选适合你的清咽药茶

王四海

天气冷热变化、大风、干燥等，都会让人咽喉不适，有时干疼、有时干咳、有时想咳咳不出……这时，很多人会想到用中药泡水，缓解咽部不适，更有一些慢性咽炎患者长期如此。

但其实，在中医看来，咽部不适与慢性咽炎都不是单一的原因所致，其中有寒热虚实之分，发病机制复杂多变，也需辨证施药。而中药性味不同，也并不适合所有人群。中国中医科学院西苑医院皮肤科副主任医师付中学对我们常见的中草药进行分析，帮你找到那个最适合自己的清咽药茶。

胖大海缓解肺热嘶哑

胖大海具有清热润肺、利咽开音、润肠通便等作用。对上火、肺热引起的声音嘶哑、咽喉不适，适合用胖大海泡水来缓解。风寒感冒引起的咳嗽、咽喉肿痛等不适合用胖大海缓解，对于烟酒过度引起的声音嘶哑、咽部不适，胖大海也没有治疗效果。由于胖大海性味寒凉，脾胃不好的人长期不当服用还容易引起腹泻。

胖大海不适合长期服用，泡水时，每次不宜超过3枚，过多容易中毒。风热感冒引起的咽喉燥痛、干咳无痰、声音嘶哑，可以用胖大海3枚和甘草3克一起泡水服用。

麦冬缓解肺燥干咳

麦冬通常用于治疗肺燥干咳、阴虚痨嗽、喉痹咽痛、津伤口渴、内热消渴、心烦失眠、肠燥便秘等病症。如果咽部不适，辨证为肺燥者，即表现为咽喉痒、口干咽痛、舌干少津、干咳、无痰、舌苔黄腻等症状的人，可用麦冬泡水进行治疗。

麦冬不宜长期服用，尤其在沒有医生指导的情况下，否则可能会生痰、生湿，效果适得其反。作为日常保健，每次用2克左右泡水即可。

罗汉果缓解咽痛便秘

罗汉果具有清热润肺、利咽开音、滑肠通便等作用。辨证属于肺胃实热，即表现为咽喉疼痛伴有大便不通者，用罗汉果泡水治疗，疗效甚佳。

罗汉果太甜，容易伤脾胃，不宜长期服用。用烘干的罗汉果泡水，喝多了会上火，因此，不适宜风热咳嗽患者。寒凉体质的人在使用罗汉果时，放入一两片姜片一起泡煮，即可中和罗汉果的寒性。但对于体质极其敏感、寒凉的人来说，不建议饮用罗汉果水。

金银花缓解风热咽干

金银花常用于痈肿疔疮、喉痹、丹毒、热血毒痢、风热感冒、温病发热，因此，对外感风热或温病初起时的身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。一般情况下，取金银花20克，煎水代茶或泡茶饮，可治疗咽喉肿痛，预防上呼吸道感染。

因其性寒，金银花只适合平和体质或内热体质者服用，而不适合脾胃虚寒，表现为经常腹痛、腹泻、腹部发凉、手脚发凉的人，过量饮用金银花水，或虚寒体质者服用会有副作用，长期服用容易引起脾胃虚寒、食欲下降，甚至引起腹痛、腹泻等。因此，成人一般1天服用400毫升以内为宜，连续服用不宜超过一周。