最好的生育年龄，是几岁？

医博士

人们对于生活的要求越来越高，规划也越来越细。什么时候生孩子最好？什么年龄生孩子对妈妈最好？什么年龄又是家庭最合适的生育年龄呢？

对妈妈

从古至今，对于母亲来说，生孩子都是一件极具风险的事情。让自己的体重在不到一年的时间里增加1/3，心脏、肝脏、肾脏、骨骼都承担了巨大的冲击和风险。首先从怀孕开始，宫外孕、流产都会给母亲的生命造成威胁;在妊娠过程中时刻面对妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、宫内感染、前置胎盘等风险;分娩的时候又需要面对早产、难产、产后出血、产褥感染等很多问题，每一项处理不好都可能要了母亲的性命。高血压，年龄越大，发生率越高;而早产，低龄的发生率更高。年龄过大或者过小，都会提高风险。所以，对于母亲来说，25～34岁怀孕，风险更低。

对宝宝

对于宝宝来说，从一颗受精卵，到健康的出生，也可以说是经历了九九八十一难。

稍有一些不注意，就可能会出现问题。首先在孕早期，吸烟、饮酒、辐射、用药都可能引起死胎;怀孕中期缺乏叶酸、病毒感染都可能引起胎儿的严重畸形;在出生之前稍有不注意就可能出现早产，如果宝宝早产超过2个月，重要脏器，存活面临严重的问题;即使坚持到了自然分娩，还可能遇到宫内窘迫、羊水污染等等，对孩子的大脑产生严重的影响。还有更严重的问题就是染色体异常，比如常说的唐氏综合征。

还有一大堆比如Patau综合征、18三体综合征、猫叫（Criduchat）综合征、脆性X染色体综合征、环状染色体综合征、Klinefelter综合征、Turner综合征等等。研究表明，母亲年龄越小，胎儿染色体异常的发生率就越低。

随着母亲年龄的增大，遭受外界不良因素影响的机会就越多，孩子染色体异常的发生率就越高。

特别是从30岁开始，风险就开始急剧增加。40岁时生子，胎儿染色体异常发生率1/62，而50岁生子，胎儿染色畸异常发生率居然达到了惊人的1/6。这个风险已经非常非常吓人了。你可能听说很多明星高龄产子，且不说他们会更加严格地进行产前检查，他們对于风险的承受能力也高于一般人。但是，对于一般家庭来说，如果孩子有些先天畸形，可能就是毁灭性打击了！对于孩子来说，妈妈越小越好;但是结合母亲的身体发育成熟和结婚年龄的限制，20～29岁，都是合适的年龄。

对于家庭

生孩子对于家庭来说不仅仅是医学问题，更涉及家庭环境的问题。

孩子的健康成长不仅仅是身体，更重要的是教育。在一些非洲国家甚至是美国的穷人区，妈妈十几岁就生孩子了，孩子虽然很健康，但是却得不到应有教育。生了，还不如不生！

中国的教育体系，一般22岁才能大学毕业。

所以，24岁以前的妈妈，有的还没有完成学业，有的刚毕业工作，收入连自己都养不活，心智更加不成熟，在教育子女方面压力比较大。然而24岁以上，妈妈的心理逐渐变得成熟，经济条件有所改善，夫妻关系也比较稳定。这时候是比较合适的生育时间。到了30岁以上，有些妈妈是因为事业压力大，有些是没有想好是否要孩子。

虽然这时候经济条件稳定，心智也成熟了，问题不仅是生育风险增大，母亲的精力也相对不足。

对我们

我和老婆也经常会讨论，孩子生得太早、太多，失去了自己的时间和空间。回想我家的情况，妈妈26岁生老大，生老大的前一天我们还在电影院看电影。而28岁生了双胞胎，虽然是上天赐予的惊喜，但同时也给妈妈的身体造成了很大的压力。现在想想，如果是35多岁，怀上双胞胎，那时候就不知道是好事，还是坏事了。

综合来看，24～30岁是非常适合生宝宝的年龄。但早一点，迟一点，只是风险的概率问题。

对于大部分人来说：早一点生孩子，精力更充沛，可以和孩子一起成长，孩子长大了，你还没有老;迟一点生孩子，心智更成熟，可以给孩子好的物质保障和人生建议。

那么，你是如何选择的？