得了溃疡性结肠炎，必须做好4点

陈斌

溃疡性结肠炎是消化内科常见疑难病之一，过去欧美发达国家患病率较高，近年来，随着生活环境的改变、生活水准的提高，我国发病率也呈上升趋势。因治疗方法和治疗效果不理想，溃疡性结肠炎迄今仍是各国医生棘手的问题。

溃疡性结肠炎易反复发作，它就像一个非常严格的健康监督员，只要患者稍一放松，就会给以严厉的惩罚。所以，得了溃疡性结肠炎，就要积极配合医生和药师的治療，坚持服药，学会自我管理，注意调整饮食和生活习惯。

坚持用药

目前认为，溃疡性结肠炎是一种终身性疾病，所以，即使在非发病期，也要坚持服药，也就是“维持治疗” （除了初发病例、轻度远端结肠炎完全缓解的患者）。临床调查显示，相比于坚持服药的患者而言，擅自停药易导致疾病复发，使不需要住院治疗的患者费用增加2～3倍，需住院治疗的患者费用增加20倍。

现在，美沙拉嗪多是溃疡性结肠炎维持治疗的首选药物。美沙拉嗪是一种5一氨基水杨酸类药物，开始要大剂量使用以控制症状，再用小剂量维持。如果患者症状较重，用美沙拉嗪效果不好，要考虑使用糖皮质激素，但激素副作用较大，只能短期用药。所以不要因为怕麻烦自行停药，或者为追求见效快，自行使用激素。

中医药对治疗轻中度溃疡性结肠炎、难治性溃疡性结肠炎和重度溃疡性结肠炎具有一定优势。由于溃疡性结肠炎患者的情况千差万别，在遵循总的治疗原则的前提下，中医采用个体化治疗，价格相对较低，患者依从性好。

管住嘴巴

虽然说饮食无法达到治疗效果，但是保持健康的饮食习惯是溃疡性结肠炎康复的前提条件。

患者应食用质软、易消化、少纤维及富有营养的食物，少吃富含粗纤维的食物和一些加工比较粗糙的食物，因为粗纤维食物会刺激肠道，影响结肠的营养吸收，让溃疡性结肠炎变得更加严重。

患者也不宜吃生冷、油腻、辛辣刺激性食物及吸烟、喝酒。生冷食物指生冷瓜果、冷饮、冷莱冷饭;油腻食物指肥肉、油炸煎炙的食品;辛辣刺激性食物如辣椒、生葱、生姜、生蒜、韭菜、洋葱等，进食这些食物及吸烟喝酒会刺激结肠壁，使肠壁水肿、充血、平滑肌痉挛，导致病情复发或加重病情。

患者也不宜吃得过饱，暴饮暴食会加重肠胃功能紊乱。对急性发作期和暴发型患者，应食无渣流食或半流饮食，禁食冷饮、水果及含纤维素多的蔬菜。病情严重者应禁食，并给予胃肠外营养，使消化道得以休息以利于减轻炎症而控制症状。

过敏体质者要注意避免摄入牛奶、鸡蛋、蜂蛹、土蚕、未成熟番茄、花生、菠萝、蚂蚱、蟹类、蚕豆、蛇肉及一些昆虫食品等具有致敏作用的食物。

不要熬夜

患者应该规律作息，不要熬夜，适量运动，避免劳累过度。急性发作和重度的慢性复发型患者，应卧床休息。平时应该适当进行体育锻炼以增强体质。研究表明，坚持规律的低中等强度的体力活动（心血管训练和阻力训练）对缓解本病和提高生活质量有积极作用。

把心放宽

典型的溃疡性结肠炎患者，性格特征包括敏感、内向、悲观、抑郁、焦虑、易怒、自我中心、被动等，常常表现为情绪不稳定、对各种刺激情绪反应强烈、对人际关系敏感、适应环境的能力较差、缺少抱负并需要爱抚、同情和情感等。病情也常因情绪紧张、神经过敏、精神创伤而发作或加重。所以患者平时要保持心情舒畅，避免精神刺激。可尝试各种松弛疗法，如练习书法、栽培花草、听轻音乐、练气功等。