如何有效开展幼儿园体能活动

宁妙芬

摘  要：幼儿园时期是小朋友们身心发育的重要时期，我们不仅要重视这一时期幼儿的智力成长，还要注重对小朋友们身体素质的锻炼，助力小朋友们的全面健康成长。本文主要从增加户外体能教学、开展分层体能教学、增加亲子体能活动三方面入手，简要分析在幼儿园开展体能活动的有效策略。

关键词：幼儿园;体能活动;户外;分层;亲子

随着我国教育体系及教育要求的不断完善与提高，对幼儿园开展体育活动的总目标是“以幼儿健康发展为中心，助力幼儿的身心和谐、健康发展”，而如何安全有效地开展幼儿园体能教育，提升小朋友们的身体素质，并助力小朋友们的全面发展，是每一位幼儿教师、每一家幼儿园都需要探究和思考的问题。以下是本文作者对幼儿体能教育提出的一些初步意见，供各位同仁参考、交流。

一、增加户外体能教学，拓展幼儿活动空间

《3～6岁儿童学习与发展指南》明确提出“幼儿每天的户外活动一般不少于2小时，其中体育活动时间不少于1小时”，因此，在实际幼儿体能教育中，我们要注重增加幼儿的户外体能教学，帮助其摆脱教室的空间束缚，拓展幼儿活动空间，使其身心都能得到“释放”，帮助小朋友们锻炼身体的同时，还能激发小朋友们对运动的热情和兴趣。

以我们幼儿园为例，只要是天气条件适宜的情况下，我们幼儿园的体能课都会安排在户外进行，例如，根据小朋友们爱跑、爱跳的特点，我们开展了以游戏“石头人”为主题的户外体能活动。提前准备“石头”卡片若干，“狼人”头饰2个。在进行完简单的热身之后，将“石头”卡片分散放进场地里好的圆圈内，让班上2个性格外向的小朋友带上“狼人”头饰扮演狼人。当老师说开始之后，“狼人”开始抓小朋友，小朋友们则赶紧找到“石头”，不管是头上顶着、用手抓住、或者踩着“石头”，就能变成“石头人”，“狼”就不能再抓他了，如果被“狼”抓住了，下次就扮演“狼”，游戏循环继续。没有了教室的空间束缚，这样的体能活动很好地锻炼了幼儿的快跑、平衡和躲避能力，提升了幼儿的反应能力。

二、开展分层体能教学，给予幼儿选择权利

幼儿园的小朋友基本都处于3～6岁这个年龄段，但是在6岁之前，小朋友们的年龄差异会非常明显，会造成小朋友們在身体协调能力、耐力、力量、反应等各方面身体素质上的差异，所以在进行体能活动时，我们教师要立足小朋友们的身心特点，开展分层体能教学，或者让幼儿自主选择亦能运动项目，这样既保护了孩子们的自尊心，又给予了孩子们选择权利，使其能够安全、安心地进行体育锻炼，促进身体素质的提升。

例如，我们幼儿园创设了多个体能活动区域，有难度稍大的攀爬区、投掷区，难度中等的平衡区、跳跃区，还有简单、大众化的滑梯区等。在进行自由活动时，我不会强制幼儿必须去参与或完成某项运动，而是让小朋友们根据自己的喜好去选择活动项目，或者根据小朋友们的身体素质去引导或者鼓励其参加某种运动项目。而且我也会正视小朋友们在身体素质方面存在的差异性，有意识的观察和引导小朋友们去挑战自己。既满足了小朋友们之间的差异性和差异化需求，又能帮助小朋友们不断地突破自己，既能锻炼其身体素质，又能提升其心理素质，使其保持良好的运动激情，但是我们必须要特别注意全程保护小朋友们的安全。

三、增加亲子体能活动，创建良性家园共育

在任何时候、任何教育阶段，我们都不能忽视家庭教育对小朋友们成长的意义，在幼儿园体能教育中也是一样，我们要适时的开展亲子体能活动，既能让家长们了解幼儿园的教学项目，又能增进家庭与幼儿园之间的了解，提升小朋友们身体素质的同时，还能增进亲子关系，助力良性家园共育的形成。

我们幼儿园每学期都会举办一次比较大型的“亲子运动会”，而且根据小朋友们的年龄差异，我们会在运动会上安排不同类型、不同难度的运动项目。例如，小班幼儿，我们开展的是踩汽球、揪尾巴、我给妈妈/爸爸戴帽子等活动;中班幼儿，我们开展的是插旗接力赛、小脚踩大脚、搬搬乐等活动;大班幼儿，我们开展的是夹球跑、两人三足、吹球进筐等活动。不同的年龄、不同的比赛项目、不同的比赛乐趣，科学、合理地亲子运动会安排，不仅能够体现“亲子运动”的温情，还能让家长们更好地发现孩子的成长，更好地感受到幼儿教师地付出，更好地认识到幼儿园体能教育的成果，从而加深家长们对于幼儿园教育的信任，助力良性家园共育的可持续、健康发展。

综上所述，幼儿园作为系统教育的启蒙阶段与关键时期，不仅担负着教授小学生们生活常识与生活知识的职责，还要注重小朋友们的身体发育，以健康、安全为前提，科学地开展体能活动，提升小朋友们的身体素质，锻炼小朋友们的身心意志，助力小朋友们的健康、全面成长，力求让小朋友们能够拥有一个美好的童年时光！

参考文献

[1]  冯瑞.浅谈民间体育游戏融入幼儿园教育活动的策略[J].学周刊，2017，26（26）：175-176.

[2]  马伯宁.幼儿园体育游戏活动中存在的问题及解决措施探讨[J].明日风尚，2018，（24）：198.