4招动态拉筋10min去水肿

2020-02-28 11:47venusos&venice
凤凰生活 2020年2期
关键词:拉筋越来越近酸痛

venusos & venice

春天一過,夏日就越来越近了,俗话说三月不减肥,六月徒伤悲。是时候开始操练出一副健康性感、肌肉匀称的身材,以迎接hot爆的summer。本期就带来4款动态拉筋动作,不但能提升大家的柔软度、放松身体、减缓肌肉酸痛,更有助于改善肌肉线条,以后不需再烦恼分配时间去健身房了,一起加入线条族群吧!

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