体育运动技能教学中的辅助练习及其拓展延伸

姜波

摘要：體育运动是锻炼身体的较好方式，可以提高人们的身心健康。在体育运动技能教学中，采取的是理论知识与技能相结合的方式进行教学，以锻炼学生综合素质为教学目标，但传统的教学模式较为枯燥，因此，在体育运动技能教学中，需要加入辅助练习以及拓展延伸的训练方式，激发学生学习兴趣的同时，促进学生更好的掌握运动技能，从而提高运动水平。本文针对体育运动技能教学中的辅助练习以及拓展延伸进行了具体分析。

关键词：体育运动技能;辅助练习;拓展延伸;综合素质

0引言

在体育运动技能教学过程中，进行辅助练习以及拓展延伸，是目前体育教师应用较为普遍的辅助教学方式，让教学理念以及模式更加多样化，优化教师的综合素质，进一步培养学生创新能力以及心理素质，丰富体育运动技能的教学内容，从而提高教学质量。

1.体育运动技能教学中的辅助练习

1.1辅助练习的目标与运动技能教学目标相一致

在进行跳绳这项运动的教学目标是充分掌握跳绳时机，准确的完成上绳以及下绳动作。需要教师在训练的初期采取跳大绳的练习方式，在练习的过程中，发现学生不能很好的掌握上绳的准确时机，也是跳绳这一项目重点要解决的问题。根据出现的问题，教师采取跑过空绳的练习方式，让学生准确掌握上下绳的时机。通过这种练习的方式，可以提高学生的跳跃能力以及身体协调性，加强腿部力量。教师可以根据技能教学内容进行相类似的辅助训练，比如分组跳绳、分班进行跳绳比赛等一系列辅助活动，促进学生更好的跳跃技能展示。

1.2阶梯式的进行辅助训练

在体育运动技能教学中，辅助练习的动作包括很多，需要采取循序渐进的方式进行练习，由简单逐渐增加难度的练习过程，从而完善体育技能教学内容。

1.3丰富辅助教学内容，激发学生的学习积极性

在体育运动技能教学中，引用辅助练习的方式，可以让学生对技能掌握的更加准确，同时调节技能教学的课堂氛围，另教学模式更加多样性，促进学生对运动技能教学产生兴趣。在跑步的这项运动中，无论是快跑还是慢跑都是比较枯燥乏味的运动形式，可以采用辅助练习的方式，比如高抬腿跑、车轮跑等，体育项目中多种运动都可以采取辅助练习的方式进行教学，不仅可以加强运动过程中的趣味性，还可以调节课堂气氛，调动学生的学习积极性。

2.体育运动技能教学中的拓展延伸

2.1向体育教材拓展延伸

对体育教材的内容、训练方法、运动技巧等进行全方面的分析探讨，找出适合学生进行体育训练并且提高运动能力的教材，从而完善体育运动技能教学。

2.1.1设计能够发展学生技能的拓展延伸

对跳绳项目进行拓展延伸时，教师可以采取用双摇跳绳的方式，增加学生跳绳的难度，对掌握上下绳的准确时机更加没有把握，但部分身体素质好的学生可以完成这种跳绳动作。可以让学生自行的进行跳绳的创作，创作出较多的跳法，通过跳绳可以让学生之间有很好的配合以及默契。由此看出，拓展延伸的运动项目与实际运动项目相一致，达到的目的要求也基本相同，通过拓展部分的练习，让学生根据自己喜爱的方式进行跳绳运动，从而提高学生跳跃能力，加强对运动项目的喜爱程度。

2.1.2设计具有挑战性的拓展训练项目，提高学生心理素质

在体育运动技能教学中，设计有难度并且具有挑战性的拓展项目练习，让学生通过这种训练方式提高自身的心理素质，增强毅力，具有不怕困难不怕吃苦的精神，充分发挥自身的身体技能去完成训练，有解决问题的能力，从而促进学生体育运动技能方面的进步。

2.1.3拓展练习需要与教学内容紧密结合，并做好延伸练习

在体育运动技能教学中，实行拓展练习时需要与所教内容相结合，让学生通过练习去感悟运动技能的技巧，并且对运动动作有更加深入的理解与创新，创造出符合自身的训练方法，这样才达到了进行拓展延伸练习的目的。比如在前面的跳绳环节，学生创作出了很多跳法，教师也可以展示出不一样的新跳法，激发学生的好奇心理，并主动要求学习，教师告诉同学只有不断的努力才会发现更多的练习方法，鼓励学生在课后进行练习，这样就很好的把教学内容延伸到了课外。

2.2向体育器材方面拓展延伸

根据每样体育器材特点不同，其用途也是多样性的，解决了体育运动器材较少的问题，可以更好的进行体育器材方面的拓展延伸，达到体育器材一物多用的目的。在体育教学过程中，如何将体育器材很好的运用到体育拓展训练以及辅助练习中，更好的完善体育运动技能教学内容，是一直需要解决的问题。比如在跳绳这项运动中，就只是运用了一样器材，但可以用一根跳绳展示多种跳法，而且不受场地的限制，随时都可以进行练习，并且过程非常简单，让学生可以较为轻松的进行训练，激发学生的学习兴趣，也促进学生之间的友好相处方式，进一步提高学生综合水平。

2.3向课外活动项目拓展延伸

在体育运动技能教学过程中，教师可以组织学生参加课外运动的相关活动，让学生把课堂中所学知识以及技能运用到课外活动中，锻炼学生的实践能力，进一步提高体育运动技能教学效率。

3.结语

通过对体育运动技能教学中辅助练习以及拓展延伸采取的相关策略，可以很好的运用到技能教学中，在辅助练习中，激发学生的学习兴趣，调动学生的学习积极性，提高教学质量，采取拓展练习与教学内容相结合的方式，锻炼学生的心理承受能力，更好的掌握所学知识以及技能，提高学生的综合运动水平，从而促进体育运动技能教学的有效进展。

参考文献

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[3]王立国.体育运动技能教学中的辅助练习和拓展延伸[J].课程教育研究（新教师教学），2015（31）：165。

基金项目：黑龙江大学新世纪教育教学改革工程项目编号：2018B30