孙式太极“八法”之掤法（下）

6.正掤、隅掤

在平掤或接近平掤情况下，凡以一手或双手在四正方向（南、北、东、西，或前、后、左、右，一般以面南为基准方向）化对方来手来腿者即为正掤；凡以一手或双手在四隅方向（东南、西北、西南、东北）化对方来手来腿者即为隅掤。隅掤也可以叫奇掤。另外，基本直上、直下的掤也为正掤。也就是说，天、地、南、北、东、西六方的掤为正掤，其他任何方向的即为奇掤。用数理概念来说，在三维空间坐标系中，三条坐标轴所指六个方向上的掤法为正掤，其他任意方向的掤法即为奇掤。

7.开掤、合掤

凡以两手反向而行化对方来手来腿者即为开掤；凡以两手相向或同向而行化对方来手来腿者即为合掤。如开手、合手就是典型的开掤、合掤；提手上式、白鹤亮翅、懒扎衣的平掤、搂膝拗步的前式、十字摆莲的开手、野马分鬃、金鸡独立等即为开掤；手挥琵琶、如封似闭、招式之间衔接的“抱球”式、十字手等为合掤；三通背的双钻手以合劲钻掤，为以合掤打出开掤之效，且连掤带打。

8.阴掤、阳掤

凡向前、向上、向左的掤即为阳掤；凡向下、向后、向右的掤即为阴掤。掌心朝外或朝上的掤为阳掤；掌心朝内或朝下的掤为阴掤。凡掤中带打（挤、按、搓、撞、肘、靠等）者即为阳掤；凡掤中带拿法、跌法、摔法者即为阴掤。如提手上式为掤中带打，为阳掤；手挥琵琶为掤中带拿，为阴掤。

9.裹掤、翻掤

凡以一臂或双臂内旋，使得掌心或拳心朝上或朝内的掤法即为裹掤；凡以一臂或双臂外旋，使得掌心或拳心朝下或朝外的掤法即为翻掤。如玉女穿梭，其前手先为裹掤，后为翻掤。玉女穿梭的裹掤即形意拳之掩肘、双拉手，八卦拳之黑虎出洞、鹞形卧掌等；玉女穿梭的翻掤即形意拳炮拳之上钻拳，八卦拳之青龙返首、青龙转身等。

需要说明的是，拧裹钻翻是孙氏武学技术体系的核心，无论孙氏形意拳、孙氏八卦拳还是孙式太极拳，其体与用、攻与防，均离不开这四个字。钻为裹，翻为拧，所以四字往往又简化为二字——裹、翻。师爷孙存周先生曾说过，“孙家拳法，里裹外翻而已”。孙氏武学的爱好者若能体悟到“裹、翻”二字真意，那恭喜你，你已经入了孙氏武学之门。

10.圜掤、研掤

凡一手或双手以有形之虚圈（即划圆或划弧）进行掤化者即为圜掤；凡一手或双手以无形之实圈（即手臂螺旋出入）进行掤化者即为研掤。如云手为圜掤；如玉女穿梭的裹掤、翻掤即为研掤。

然而，圜掤、研掤并非截然对立，而是相互依存的。圜掤中有研掤，研掤中也有圜掤，单纯的圜掤或研掤是不存在的。

人的拳术运动以日、月、地球三者关系比拟说明，脚步的动转相当于太阳的公转（一级公转），腰胯的动转相当于地球的公转（二级公转），手臂的圆弧运动相当于月球的公转（三级公转），手臂的螺旋出入则相当于月球的自转。由此可知，即使手臂相对于躯干没有作画弧运动，但由于有步法的一级公转和腰胯的二级公转的存在，手臂的圆弧运动仍然是客观存在的。因此研掤是相对的，圜掤才是绝对的。

11.臂掤、腕掤、手掤

凡以一个或两個小臂（个别情况下用上臂）掤化对方攻势即为臂掤；凡以手腕钩、搂、挂、搭对方来手来腿即为腕掤；凡以手掌接触对方来手来腿予以掤化者即为手掤。

至于何种情况下用臂掤、何种情况下用腕掤与手掤，全在因人、因势而用，并无成法可循。不过大致说来，远来宜用手掤，对方攻击力较强（如腿攻）时宜用臂掤，但也不尽然。

12.掌心掤、掌背掤、掌沿掤

凡用掌心以推、托、扳、拦、挡、拍等法化解对方攻势者即为掌心掤；凡用掌背以扇、摔、撑、蓬等法化解对方攻势者即为掌背掤；凡用掌沿以滚、切、削、斩、截、斫等法化解对方攻势者即为掌沿掤。另外，也有虎口上撩、上托、横卡等的掤法。

13.云掤、乱环

以云手横进、直进、直退的掤法为云掤。

在云手横进、直进、直退掤法的基本上，加上盖步云手、偷步云手、转环云手、转环搂手（里云手）、倒撵猴、玉女穿梭等，诸动作随意穿插变化，双手缠绕，上下翻飞，如环无端，是为乱环。

以上概述了孙式太极拳的多种掤法，并列举了部分招式加以说明。爱好者若能够举一反三，则触类而旁通矣。

孙式太极拳的掤法看似繁多，其实除前掤后掤、左掤右掤、上掤下掤是从三维方向分别阐述，云掤、乱环是高级掤法外，其他基本上都是从不同角度来解析掤法的，读者自行辨析可也。

孙式太极拳的掤法有这么多类别，又该如何学以致用呢？

形意拳打即是顾，顾即是打。孙式太极拳亦然——打即是掤，掤即是打。能化方能打，能化即能打。因此，未习打法，先练掤法。不然，只能像一些所谓的太极拳“大师”一样，一经交手，“八法拳”立马就变成了“八王拳”。

形意拳、八卦拳都注重单操手，因此，笔者以为，太极拳的掤法想要能用得上，也必须反复单操练习才行，而且应以明劲或暗劲来练习为主。

有的掤法含挤劲或按劲，有的掤法含肘劲、靠劲，有的掤法含采挒劲，或者一个掤法中八劲都含在内。因此，掤法不只是顾法，本身可能还是打法。或避实就虚，掤法变为打法。

所以练习掤法，宜从先单练掤手开始。即单掤手时只出一臂（手）去做掤手，另一臂（手）不随之做攻防动作；双掤手时只出两臂（手）做掤法，不接着做按法、撞法、肘法、靠法、各种捶法等击打之势。

单练掤法纯熟后，再掤法结合打法，练习若干个完整的掤法拳式。

有的掤法进步练，有的掤法退步练；有的掤法既要进步练，也要退步练；有的左顾，有的右盼；有的转身练，有的反身练；如此等等，不一而足。

同一掤法，动作需分阴阳两类练法。根据实际需要，或开展、或紧凑，或刚、或柔，或进、或退，或顾、或盼，或明、或暗，或虚、或实，总要时时设想对敌，“因敌变化示神奇”。当然，能有人陪练（喂招），实作掤法，效果更好。

掤法练得得心应手了，接着就可以练捋、挤、按、采、挒、肘、靠诸法了。掤法中，其他七种劲法蕴含于其内，掤法练好了，其他诸法自然融会贯通。八法贯通，则五行、八卦、十二形之变化，乃至于万形之变化，皆在其中矣。

（完）

（演示/李子蔚 周瑞会 摄影/刘怀鑫）（编辑/刘强）