使用社交媒体影响青少年睡眠

据福布斯网站24日报道，英国格拉斯哥大学的一项研究发现，长时间使用社交媒体的青少年睡眠质量低于标准线。据报道，有70%长时间使用社交媒体的青少年，工作日在晚上11点以后入睡，休息日在晚上12点以后入睡。而且，社交媒体重度依赖者一旦醒了就很难入睡。

研究团队认为，社交媒体之所以容易导致青少年睡眠不足，一是因学生工作日在学校无法使用手机，只能在睡前使用社交媒体，导致睡眠时间被占用。此外，社交媒体常给人紧迫感，不回消息睡不着觉，因此也会直接导致入睡时间推迟。研究团队认为，对于大脑正在成长中的青少年群体，持续性睡眠不足可能会带来严重后果。▲

（文卉）