高中体育篮球教学中如何培养学生的攻守意识

罗益峰

摘要：随着新课改深化，体育课程改革逐步走进我们的视野，体育教学活动质量不断提升，在推进学生身体素质提升方面发挥着越来越显著的作用。篮球教学是高中体育教学活动的重要组成部分，学生兴趣比较高，但是技术动作教学和战术指导都有不足，本文尝试以攻守意识培养为例，分析有效的篮球教学方法，希望下文提出教学观点可供同行参考。

关键词：篮球教学;攻守意识;培养

阳光体育走进校园号召影响下，高中体育事业获得发展。篮球运动作为集竞技性和趣味性于一体的运动，受到高中生的广泛欢迎，随着篮球运动高速发展，该项运动在战略战术体系上也开始完善起来。篮球运动中速度作为决胜的关键，攻守转换效率关系着运动员整体运动速度和掌控能力，因此想要保证运动员的成绩，就要培养他们的攻守意识，这也是高中体育篮球教学中的重要任务。对此，高中体育教师在指导篮球教学活动的过程中，应该对攻守意识培养多加关注，优化篮球教学效果。

一、确立明确目标，关注快速攻守转换

高中生在身体反应力和思维敏捷力上都占据优势，在篮球训练活动中快速攻守转换意识与能力的培养尤为重要。攻守转换的核心与灵魂就是攻守转换意识，教师在指导学生训练的过程中，要制定有效战术，给学生提供科学指导。运动员在篮球比赛过程中，需要具备在进攻中发现对方漏洞的能力，假如我方球员抢断球预示着攻守转换时机出现，持球运动员这时候可以在快速攻守转换意识到引领下，突然袭击对手，或者迅速传球给距离对方篮筐比较近的我方球员，成功上篮就可以获得2分或者3分。

二、加强内外线训练，提高攻防动作速率

篮球比赛过程中，后场篮板与抢断现象之下出现快攻情况概率较大，高中篮球训练中，教师可以以内、外线作为基础训练学生的攻守转换意识，结合学生的具体运动能力和技巧掌握等情况制定针对性的训练计划[1]。

一方面，在篮板、接球、盖帽等内线训练活动中，我们则可以采取小组训练模式，让学生3人一组，开展小组训练活动，一名学生负责篮筐下投篮，另两名学生则主要负责结合投篮运动员具体情况在内线范围抢篮板;此外，抢断、快攻、传球等外线训练实践中，全部学生都作为外线球员存在，比赛形式是半场对半场，对学生的体力保存以及攻守技术训练速率提高均有积极意义。

三、树立生本理念，生成阶段性攻训练方案

学生作为具有差异性的个体，在篮球运动中学生在运动能力、身体素质以及天赋水平方面均有不同，因此体育教师在指导篮球攻守训练的过程中，要以生本理念指导教学活动，关注学生的差异性，满足其个性化学习需求，以阶段性的攻守训练方案为基础，指导不同层次学生循序渐进的展开训练活动[2]。一方面，刚刚参与篮球训练的学生，教师要关注他们的基础能力培养，重点训练攻守转化基础技术动作，使学生可以初步建立起攻守转换意识;另一方面，高、中水平的学生来说，重点就是引导学生巩固攻守转换技术动作，具体要细化训练目标，比如包夹训练、内线策应训练、抢断长传训练等，让学生能够随着能力提升不断更换训练方案，利于学生攻守转换能力的持续提高。

四、注重传球练习，完善攻守转换训练体系

实践技能是攻守转换意识培养和能力提升的基础，因此在高中篮球运动指导中，教师要给學生提供实践练习的机会，让学生将这种攻守转换意识逐步转化为实际行动，提高他们在比赛活动中的攻守转换能力[3]。教师应该积极完善篮球攻守转换训练体系，构建大框架以达到培养学生攻守转换意识和技能的目标。首先，强化指导双球训练，即训练活动中将球员分成两组，每一组球员一个篮球，双方无论处于进攻还是防守转台，都可以完成攻守转换训练，双方以同一个篮筐或者对方篮筐作为攻击目标，在训练过程中提升学生的思维和肢体反应能力，使其在实际比赛中能够准确判断攻守时机。其次，强化信号转换训练，将全部学生分成攻、守两组，教师随时都可以向学生发出角色转换指令，学生要第一时间转换攻守角色，以此提高他们的攻守转换能力。

五、总结

篮球训练中攻守转换意识培养尤为重要，高中生在参与篮球训练活动过程中，需要强化攻守意识，掌握攻守转换方法，提升团队协作能力和竞赛能力。当然实现上述目标并不是一个简单的过程，需要经历系统的训练和学习，体育教师要结合学生的篮球运动能力，制定针对性的攻守转换训练方案，提高学生的篮球运动技术水平。目前高中体育篮球教学中攻守转换教学质量不高，改进攻守转换教学模式迫在眉睫。本文主要分析高中体育篮球教学中培养学生攻守意识的方法，以期全面提升高中生的篮球运动能力。

参考文献

[1]黄春帆.篮球教学攻守转换意识多样化培养及效果反馈探讨[J].体育时空，2016，20（03）：163-164.

[2]程黎明.篮球比赛中攻守转换意识的培养[J].吕梁学院学报，2016，11（05）：152-126.

[3]龚琦.浅谈体育教学中篮球防守技战术的训练技巧及方法[J].课程教材教学研究（教育研究），2015，22（03）：132-133.