大力宣传“阳光体育，每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”，不断增强广大青少年学生的体育意识，使同学们积极参加体育锻炼。学校要认真地组织实施《学生体质健康标准》，让未达到《学生体质健康标准》的学生积极的参加体育锻炼。要充分发挥《学生体质健康标准》的测试与教育、指导和反馈的功能，使其真正成为提高学生体质健康水平，激励学生自觉锻炼的重要手段。

4.培养学生自觉地参加体育锻炼

培养学生体质健康的观念，提高体育锻炼的意识学校通过广泛的宣传与正确的引导， 打造全校师生终身体育的氛围。大力开展学生的課外各种体育活动。学校要把形式多样、丰富多彩的学生课外体育活动作为高等学校的日常教育工作的必要的组成部分。通过对作息制度的科学安排与管理，保证大学生每天都有一定时间用于课外的体育锻炼。对学生的课外体育活动要做到有制度、有组织、有要求、有记录。大学生加强体育锻炼避免盲目进行，通过不同的方式开展课外活动，培养学生运动兴趣和习惯，从而使学生能够自觉地参加体育锻炼，并养成终身体育的习惯。

5.加强对体育教育各方面的投入

目前，体育教师的水平不一，需要多渠道培养体育教师的能力，提高体育教师的专业素质;一方面，加大在职教师的在职培训投入，通过学习不断提高教师的业务水平;另一方面，要不断引进急需的人才，提高教师的专业知识，改善教师专业和职称结构，从而实现体育师资的多元化，加强体育教师的整体教学能力。加大对体育场地、器材的资金投入，合理利用现有的体育各种资源。提高场地的使用率、利用率。对已有体育场馆的使用进行统一科学管理和规划。

参考文献：

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