浅谈跳绳运动体育指导与管理教学的发展

熊永通 王贵翰

（山东中医药大学 山东济南 250355）

跳绳是中国传统的民间运动，具有器具简单、不受场地限制等优点，易被各个年龄阶段所接受[1]。同时，跳绳具有强健体魄，提升敏捷度，降低焦虑，改善睡眠等作用。但是，目前社会竞争愈加激烈，学校过于重视文化课成绩，忽略学生综合素质发展，很多文化课披着体育课的皮毛，学生运动健身时间大大减少，身体素质直线下降。基于此种状况，教育部为促进学生身体素质提高，出台相关文件，将跳绳、排球、篮球等多项运动纳入到学生体育指导与管理的新课改中。

一、跳绳体育指导与管理教学的意义

跳绳体育指导与管理看似只是一项对简单的运动教育教学，但是其蕴含的意义远远超过简单的、机械的和单一的跳绳运动。跳绳体育指导与管理是一种科学的教育教学方法，可以将跳绳运动的生理和心理益处最大化。

（一）跳绳体育指导与管理教学生理意义

强健的体魄，是奋斗向前的保障。在生理方面，跳绳运动体育指导与管理教学的作用是巨大的。体育指导与管理下的跳绳运动主要在以下方面对人的生理有影响（1）强健筋骨：推迟软骨钙化时间，促进软骨发育，提升骨骼坚韧度。（2）健脑：加速脑部血液循环，刺激拇指穴位，提升脑细胞活力。（3）促新陈，强心肺：加速全身血液流转速度，促进肺泡生成，稳健脉搏搏动。（4）提升综合素质：手、脑、四肢、眼睛等感官综合运用，提升整体协调能力。（5）减肥：有氧运动，燃脂卡路里多，健美身材，有效减少多余脂肪。

（二）跳绳体育指导与管理教学心理意义

跳绳体育指导与管理下的跳绳运动有利于提高训练者的毅力。标准的跳绳运动对身体的素质是要求极高，在教育教学中会不断提高运动者的信心、毅力和兴趣。主观上的能动性，又会反过来刺激运动者标准跳绳运动的训练量，进而促进了运动者的身心健康，降低了了忧郁症的发病率。

二、关于体育指导与管理下跳绳运动授课建议

（一）发挥学生主观能动性

善于发挥学生跳绳运动主观能动性，教师授课成功便向前迈了一大步。传统的跳绳授课往往只是重视花样、技术、时间、频率等硬性指标，对于软性指标，即学生体育精神主观能动性缺乏引导[2]。在很多跳绳比赛中，进入决赛的选手，其技术技巧和体力无明显差别，决定胜败的只是在于最后一刻体育精神信念是否牢固[3]。

（二）分层教学，重点突破

学生水平和天赋参差不齐，教师需要进行分层教学，重点突破。在进行跳绳运动体育指导与管理时，教师针对不同学生的不同情况，分别制定对应训练任务，降低学习难度，找差距，补短板，引导学生充分发挥自身优势一端，避免失误，使强项更强，提升训练效果。

三、对跳绳运动体育指导与管理教育教学构建基本思路的三个明确

（一）明确以大环境需求为构建第一要义

社会大环境的需求是教育教学的指南针，因此，我们要把立足社会大环境的需求作为此课程的第一要义。如今，在发现过于重视文化课的弊端后，社会各界对于综合素质的全面发展越来越看重。在政协会议上，关于提高学生身体素质的提议被摆上桌面。跳绳运动具有生理和心理上的多重优越性，其认可度大，易推广，已经被陆续安排进学生体育课程内。

（二）明确以培养目的为构建根本

学生体育指导与管理教学的最终目的，是用科学的方式为社会培养可以进行体育指导与管理的人才。因此，跳绳运动体育类人才即为培养目标。跳绳运动体育类人才培养过程中，我们应稳步与国际先进理论接轨，完善培养体系构建；应注重跳绳运动理论研究、竞赛规则制定、授课内容平衡、创新技术提出、课程目标评价、后期指标分析等基本能力的培养。

（三）明确以为谁服务为构建目标

我们要将为高校体育课程和国内外竞赛服务作为跳绳运动体育指导与管理教育教学的构建目标。在对跳绳人才进行培养时，我们要以国家跳绳运动训练标准为依托，以高校跳绳教学大纲为基础，以国际高水平跳绳竞技比赛为先导，有针对性地培养人才。在教学内容中，我们要着重培养学生独立进行跳绳体育指导与管理教学的素质和跳绳运动竞技体育技术。

四、展望

跳绳运动作为一项易开展、优势明显的项目，其进入我国教育教学的范畴时间较晚。体育指导与管理教育教学理论和人才储备，我国落后于发达的西方国家。这需要我们在课程改革中不断地学习创新加以完善，任重而道远[4-5]。