家长参与培养幼儿居家运动习惯的养成

薛闫

《幼儿园教育指导纲要（试行）》中明确提出：要树立正确的健康观，建立科学的生活常规，培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯。新冠肺炎疫情期间，幼儿的运动情况存在很多问题，比如：不能保证每天有体育活动时间，有的甚至不运动;幼儿穿的服装、鞋子不适宜运动;运动中不会及时脱、放多余衣服，造成满身大汗运动，或不敢充分运动的情况。这些现象反映了家长在健康领域教育中存在轻视幼儿居家良好运动习惯培养的问题。要改变这一现状需要我们做到以下几点：

一、调动幼儿参与运动的兴趣

让孩子“动”起来， 最好的方法就是为孩子营造积极向上的运动氛围， 让孩子主动参与进來，而不是被爸爸妈妈逼着去做。首先是家长做榜样，家庭是幼儿学习的家庭是孩子的第一所学校，父母是孩子的第一任老师，首先，家长要爱运动，做好孩子的榜样，模仿是孩子学习的重要方式。所以家长们先动起来，比如晚饭后一家人在家里拍球、踢毽子、跳绳等。第二，利用好周末和下班时间。周末和晚上下班时间是家长与孩子一起运动的难得机会，可以全家人一起进行体育活动，在家长的参与下，玩儿的过程，不仅能够让孩子得到充分的锻炼，也能增进家庭成员间的感情，让父母更好地了解到孩子的身心发展情况。第三，让孩子们在一起玩儿，有些孩子在幼儿园很爱运动，在家却不爱运动，原因就是幼儿园里有玩伴，家里面没有，孩子们在一起，可以进行许多集体活动，比如捉迷藏、老鹰捉小鸡等等，这不仅能达到锻炼身体的目的，同时也提高孩子们的人际交往能力。如果条件允许，周末时可以约上家里有同龄孩子的朋友一起玩耍。

二、重视活动前的准备

家长要明确幼儿穿着正规运动服参与运动是科学运动的重要组成部分，幼儿穿运动服，对于唤起幼儿的运动兴趣、参与运动的积极性有很重要的作用。还要对幼儿进行讲解运动中不及时脱多余衣服，造成满身大汗运动的后果，并要鼓励幼儿进行大胆充分的运动。将幼儿运动前准备行为习惯的培养同健康运动观念培养相结合，进行运动前准备项目与身体运动状态关系的认知教育。

三、创设良好的运动环境

为孩子创设良好的活动环境对现在的孩子是非常必要的。家长能在家里为幼儿提供一块便于运动的场所，并满足幼儿运动，提供适宜的材料支持。同时，还要正视不同年龄段幼儿的行为水平，对幼儿提出不同的要求，如大班幼儿，可以由家长指导，幼儿独立承担布置器材的任务;中班幼儿，可由家长指导、协助，幼儿部分承担布置器材的任务;小班幼儿，家长布置器材时向幼儿介绍器材的设计和用途。明确运动前让幼儿一起参与布置器材对于调动幼儿运动的积极性和合理使用器材有一定的积极作用，是幼儿良好运动习惯培养的组成部分。

四、确保幼儿运动安全

安全是运动的最重要的任务，特别是居家锻炼，受空间限制，更要注意：一是运动锻炼内容要考虑有空间范围。二是运动锻炼器材的安全性。三是运动过程中的安全。比如，在家障碍跑跳的时候，要考虑空间、障碍物、和玩法的安全性，并提醒幼儿在跑跳中的动作要求等。培养幼儿跨越实际生活中遇到的小障碍，利用椅子、餐桌、毛巾、床单设置遇到紧急或者意外情况时的安全防护的方法，一些安全防范、自救的措施，使幼儿基本生活技能得到锻炼、提高和养成。要求幼儿时刻注意练习的安全要求，而这些安全要求的提出对个人安全意识是极好的培养。另外，家长要明确运动前热身和运动后放松是良好运动习惯培养的要素组成，在科学运动中不可或缺。家长作为幼儿良好运动习惯的主要培养者之一，以身作则、做好榜样示范很重要，要具有持久性，习惯的培养是一个长期的过程，并在一段时间内坚持和重复。

五、合理利用家庭中的物质、环境资源

基于幼儿居家运动的现状，考虑到居家运动的特点，选择的运动形式具有简单易行、无特殊器械、符合幼儿群体生长发育特征。从幼儿游戏设计的趣味性、互动性原则出发，开展全身力量、心肺耐力、身体协调、反应灵敏、平衡稳定与柔韧舒展等方面的游戏活动，可以帮助居家幼儿模仿游戏，主动参与，坚持锻炼。

合理利用家中物品，对幼儿的帮助更大。家长可以在家中挖掘供幼儿运动的各种资源，如在卧室开展床上运动，利用沙发垫开展爬行、跳跃活动等。在家里组织一些亲子运动比赛，如亲子投篮比赛、亲子仰卧起坐比赛、亲子跳绳比赛、运送物资、全家动员家务整理的比赛，利用家庭物品设置障碍练习，如跨越沙发垫、跳过沙发垫、跨跳小椅子等。如：布袋运宝宝、踩报纸跳、亲子瑜伽等。通过探索与实践，我们发现家长不仅是参与者，还是设计者和组织者，可以带领幼儿参加或组织了一系列丰富多彩的运动。此外，还可以在附近的公园里、社区里利用器械进行运动。因为有了家长的支持，运动的效果也会事半功倍。

幼儿的运动习惯的养成不是一朝一夕就能实现的，不能只停留在表面，要形成幼儿基本运动习惯和能力训练的长久计划，并长期坚持，真正的实现运动的有效性。同时要注意运动场地和器材的选择，对幼儿运动的进行正确的指导，避免出现问题，提高运动的安全性。家庭教育对于幼儿良好行为习惯的养成具有重要的影响作用，家长的参与和引导会促进幼儿良好行为习惯的养成。家长为幼儿建立一个科学、合理，有效、安全、可行的居家体育锻炼的环境，使幼儿良好行为习惯的培养在家庭中得到延伸和巩固，促进幼儿良好运动习惯的养成。

参考文献：

张岩：《如何让幼儿养成锻炼身体的好习惯》，《学前教育研究》，2001年4期

陆欢：《如何培养学生良好的体育习惯》，教育科研论坛，2013年1期

孙斌 隋丽：《基于幼儿养成运动习惯的反馈研究》，《考试周刊》，2015年85期

宁 科，王庭照，胡碧升，李志诚：《新冠肺炎疫情防控特殊时期居家幼儿运动游戏设计与实践》，《青少年体育》，2020年2期

潘佳艺：《幼儿运动习惯养成记》，《食品与健康》，2017年11期